北京大学人民医院
医疗美容科
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瘦后背最快、最有效的方式有两种，具体如下：
1、非手术疗法：可通过少吃、多运动快速、有效瘦后背，即管住嘴、迈开腿。最重要的是管住嘴，减少热量性能量的摄入，再通过有效运动，只有消耗的能量比摄入多，才能达到瘦后背目的；
2、手术治疗：若单纯脂肪增多，可通过抽脂方式将过多脂肪抽吸出来，则可较快起到后背显瘦目的，是整形科常用方式。但建议患者首先可通过非手术治疗方式进行瘦后背，若坚持一段时间效果欠佳，此时可考虑通过手术抽脂，以起到快速瘦后背作用。通常抽脂后1周左右，形状则可显示出来，通过穿塑身衣1-3个月或者3-6个月，则能起到明显效果。若有瘦后背需求，建议前往正规医院咨询专业的整形美容科医生，决定进一步处理方式。
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如果患者后背臃肿、肥大，瘦后背有以下几种措施：1、保持运动、饮食：患者需要养成良... 何志│西安市第四医院 2021/07/30播放(76732)
如果患者后背臃肿、肥大，瘦后背有以下几种措施：
1、保持运动、饮食：患者需要养成良...
何志│西安市第四医院
2021/07/30播放(76732)
瘦后背最有效的方法，推荐进行健身，因为做健身的这种肌肉处理是可以增加背部的轮廓感，改善虎背熊腰... 王太玲│中国医学科学院整形外科医院 2020/05/27播放(53113)
瘦后背最有效的方法，推荐进行健身，因为做健身的这种肌肉处理是可以增加背部的轮廓感，改善虎背熊腰...
王太玲│中国医学科学院整形外科医院
2020/05/27播放(53113)
瘦后背较有效的方法可以考虑吸脂，后背脂肪堆积过多常影响人体的线条美，通过吸脂的方法可以尽量改善... 夏有辰│北京大学第三医院 2023/03/31播放(87581)
瘦后背较有效的方法可以考虑吸脂，后背脂肪堆积过多常影响人体的线条美，通过吸脂的方法可以尽量改善...
夏有辰│北京大学第三医院
2023/03/31播放(87581)
"使手臂最快、最有效的变瘦，建议选择脂肪抽吸的方法。脂肪抽吸的方法是通过吸脂针，将相应手臂位置的脂肪层厚度由原来的3-5cm，甚至更大的厚度，变为接近1cm左右。这样不仅使手臂的局部形态恢复平整，也可以使围度下降得非常明显，从而达到立竿见影，在手术后即可达到瘦身的效果。求美者要知道，这种效果在手术后即刻出现，但是随着手术后的恢复总有一个水肿期，水肿消退要需要两个月左右的时间，所以这期间要一直穿弹力塑形的衣袖来控制水肿的问题。要按时进行穿着，因为本身在手术后就会看到非常好的塑形效果，随着弹力衣的穿着，塑形的效果会更快显现出来。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/18收听(23979)
通常多数患者瘦腿会选择锻炼、节食减肥等方式，但容易反弹，所以目前最快、最有效的方式是医疗减脂，... 鲍世威│北京医院 2021/07/20播放(92933)
通常多数患者瘦腿会选择锻炼、节食减肥等方式，但容易反弹，所以目前最快、最有效的方式是医疗减脂，...
鲍世威│北京医院
2021/07/20播放(92933)
要分析双下巴形成的原因，有2种情况：1、脂肪堆积、突出，便形成双下巴；<...
要分析双下巴形成的原因，有2种情况：
1、脂肪堆积、突出，便形成双下巴；
宋维铭│中国医学科学院整形外科医院
2021/06/20播放(97249)
想要快速、有效的瘦屁股有以下几个方法：1、良好的生活习惯： 何志│西安市第四医院 2021/08/11播放(60006)
想要快速、有效的瘦屁股有以下几个方法：
1、良好的生活习惯： 何志│西安市第四医院 2021/08/11播放(60006)
2021/08/11播放(60006)
瘦小腹最快、最有效的方法，通常为脂肪抽吸。多数患者会发现，经过长期节食、健身，控制体重和形体，... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/03/20播放(86664)
瘦小腹最快、最有效的方法，通常为脂肪抽吸。多数患者会发现，经过长期节食、健身，控制体重和形体，...
