山东大学附属生殖医院
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对于男性不育患者而言，补锌为一种较重要的治疗方式，锌元素对生长发育和新陈代谢起着重要的作用。建议患者平常注意饮食习惯，适当地多进食瘦肉、蛋黄或肝脏，可达到补锌的目的。
若患者检测缺锌较多，推荐使用补锌药物，如锌硒宝、锌硒片、复方蛋白锌，均可起到补锌的作用。另外，对于不育症的患者而言，一般建议患者补锌和其它治疗同时进行，可增强疗效。如锌配合维生素E，具有增加抗氧化的作用。配合生精的中成药，会有更好的疗效。
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"备孕期男性能不能做CT，关键是看准备自然怀孕，还是准备要做试管婴儿，即人工授精，具体如下：1、可以做CT：对自然怀孕来说，怀孕期可以选择，在做完CT之后，经过三个月左右的休息时间之后，再尝试自然怀孕，对男性没有任何影响，因为精子的更替新生就是90天左右，超过90天以上，理论上影响已经不是很大了。2、不可以做CT：如果是近期准备做辅助生殖技术，比如人工授精做试管婴儿的男性，基本上都不建议做，因为是试管婴儿，女方一旦促排卵以后，就是尽量不停止试管的过程，按时的吃药、按时的取卵，然后男方取精，因此对于做辅助生殖技术的男性来说，尽量避免在这个期间做CT。"
蒋波│联勤保障部队第九二四医院
2021/05/28收听(23418)
在备孕的过程当中，大部分人关心较多的是生活方式相关的问题，对于男士而言在这方面也有重要的责任。在生活方面要注意酗酒、抽烟对精子的伤害很大，还有紧身内裤、洗桑拿以及含有铅和其它重金属的化妆品。房屋装修的时候部分装修材料的甲醛超标、射线超标，含有过量农药的蔬菜，含有过量防腐剂的食品、激素含量过高的肉类都是导致怀孕出问题的因素。此外，还有重要的一点就是精神心理因素，现在的社会生存竞争压力大，人际关系复杂，精神紧张、焦虑很容易影响男性的内分泌系统，导致生殖能力降低，因此如何调节自己的精神心理，也是男性在备孕期间需要注意的问题。
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/03收听(74236)
中医有句话叫法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，大概意思是要想备孕，一定要做到有良好的生活... 古炽明│广东省中医院 2019/06/01播放(57456)
中医有句话叫法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，大概意思是要想备孕，一定要做到有良好的生活...
古炽明│广东省中医院
2019/06/01播放(57456)
"男性的最佳生育年龄一般是24-27岁，超过30岁以后也会逐年下降。但男性和女性不同的是只要男性有生命，实际上精子它是不会完全消失的，但是随着年龄增长它会下降。男性备孕需要注意以下几个方面的问题：1、思想上要放松，过大的压力首先会影响精液质量，有时候甚至影响男性的性功能；2、性生活一定要规律，一般每周两次左右的性生活最容易怀孕，因为每一次排精距离上次排精3-7天，精液质量是最好的。如果不足48小时的排精，精子幼稚的比较多，如果超过7天精子就变老了；3、营养要均衡，不要喝酒，周围温度不要过热，比如泡热水浴这个情况，只要把这几条做好就可以了。"
张志超│北京大学第一医院
2020/03/28收听(46343)
"人体内精子生长周期约为三个月，所以备孕时间一般三个月以上。备孕期间保持良好生活习惯，勿久坐、憋尿，勿着凉、上火，按时作息、不熬夜、戒烟、限酒、不酗酒，避免高温影响精子的质量和数量，平时穿宽松内裤、不长时间泡澡、桑拿浴，避免接触放射性和化学性物质，远离电脑、微波炉，保持平和心态，心情愉快，夫妻和谐。饮食方面注意加强营养，可以多食富含蛋白的食物，比如瘦肉、蛋类、奶类。同时注意补充微量元素，特别是多吃富含锌的食物，如坚果类、海贝类食物，有助于提高精子的质量。"
邱实│北部战区总医院
2020/09/16收听(93836)
