揭阳市人民医院
儿科
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小儿补锌最好的方法就是食补，通过食物满足体内锌的需要。补锌的食物在日常生活中还比较多见，含量比较丰富的是鱼、虾、动物内脏，还有坚果类食物，比如花生、核桃等。
食补相对可能比较慢，但也不可能一下补很多，需要慢慢进行。如果小孩缺锌的确比较厉害，可以考虑选用药物，目前补锌产品比较多，可以尝试选用。其他比如蛋白锌也可以选择，主要是看具体情况，但首先还是考虑食补，不是一定要选用药物。
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"确定锌缺乏症后，可以按照缺乏的程度，给予补锌治疗。补锌的标准：婴幼儿、学龄前及青春期前的儿童，可以每日口服锌剂0.5-1mg\/kg，以4周为1个疗程，必要时可以增加1个疗程。诊断性治疗，也可用同样的剂量，服用2周，葡萄糖酸锌、醋酸锌、硫酸锌皆可。如病儿伴有呕吐、腹泻、手术后禁食或有消化道疾病，不能口服治疗时，可以经静脉补充锌。用锌剂治疗时，应随时观察疗效与不良反应，并监测血浆锌。同时，增加富含锌的食物和蛋白质食物，可以使锌缺乏改善更快。低锌所致的厌食、异食癖，一般在服锌剂2-4周见效。如果症状未见减轻，4-5周后应该停用，及时寻找其他原因。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/10/22收听(30845)
"一岁宝宝如果缺锌，可以首先从食物当中摄取，例如让宝宝选择富含锌的食物，建议选择稀粥类的食物，容易吸收、消化，也容易让宝宝接受，例如用莲子、百合、薏米煮粥喝，能够很好的起到补锌的效果，也可以喝小米南瓜粥、紫薯玉米粥，这些粥类食物很有营养，既能健脾胃，补充维生素和微量元素，又能够让宝宝容易食用。平时也要让宝宝补充一些水果，可以将水果榨汁后饮用，也能够起到补锌的效果。也可以经常让宝宝喝核桃乳，这些食物当中含有的微量元素锌也比较丰富。如果从食物当中仍然无法缓解缺锌的情况，就需要及时服用一些补锌的药物，如葡萄糖酸锌颗粒等，能够起到快速补锌的效果。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/24收听(56876)
"通常情况下对于长期单纯母乳喂养、牛奶喂养，以及未适时添加含锌辅食的宝宝，长期胃肠功能紊乱的宝宝需要适当的补充锌。因为母乳喂养的宝宝，由于母亲初乳的锌含量是非常高，但是随后会逐渐的下降。通常前六个月母乳中的锌是足够宝宝日常需求，六个月后母乳中的锌已经不能满足宝宝的需求，缺锌严重时可以影响宝宝的智力发育，所以必须从其他添加食物中获得足量的锌来满足身体的需求。适量摄入含锌丰富的食物是最有效的补锌方法，富含锌的食物如海带、紫菜、鱿鱼、黄鱼等，动物食品比如瘦肉类，及坚果类、食用菌、豆类等均含有丰富的锌。"
2021/01/18收听(18965)
宝宝补锌可以通过两种方式来进行：一、食物进行补充；二、药物进行补充。食物当中动物的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等含锌元素的含量比较高；鱼类如鳗鱼、黑鱼、带鱼等，也含有丰富的锌元素。蛋类和奶类还有虾、紫菜、核桃、小米、栗子、荔枝等食物中也含有丰富的锌元素。药物补充可以根据宝宝微量元素检查的情况，对症给予补充葡萄糖酸锌口服液，或者是葡萄糖酸锌颗粒来补充锌元素。锌元素是人体生长发育、增强食欲、提高机体抵抗力，以及促进伤口愈合特别有益的一个元素，所以生活当中一定要注意补充该元素。
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/09收听(69233)
"宝宝补锌可以服用葡萄糖酸锌口服液，给宝宝服用4-5周，如果症状没有减轻应及时去看医生。补锌一定要在医师的指导下应用，不要自己随意增加剂量，剂量过大容易引起恶心、呕吐、胃部不适等消化刺激症状，长期大剂量服用还会引起锌中毒。还可以进行中药治疗，一般采用健脾益胃的方法，根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。中医的小儿推拿对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果。饮食上也可以给孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类、禽类以及蛋黄等，都有很好的补锌作用。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/07收听(191)
"锌是人体当中必需的微量元素之一。锌的缺乏，可能会导致孩子生长发育的落后。特别是对于生长发育期的孩子，如果有缺锌的情况，会出现生长发育不良，缺锌比较严重，有可能会对孩子的智力产生一定的影响，维持人体正常的饮食是非常重要的。缺锌可能会导致味觉的下降，会出现偏食、挑食、厌食，甚至会出现异食癖。缺锌可能会降低孩子的免疫功能，发生呼吸道感染的概率是比较高的，反复的生病会对孩子的生长发育产生非常重要的影响。因此，如果有缺锌的情况，需要及时的给孩子补锌，需要给孩子补充含锌比较多的食物，比如瘦肉、海鲜、坚果、牡蛎当中的含锌是非常高的，多给孩子吃牡蛎，可以明显地纠正缺锌的情况。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/06/19收听(91165)