2023/03/20播放(86664)
瘦肚子最快最有效的方法因人而异，具体分析如下：1、控制饮食和增加锻炼：控制饮食和... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2023/03/16播放(72215)
瘦肚子最快最有效的方法因人而异，具体分析如下：
1、控制饮食和增加锻炼：控制饮食和...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/03/16播放(72215)
小腿相对于大腿来说，皮下脂肪含量还是比较少。小腿主要是由腓肠肌组成，小腿要瘦是指局部的肌肉缩伸，减肥的过程是全身脂肪的下降，而不能做到某一部位的脂肪减少。减肥的过程中是要管住嘴、迈开腿，对每天的膳食大卡进行一定控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。同时选择一项适合自己的运动，跑步、游泳、跳绳、跳操、广场舞、散步都可以，贵在坚持下来，使每天活动的大卡超过摄入的大卡，才能够达到减肥的效果，超出的部分最好是在500大卡以上。当机体的体重逐渐达到标准体重时，再进行某项肌肉的训练，比如练小腿的肌肉，使其线条更加优美，而达到减肥瘦身的效果。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26收听(52093)
脂肪抽吸又称为体形雕塑，通过脂肪抽吸可以让身材变得更加苗条，体态更加完美。对于腹部比较肥胖臃肿的患者，如果因为整体都比较肥胖，体重比较重，会建议患者采取先进行体育锻炼和适当饮食控制，将体重控制到比较理想的状态。这时候如果觉得腹部仍然比较臃肿肥胖，会建议患者采用腹部脂肪抽吸的方式，通过脂肪抽吸将腹部多余的、堆积的脂肪细胞进行去除。这时候就可以让整个腹部变得平坦，形态更加好看，甚至可以让侧腰都显出S型曲线出来。并且抽吸完的脂肪细胞不会再长出来，有时候剩余多少脂肪细胞，就永远只是这些脂肪细胞，个体的数目是不会发生变化的，即使以后在饮食上不太注意，再次体重增加，在腹部这个地方增加的体积比其它地方要小得多。如果肚子比较臃肿肥胖，最好的办法就是通过脂肪抽吸的方式，来达到比较好的收肚子的效果。
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/21收听(63680)
怀孕期间体重过度增长、体型肥胖的女性，在产后可以适当的控制饮食、减轻体重。但是坐月子期间瘦的过快，会导致产妇的体质虚弱、抗病能力下降，甚至引起贫血等疾病，不利于产妇的身体健康。合理、健康的减肥速度，应当是每月减轻原有体重的3%左右。对于大多数的产妇，产后由于体内储留的过多水分排出，再加上母乳喂养的过程中过多的皮下脂肪被消耗，体重都会有自然而然减轻的过程。产妇在产后只需要注意适当的控制饮食，不要摄入过多的大鱼、大肉类食物以及其他油炸、油煎的食物，不要吃过多的甜食，并进行一些力所能及的体育活动，如散步、产后瑜伽、产后健身操等锻炼，就可以达到减轻体重、瘦身的目的。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23收听(48186)
如果患者小腿较粗，患者应评估腿粗是全身肥胖、局部脂肪堆积，还是下肢肌肉肥大引起，根据原因采取以... 邓健│广东省人民医院 2021/06/28播放(70523)
如果患者小腿较粗，患者应评估腿粗是全身肥胖、局部脂肪堆积，还是下肢肌肉肥大引起，根据原因采取以...
邓健│广东省人民医院
2021/06/28播放(70523)
瘦手臂最快、最有效的方式是根据手臂宽大的原因进行针对性治疗，手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因导... 鲍世威│北京医院 2021/06/18播放(50814)
瘦手臂最快、最有效的方式是根据手臂宽大的原因进行针对性治疗，手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因导...
2021/06/18播放(50814)
瘦全身较快较有效的方式，分为非手术治疗和手术治疗，具体如下：1、非手术治疗：最关... 李广学│北京大学人民医院 2021/07/11播放(92041)
瘦全身较快较有效的方式，分为非手术治疗和手术治疗，具体如下：
1、非手术治疗：最关...