"备孕的男性注意事项有以下几个方面：第一、戒烟、禁酒，长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少、精子活力降低、畸形精子数量增加。第二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等。如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用，从而影响睾丸的正常生精功能。第三、不要长时间久坐、开车、骑自行车等，会阴部的睾丸、前列腺等器官长时间的挤压，会引起缺血、水肿、炎症，影响精子的生成，以及前列腺液、精液的正常分泌。第四、注意合理饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充维生素，多吃蔬菜、水果，保持规律的作息时间，多注意休息。第五、避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品以及药物等。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/08收听(64561)
"孕期补锌的最佳时间是在怀孕中期。因为怀孕中期是胎儿身体发育的一个重要时期，如果孕妇此时体内缺锌就有可能会导致胎儿出现生长发育缓慢，并且会影响到胎儿的神经发育，会对胎儿带来极大的危害。在怀孕期间补锌需要注意以下几点：1、孕妇需要科学补锌，必须经过化验后在医生的指导下进行补充，切记不可以私自补充，以防止体内锌过量导致锌中毒的现象。2、补锌一个月左右需要定时到医院进行复查。孕妇除了服用补锌药物外，在饮食上也可以多吃含有锌元素比较多的食物，比如海蛎子、菠菜、瘦肉、豆制品、鱼肉、猪肝等。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/16收听(80128)
"备孕期的注意事项有以下几点：第一、夫妻双方需要进行孕前检查。检查的内容包括心电图，肝、肾功能，血糖、血脂、凝血功能、精液常规、输卵管检查、妇科彩超等等。第二、夫妻双方的生活需要规律，男方不熬夜、不喝酒、不抽烟、不吃辛辣刺激的食物，平时多运动，吃富含高蛋白的食物。女方可以在怀孕前三个月补充叶酸，在饮食上也需要规律，不熬夜。"
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/09收听(38178)
备孕期是准备怀孕的时间，临床推荐3个月作为备孕期。女性一旦准备怀孕，要提前3个月准备。在备孕期... 高珊│中日友好医院 2021/08/13播放(89212)
备孕期是准备怀孕的时间，临床推荐3个月作为备孕期。女性一旦准备怀孕，要提前3个月准备。在备孕期...
高珊│中日友好医院
2021/08/13播放(89212)
女性在备孕期间不建议减肥，此时需要摄入均衡营养，保证身体机能，处于较为健康的水平。如果过度减肥... 毛滢│北京医院 2021/08/30播放(55325)
女性在备孕期间不建议减肥，此时需要摄入均衡营养，保证身体机能，处于较为健康的水平。如果过度减肥...
毛滢│北京医院
2021/08/30播放(55325)
"现在提倡优生优育，所以很多朋友在怀孕前都有一段备孕期，为了养成一个良好的生活习惯，把身体调理到最好的状态。首先备孕期尽量要少食用辛辣、刺激的食物，比如火锅油炸、烧烤、麻辣烫，不仅是备孕期，在平时的生活中也尽量要少食物，这些食物含有对人体有害的物质。另外，生冷的生食，比如刺身，可能还有细菌、寄生虫，没有通过加热消毒有可能残留在食物中。在备孕期，要多食用水果蔬菜新鲜的食物，开始口服叶酸。"
万静雯│南昌大学第三附属医院
2019/06/26收听(49306)
"男性如果备孕想补充锌，市面上常见的药品是维参锌胶囊，可以每天早上空腹吃两粒，连续服用三个月效果比较好。有些男性不愿意吃药物，可以进行食疗，比如生活中常见的海鲜类食物，比如牡蛎、生蚝、大虾等等，锌含量也是比较高的。坚果类的食品比如腰果、板栗等等，锌的含量也相对较高，或者豆制品比如豆腐、豆浆、豆腐脑、奶酪等等锌含量也是相对比较高的，可以多服用一些。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/05收听(97593)
男性备孕可以进食贝壳类海产品，如生蚝等，补充锌、硒等微量元素。如果男性精液检查，精子密度、活力... 彭靖│北京大学第一医院 2021/06/15播放(95096)
男性备孕可以进食贝壳类海产品，如生蚝等，补充锌、硒等微量元素。如果男性精液检查，精子密度、活力...
