中国人民解放军总医院
耳鼻咽喉头颈外科
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流鼻血若仰头将鼻孔堵住，此种做法并不科学。血液会顺着鼻腔流向鼻咽部，最后流入口中，造成口咽部大量含血，有时患者会不自觉将血咽入胃中，由此会对胃部产生刺激，所以鼻出血时，建议采用低头位。流鼻血属于日常生活中常见现象，直接原因为鼻腔黏膜破损，流鼻血时需要先在家中进行简单自我处理。
对孩子而言，此种做法更不安全，孩子咽反射不够敏感，可能会导致呛咳。口咽部血液倒流，若不及时清理可能会造成误吸，具有一定风险。因此在鼻出血时，应该采用头低位，将头稍低下来，再用拇指与食指紧贴双侧鼻翼根部，将其对着捏起，通过上述操作，可以减少出血。若自行处理10分钟左右，仍然无法控制出血，应该及时到医院就诊，以免造成更为严重的后果。
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"流鼻血时不能仰头，原因如下：一、因为仰头并不能有效的帮助止血，或者缓解出血。二、流鼻血时如果采取头部后仰的姿势，容易造成鼻腔内的血性液体向后倒流入咽喉部，可能会引起刺激性呛咳的症状表现，也可能会进一步出现大量血液，从口腔内涌出的情况，容易造成患者的恐慌心理。还可能会进一步出现较多的血液吞咽入消化道的情况，可能会进一步引起消化道不适的症状感受。因此，患者在出现流鼻血的情况时，需要采取头部轻度前倾的姿势体位，可以迅速按压鼻翼，也可以使用清洁的棉球填塞入出血的鼻腔内，再按压鼻翼，就能有效的止血或者缓解出血。然后需要进一步到医院去就诊处理，采取切实有效的进一步止血处理措施。"
滕华│江苏省中西医结合医院
2021/04/25收听(47368)
患者流鼻血时不应仰头，仰头时鼻血顺鼻孔流到咽部，如果鼻血较多可引起呛咳甚至呛...
宋海涛│北京医院
2021/07/26播放(96925)
患者流鼻血时应低头，流鼻血时大部分人习惯性将头仰起来，属于错误处理办法。鼻腔与口腔相通，鼻出血... 刘穹│中国人民解放军总医院 2021/06/01播放(91928)
患者流鼻血时应低头，流鼻血时大部分人习惯性将头仰起来，属于错误处理办法。鼻腔与口腔相通，鼻出血...
刘穹│中国人民解放军总医院
2021/06/01播放(91928)
"出鼻血的时候，没有必要刻意的去仰头或者低头，只要用正确的方法去止鼻血，很快就可以止住鼻血。正确的方法是用拇指和食指从鼻根部捏着双侧鼻翼，持续的捏5-10分钟，就可以有效的止住鼻血。如果怕有鼻血滴到身上，可以稍微的低低头，或者身子稍微向前倾斜一点就可以，切记不要用力的向鼻腔填塞纸，或者纱布去止血，这样很容易捅破黏膜的毛细血管，更容易引起出血。"
霍亚平│郑州颐和医院
2019/09/16收听(25200)
"流鼻血时仰头或者是低头做法都是不正确的，正确的做法患者应该保持坐位或者是半坐位，全身保持一个放松的状态，头略向前倾，不能仰卧位，也不能头向后仰或者是过度低头。如果过度低头，脑部的血管就会表现为充血，从而引发头部不适症状。如果头向后仰，很可能就会导致血液从鼻腔通过咽喉进入到食道、胃内，或者是如果出血量过于凶猛，也容易呛及到气管或者是肺部，从而出现一系列不舒服的症状，严重者也很可能会导致呼吸道梗阻，出现窒息。所以流鼻血时最好还是将血液吐出来，或者是流出来为好，当然最好保持一个放松的心态，不要过度紧张，出血量比较大及时到医院就诊。"
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/10/19收听(58462)
"流鼻血的时候尽量不能仰头，因为仰头主要有2个坏处：1、积血容易经过鼻咽部，咽喉部进入气管内导致患者出现剧烈的呛咳，容易诱发吸入性肺炎的出现。2、患者仰头的时候积血容易进入胃内，导致患者出现胃部烧灼感以及胃部不适感等等。如果患者流鼻血的时候，患者可以用拇指和食指将鼻捏住，然后头稍微低下，保持前倾位，张口呼吸。如果嘴里有积血，尽量将血吐出来，避免积血流入咽喉部或者气管内。临床上如果患者通过捏鼻子还不能止血，则建议患者尽快去耳鼻喉科门诊，医生可以做鼻腔的膨胀海绵填塞止血，也可以做鼻内镜下电凝止血。"
石彬│北部战区总医院
2019/06/04收听(96497)
谣言 小时候一流鼻血，长辈们就高呼“快仰头，仰头就不流鼻血了”“哪边流的鼻血，把流血那边的胳膊举起来”究竟这种从古至今的“土方法”对不对呢？ 真相仰头...