李广学│北京大学人民医院
2021/07/11播放(92041)
瘦腰、瘦肚子最快的方法为抽脂。快速瘦肚子和腰，要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，如果患者... 邓健│广东省人民医院 2021/07/13播放(74438)
瘦腰、瘦肚子最快的方法为抽脂。快速瘦肚子和腰，要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，如果患者...
2021/07/13播放(74438)
"使瘦腰、瘦腿最快的方法，是通过脂肪抽吸的方法，在抽吸后就会看到很好的瘦身的效果。如果求美者买的是合适的弹力裤，在手术后可以垫一层厚厚的棉垫，以及包扎的敷料，穿上不会觉得有多紧，是非常好的瘦身效果。当然，这不是最后的情况，需要在治疗后两个月，直到最后恢复稳定才能看到瘦身效果。所以求美者应知在手术后会看到的非常好的瘦身效果，需要几个小时后就可以看到。虽然需要恢复期，但形体已经有明显的改善，穿着弹力衣可以穿进很多原来无法穿进的小码衣服，这样的瘦身效果是最快的，求美者可以根据自己的情况进行相应的选择而达到瘦腰、瘦腿效果。"
2020/12/09收听(57535)
肩膀和后背这个位置，很多求美者都知道比较难瘦。虽然经过一些锻炼之后，可以使脂肪层的厚度有一些降... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/06/05播放(51619)
肩膀和后背这个位置，很多求美者都知道比较难瘦。虽然经过一些锻炼之后，可以使脂肪层的厚度有一些降...
2023/06/05播放(51619)
"乳房的结构类似一个包子，包子皮就是乳腺的皮肤和皮下脂肪层，包子馅就是乳腺的腺体组织。皮下脂肪肯定随着人的体脂率减低，就是减肥减脂，乳房的皮肤皮下脂肪的厚度会逐渐变薄，乳房当然会逐渐缩小。但是乳腺的腺体组织进入成年以后，体积和大小就不会有什么明确的改变了。即使减肥乳腺的腺体也无法发生萎缩或者变薄，除非发生了卵巢功能早衰，雌激素水平不正常，变的很低，腺体可能就会发生萎缩，同样胸可能也会变小。因此，在正常情况下要想使胸变小，可能主要还是减肥来降低体脂率，但对于乳房是以腺体为主，可能效果不会太明显。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/17收听(14404)
"在回答这个问题的时候，需要搞清楚以下几个基本常识：第一、脂肪不存在局部的减，要减一定是全身的减。因为脂肪细胞在全身的分布是均匀的，这种脂肪细胞它包括内脏的脂肪细胞和皮下的脂肪细胞，与肚子肥胖相关的不光是内脏脂肪增多，还有皮下脂肪的增多。因此当我们去消耗热量的时候，全身的脂肪是一起动员、消耗的，不存在局部的瘦，只存在全身的体重控制以后肚子的脂肪自然的会减少。第二、局部运动与全身运动它的作用有没有相辅相成的关系，这个答案也是肯定的，比如说在做运动的时候同时去做无氧和有氧的运动，首先在有氧运动的时候就会消耗能量，动员糖原，然后促进脂肪的燃烧，这个是肯定的。在做无氧运动的时候，有可能就是针对全身各个部位不同的肌肉去发力、锻炼。在这样的情况下，有可能会做比如局部腹肌的训练，可以对腹肌进行有效的刺激。但大家注意，在做无氧运动的时候，绝对不是减局部的脂肪，只是增强肌肉力量，加强肌肉线条，而这些力量的增强和线条的体现在脂肪减下来之前它是无法显现的。一个很明显的事实就是女孩子都比较喜欢追求马甲线，在体脂率低到一定程度的时候是不会看见它的，所以脂肪一定是全身的去减，而不是局部的去减。在弄清楚这两个概念之后，瘦肚子最快的方法是什么，相信大家心中已经有答案了。没有最快的方法，只有持之以恒的方法。健康的体型的形成和健康的生活方式都不是一朝一夕所能形成的，一定是长期的复制、努力，然后辅以科学的饮食和运动锻炼的方法才会有效的获得。"
代喆│武汉大学中南医院
2020/05/24收听(59725)
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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01:23