彭靖│北京大学第一医院
2021/06/15播放(95096)
"铁和锌都是对于人体非常重要的电解质。补铁可以通过食物的方法进行补充，富含铁的食物包括有猪肉、牛肉、猪肝、鸭血、猪肾或者黑木耳等食物。如果食物补充铁还不够，就需要口服药物进行补充，包括琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。但是铁剂在服用的过程中可能会有胃肠道的刺激作用，如果不良反应很重，需要输液进行补铁，例如输注右旋糖酐铁注射液。补锌也可以通过食物进行补充。富含锌的食物，包括有海产品如鱼、虾，还有贝壳类的牡蛎、生蚝等。另外，核桃、蛋黄等食物中也富含有锌。目前补锌的药物最常见的就是葡萄糖酸锌口服液，这个是婴幼儿、儿童也可以服用的。如果同时补铁和补锌，补铁补锌的药物最好要隔开至少一小时以上服用。"
聂志扬│北京医院
2019/08/02收听(51933)
小儿补锌最好的方法就是食补，通过食物满足体内锌的需要。补锌的食物在日常生活中还比较多见，含量比... 李小明│揭阳市人民医院 2020/04/25播放(71124)
小儿补锌最好的方法就是食补，通过食物满足体内锌的需要。补锌的食物在日常生活中还比较多见，含量比...
李小明│揭阳市人民医院
2020/04/25播放(71124)
锌是人体必需的微量元素之一，在人体的生长发育、遗传、免疫、内分泌等各个方面都是必须的，起着极其... 柏晋梅│山西省中医院 2020/01/07播放(73929)
锌是人体必需的微量元素之一，在人体的生长发育、遗传、免疫、内分泌等各个方面都是必须的，起着极其...
柏晋梅│山西省中医院
2020/01/07播放(73929)
"补锌有很多种方法，有葡萄糖酸锌片、蛋白锌，如果吸收得比较快应该考虑蛋白锌，吸收起来容易。可以给孩子吃一些含锌比较高的食物，如瘦肉、猪肉、牛排等。锌在人体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等生理过程中都起重要的作用，患儿如果缺锌，家长应该及时注意，尤其患儿出现食欲不好、挑食时应该注意是否缺锌。有些患儿还可有异食癖，应尽早去医院进行微量元素测定，发现缺锌时尽早补充。锌是人体的微量元素，在婴幼儿时缺锌，患儿会厌食、恶心、生长发育迟缓，重者智力发生影响；青少年时期如果缺锌，患者的第二性征出现的晚；成年人缺锌时可出现记忆力减退、精力不集中、嗜睡。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/23收听(87038)
"婴儿补锌的方法是可每日口服锌的制剂按元素锌来计算，每公斤0.5-1.5mg，或按推荐的每日锌元素，参考摄入量加倍给予，最大量每日20mg，疗程3个月。轻症可以短用硫酸锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌都可以。对继发性锌缺乏，锌用量因吸收不良及丢失过多的严重程度不同而有不同，开始可1mg\/(kg・d)，为了快速生长的需要婴幼儿如果继续丢失过多，每日可增加至2mg\/kg，但要密切监测血浆锌的含量。一般低锌所致的厌食、异食癖，一般服锌制剂2-4周见效，生长落后1-3个月会见效，常有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道刺激症状，可在饭后服，减少副作用。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/28收听(78448)
"孩子如果有头发稀少、发黄而且食欲不振、厌食或者比较爱反复呼吸道感染等症状，可能是和缺锌有关系。在饮食上可以多给孩子吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、牡蛎、海鲜类的食物等含锌丰富的食物，最好是能够荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食。平时可以多带孩子参加户外活动，增强体质，给孩子创造温馨、舒适、温暖的睡眠环境，保证充足的睡眠时间，也可以带孩子去医院的儿科就诊，做微量元素检查，如果确定缺锌，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液、钙铁锌口服液等药物。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/05/05收听(21917)
"如果孩子缺锌，家长可以采用以下几种方式进行补锌治疗。首先调整饮食，家长可以给孩子吃含锌量比较高的食物，比如牛肉、蛋黄、牡蛎等等。因为这些食物的含锌量比较高，给孩子经常食用具有明显的补锌治疗作用，并且因为食疗安全性比较好，孩子容易接受，这是首选的治疗方法。其次给孩子补锌药物治疗。比如给孩子服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等等。这些补锌的药物相对安全性比较好，副作用也比较小，可以给孩子长期服用。一般孩子补锌治疗的疗程常常在1-3个月以上，并且需要定期给孩子复查微量元素，如果孩子锌在正常范围以内，再巩固1-2周就可以停药了。"
司振阳│南京市中医院
2019/03/04收听(44366)
北京同仁医院 杨建林
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仁济医院 平萍
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河北医科大学第二医院 王亚轩
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天津中医药大学一附院 耿强
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