"补锌有很多种方法，有葡萄糖酸锌片、蛋白锌，如果吸收得比较快应该考虑蛋白锌，吸收起来容易。可以给孩子吃一些含锌比较高的食物，如瘦肉、猪肉、牛排等。锌在人体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等生理过程中都起重要的作用，患儿如果缺锌，家长应该及时注意，尤其患儿出现食欲不好、挑食时应该注意是否缺锌。有些患儿还可有异食癖，应尽早去医院进行微量元素测定，发现缺锌时尽早补充。锌是人体的微量元素，在婴幼儿时缺锌，患儿会厌食、恶心、生长发育迟缓，重者智力发生影响；青少年时期如果缺锌，患者的第二性征出现的晚；成年人缺锌时可出现记忆力减退、精力不集中、嗜睡。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/23收听(87038)
锌是人体必需的微量元素之一，在人体的生长发育、遗传、免疫、内分泌等各个方面都是必须的，起着极其... 柏晋梅│山西省中医院 2020/01/07播放(73929)
锌是人体必需的微量元素之一，在人体的生长发育、遗传、免疫、内分泌等各个方面都是必须的，起着极其...
柏晋梅│山西省中医院
2020/01/07播放(73929)
"如果孩子缺锌，家长可以采用以下几种方式进行补锌治疗。首先调整饮食，家长可以给孩子吃含锌量比较高的食物，比如牛肉、蛋黄、牡蛎等等。因为这些食物的含锌量比较高，给孩子经常食用具有明显的补锌治疗作用，并且因为食疗安全性比较好，孩子容易接受，这是首选的治疗方法。其次给孩子补锌药物治疗。比如给孩子服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等等。这些补锌的药物相对安全性比较好，副作用也比较小，可以给孩子长期服用。一般孩子补锌治疗的疗程常常在1-3个月以上，并且需要定期给孩子复查微量元素，如果孩子锌在正常范围以内，再巩固1-2周就可以停药了。"
司振阳│南京市中医院
2019/03/04收听(44366)
"孩子如果有头发稀少、发黄而且食欲不振、厌食或者比较爱反复呼吸道感染等症状，可能是和缺锌有关系。在饮食上可以多给孩子吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、牡蛎、海鲜类的食物等含锌丰富的食物，最好是能够荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食。平时可以多带孩子参加户外活动，增强体质，给孩子创造温馨、舒适、温暖的睡眠环境，保证充足的睡眠时间，也可以带孩子去医院的儿科就诊，做微量元素检查，如果确定缺锌，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液、钙铁锌口服液等药物。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/05/05收听(21917)
生长、发育期儿童、青少年如果缺锌会导致发育不良，肠道菌群失衡等情况，缺乏严重时会导致智力发育不良。成年男性缺锌也会影响到精子的质量，严重的会出现不孕情况。男性最好、最快、最安全补锌的方法是食疗，多吃些含锌的食物，例如牡蛎和蛋黄，不仅美味，而且其中蕴含的营养也十分丰富，含有丰富的锌元素。动物的肝脏也蕴含着丰富的锌元素，像猪肝、鸡肝、鸭肝等，平时也可以多吃些瘦肉、鱼、芝麻、核桃、豆类、小米等食物。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/22收听(44458)
"婴儿补锌的方法是可每日口服锌的制剂按元素锌来计算，每公斤0.5-1.5mg，或按推荐的每日锌元素，参考摄入量加倍给予，最大量每日20mg，疗程3个月。轻症可以短用硫酸锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌都可以。对继发性锌缺乏，锌用量因吸收不良及丢失过多的严重程度不同而有不同，开始可1mg\/(kg・d)，为了快速生长的需要婴幼儿如果继续丢失过多，每日可增加至2mg\/kg，但要密切监测血浆锌的含量。一般低锌所致的厌食、异食癖，一般服锌制剂2-4周见效，生长落后1-3个月会见效，常有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道刺激症状，可在饭后服，减少副作用。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/28收听(78448)
