黄褐斑成因

2019-08-27 17:08播放 :

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黄褐斑在临床上是常见疾病,黄褐斑长在脸上,影响容貌,好发于女性患则,尤其是产后妇女颜面部,有时候把黄褐斑称为做妊娠斑,因为长在脸上严重影响美容,所以病人治疗迫切。黄褐斑形成原因如下:

1、情绪:女性患者情绪波动大,为中医的肝气郁滞,所以黄褐斑一定要注意情绪,平时养成好习惯,心胸放宽,退一步心平气和,退一步海阔天空。所以心情要做到心情舒畅,黄褐斑发病就不高;

2、睡眠:睡眠对黄褐斑形成起着很重要的作用。如熬夜,经常熬夜,或者病人不熬夜但睡不着觉,失眠,心中有事或者压力大导致睡眠不好,都是黄褐斑形成的重要原因;

3、饮食:如经常饮食辛辣,辛辣、腥膻食品刺激消化道,对颜面也会有影响,所以平时饮食要清淡,饮食更主要是要做到定时定量,一日三餐每顿都要吃,不要为了减肥不吃饭。吃7-9分饱就可以,根据平时饮食习惯,可以吃到7-9分饱,不要这顿不吃,下顿就要饱吃,定量很重要。至于吃什么,根据饮食习惯,想吃什么都可以,定时定量很重要;

4、避免外界刺激,如常见的日晒,化妆品刺激,这方面一定要注意,如日晒,平时要做好防护,一定要做到物理防护,如阳光强烈时,外出最好用遮阳伞,如果太强,不仅要用遮阳伞,可以戴遮阳帽、护目镜、墨镜,甚至有时候可以戴口罩,防护口罩都可以,这些称为物理保护。还可以涂防晒霜,根据皮肤具体情况,可以用30倍、50倍的防晒霜进行防护,防护很重要,如阳光特别强烈时,尽量避免外出。

黄褐斑成因原因很多,病人能够注意的饮食方面、情绪方面,还有睡眠方面以及防护方面,避免外界刺激,从这几个方面注意,那么黄褐斑发生率肯定会很低。

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