何新华│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/12/30阅读(25955)
"流鼻血时不能仰头，因为仰头后鼻子流的血会流向鼻咽部、咽喉，在吞咽时，由于血液有腥味，会刺激咽喉引起呛咳，血液会误吸到气管，引起气管发生呼吸不畅，甚至窒息。流鼻血时，应用食指和拇指捏住双侧鼻翼，并且头向前倾，如果有血，尽量从口腔内吐出，这样做的理由是：一、为了防止血液呛咳到气管；二、可以从吐出的血量中大致估算出血量多少，方便判断是否需要补液治疗。如果上述方法不能有效的止住鼻出血，建议及时到医院就医，做电子鼻镜检查，用止血纱布止血或者双极电凝止血治疗。"
王振东│牡丹江市第二人民医院
2019/03/06收听(31203)
"鼻出血是由于鼻腔血管破裂引起，鼻腔与咽喉相通，如果鼻出血时患者仰头，血液可流入咽喉，引起咽喉不适，诱发咽喉炎。如果患者将血液咽下，会刺激胃部，引起胃部不适，可出现反酸、恶心，甚至呕吐等症状。如果血液进入气管，可引起误吸、呛咳，诱发肺炎、气管炎等，因此鼻出血时不建议患者仰头或者将血液咽下。患者可半卧位，不要过于紧张，以免血压升高，导致出血量进一步增大。患者可压迫出血一侧的鼻腔，用冰袋冰敷额头、鼻部、颈部等部位。如果患者出血量巨大，无法自行止血，就要及时去医院，由医生进行进一步的止血治疗。"
王敏│天津医院
2019/08/01收听(78036)
流鼻血患者仰头并没有太多作用，而且容易让鼻血进入喉咙或者胃，导致患者恶心明显甚至引起呕吐。患者出现鼻血时可以在鼻腔内填塞棉球，然后用手捏住双侧鼻翼，如果患者口腔里面有血，一定要吐出。同时最好到医院及时就诊，完善前鼻镜检查以明确患者鼻腔内具体情况。如果是单纯的黏膜破裂，可在5-10分钟内自行止血。如果患者鼻腔内有血管断裂，常需要行前鼻孔填塞或者在鼻内窥镜下行电凝止血治疗，生活中患者应该注意保护鼻腔，平时可以喷用生理海盐水保湿，尽量避免鼻子受到外伤。
刘滢│北部战区总医院
2019/08/05收听(34496)
患者出现流鼻血，进行仰头是不正确操... 冯艳梅│上海市第六人民医院 2023/05/15播放(99376)
患者出现流鼻血，进行仰头是不正确操...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/05/15播放(99376)
患者出现流鼻血的情况一定要低头，尽量让血液流出去，不要让血液流到咽部，有的时候可能就会咽到胃里面之后，胃部会出现明显不舒服的情况，还可能会出现呕吐，呕吐之后会加重流鼻血的情况。所以一定要低头用手捏着两侧的鼻翼，这样能够给鼻腔一定的压力，减少鼻血流出的速度，最好是到医院详细的检查一下，到底是因为什么出现了流鼻血的情况。少量出血大概几分钟左右就能够止住了，但是如果出得特别多，很有可能需要到医院用填塞的办法，或者是电凝的方法来解决。生活当中一定要保护好自己的鼻子，避免出现流鼻血的情况，带来不必要的麻烦。
2019/11/15收听(27685)
"仰头对于颈椎病有很好的缓解作用，仰头时可以增加颈后部肌肉的力量，肌肉力量增强对于颈椎的稳定以及保护颈椎有很好的作用，日常生活中可以进行以下两个动作来进行颈椎的保护，第一、双手交叉放在头枕部，然后头尽量后仰形成一个对抗的力量，增加颈后部周围肌肉的力量，使颈椎病的疼痛能够有所缓解。第二、进行一定运动，比如进行羽毛球运动或者游泳运动特别是蛙泳，这二个运动都有颈椎后仰的动作可以锻炼颈部肌肉的力量，同时舒缓颈椎周围的韧带对保护颈椎有很好的作用，可以缓解颈椎的疼痛。"
常克武│七台河市人民医院
2019/12/06收听(22204)