"铁和锌都是对于人体非常重要的电解质。补铁可以通过食物的方法进行补充，富含铁的食物包括有猪肉、牛肉、猪肝、鸭血、猪肾或者黑木耳等食物。如果食物补充铁还不够，就需要口服药物进行补充，包括琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。但是铁剂在服用的过程中可能会有胃肠道的刺激作用，如果不良反应很重，需要输液进行补铁，例如输注右旋糖酐铁注射液。补锌也可以通过食物进行补充。富含锌的食物，包括有海产品如鱼、虾，还有贝壳类的牡蛎、生蚝等。另外，核桃、蛋黄等食物中也富含有锌。目前补锌的药物最常见的就是葡萄糖酸锌口服液，这个是婴幼儿、儿童也可以服用的。如果同时补铁和补锌，补铁补锌的药物最好要隔开至少一小时以上服用。"
聂志扬│北京医院
2019/08/02收听(51933)
"食物及母乳里面含锌量比较低，儿童缺锌可以导致食欲减退、厌食、生长发育障碍、伤口愈合延迟，免疫功能低下引起消化道、呼吸道的感染等。一般多见于早产、双胎及多胎儿。缺锌通常选择口服补锌治疗，可以选择葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌、醋酸锌，每日剂量按0.5-1mg\/kg体重锌元素来计算，疗程2-3个月。对于婴幼儿，同时鼓励母乳喂养，母乳里面虽然含锌比较低，但锌的吸收率高，对于早产、人工喂养儿要合理膳食，补充含锌丰富的食物，瘦肉、蛋黄、奶酪、鱼等。"
晏霞│荆州市中心医院
2018/11/06收听(25325)
"锌元素缺乏在临床上是比较常见的一种情况，如果要补锌可以在医生的指导下口服锌剂，比较常用的有葡萄糖酸锌、甘草锌、蛋白锌、乳酸锌等。另外也可以通过食疗进行，可以多吃海产品，例如蛤蜊、螺蛳等可以达到很好的补锌效果。还可以同时食用坚果，例如核桃或者虾皮，也有很好的补锌效果。还可以食用肉类或者豆制品，它们也含有丰富的锌元素，也能较好起到补锌的作用。建议在治疗的过程中，在补锌以后也要定期的进行微量元素的检测，同时也要注意观察治疗的效果，观察临床症状有没有改善，比如食欲是否增加、抵抗力是否增强等。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/20收听(83818)
"宝宝多大可以补锌，补锌的时候，四个月以后开可以开始补锌了，四个月以后饮食上也可以多加含锌的食物，比如蛋黄、瘦肉、肝、新鲜的蔬菜，这些含锌量都比较多。除了补锌的药物以外，饮食上也可以多加含锌的食物，主张四个月以后的宝宝补锌。正常吃母乳的孩子能够满足营养发育的需要，如果宝宝食欲正常、大小便正常、吃奶好，不建议补锌。如果怀疑宝宝缺锌，可以查微量元素，抽静脉血查微量元素，如果有明显的缺锌可以补锌。如果不方便查询，可以观察宝宝的食欲情况，如果宝宝有贫血、面色不好、头发稀疏、食欲不好、精神状态不好，有可能是缺锌的症状，可以补锌。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/12收听(82280)
实际上宝宝体内锌的水平与近期的饮食、健康状态是密切相关的。如果宝宝最近高锌饮食，又没有生病，那... 矫晓玲│烟台毓璜顶医院 2019/06/05播放(94579)
实际上宝宝体内锌的水平与近期的饮食、健康状态是密切相关的。如果宝宝最近高锌饮食，又没有生病，那...
矫晓玲│烟台毓璜顶医院
2019/06/05播放(94579)
"锌属于人体必需的微量元素，但需求量也较少，如果没有缺锌的表现不必要进行药物补充。如果缺锌时会存在生长发育迟缓、精神状态差、食欲减退以及反复出现皮炎等表现，如果没有以上表现时积极提倡母乳喂养，因为母乳中所含的锌较高并且吸收利用率也高，足以满足人体发育所需。随着年龄增长在4-6月龄后按时添加辅食，在添加辅食时注意添加含锌较多的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆制品以及坚果类等。如果血浆锌检测确实存在锌缺乏症，必要时可以口服葡萄糖酸锌口服液，或者添加强化锌的配方奶粉。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/12/26收听(73287)
宝宝补锌，可以通过食补。如果是预防缺锌，可以多吃含锌丰富的食物即可。如果宝宝有缺锌的表现，要在... 王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/21播放(96145)
宝宝补锌，可以通过食补。如果是预防缺锌，可以多吃含锌丰富的食物即可。如果宝宝有缺锌的表现，要在...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/21播放(96145)
作为人体必需的微量元素，锌不能在人体内自己合成，必需通过食物进行摄入。锌缺乏会直接导致儿童免疫... 李彦昕│广东省中医院 2019/03/22播放(79639)
作为人体必需的微量元素，锌不能在人体内自己合成，必需通过食物进行摄入。锌缺乏会直接导致儿童免疫...
李彦昕│广东省中医院
2019/03/22播放(79639)
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