"仰头就头晕有很多种原因，具体分析如下：一、颈椎病，患者颈椎体凸起压迫神经根，当体位变化时压迫症状明显，可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐症状。患者需要进行颈部按摩以缓解症状，严重时可进行手术。二、美尼尔综合征，属于一种内耳疾病，但是病因仍旧不明确，其会出现旋转性眩晕、耳鸣，严重会有听力下降。可以使用药物治疗，补充维生素，当药物治疗无效时，需要进行手术治疗。三、脑供血不足，贫血会导致脑部缺血缺氧，出现头晕、头疼症状，需要多补充营养物质。脑血管堵塞导致大脑供血不足，出现缺氧症状，表现为头晕、头疼，需要口服阿司匹林或者肝素抗凝治疗。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(77044)
仰头头晕首先主要的原因是颈椎病，其次是动脉硬化。大脑的供血有两套系统，分别是颈内动脉系统和椎-基底动脉系统，椎-基底动脉系统主管大脑的后部1/3，这个系统供血不好的主要症状就是头晕、眩晕。椎动脉是行走椎间孔内的，颈椎病本身可能已经造成椎间孔的变形或者是变窄，过度仰头就会造成椎动脉的受压痉挛，而出现一过性的脑供血不足，头晕或者眩晕的症状。如果有脑动脉硬化的基础存在，就更容易出现这种情况，严重的时候可以晕厥、摔倒。这种情况是可以预防的，要避免过度的仰头、低头或者是左右转头。日常生活中也要注意保护颈椎，长时间伏案工作，或者低头看手机时间长了以后，要适当的活动颈部，也要注意控制高血压、高血脂、糖尿病等动脉硬化的危险因素。
曾湘豫│北京医院
2020/04/16收听(43805)
仰头头晕的原因较多，包括颅脑病变、耳部病变、颈椎病变等，具体如下：1、颅脑病变，... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/06/18播放(95632)
仰头头晕的原因较多，包括颅脑病变、耳部病变、颈椎病变等，具体如下：
1、颅脑病变，...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/18播放(95632)
颈椎病的发生与退变有关，随着生活的进行，看手机、电脑时间越来越长，比如在手机上可以办公，用电脑... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/04/18播放(64918)
颈椎病的发生与退变有关，随着生活的进行，看手机、电脑时间越来越长，比如在手机上可以办公，用电脑...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/18播放(64918)
"长期仰头对颈椎也不好，颈椎有其自己的生理曲度，如果生活中经常玩手机或长时间低头，把头抬起来适当的转动，能够缓解颈椎疲劳、劳损，可以有效的预防颈椎生理曲度的改变。但如果长时间的抬头对颈椎也有害，如果长时间保持一个姿势，就会加大颈椎的弯曲度，时间长了就容易诱发颈椎病。无论是长时间抬头，还是长时间低头，都会对颈椎弯曲度造成一定的影响。临床上最常见的就是颈椎生理曲度变直，严重者甚至出现生理曲度反弓的现象。在此基础之上，颈椎容易出现退变、骨质增生、椎间盘突出等情况，从而导致颈椎活动受限、疼痛、上肢麻木，甚至四肢无力。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(79419)
颈椎病的发生与头部的姿势存在一定的关联，特别对于长时间低头工作的人群，更容易发生颈椎病。颈椎病... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/17播放(66089)
颈椎病的发生与头部的姿势存在一定的关联，特别对于长时间低头工作的人群，更容易发生颈椎病。颈椎病...
2023/03/17播放(66089)
"仰头后脑勺疼的原因有很多，常见的病因主要是主要有以下几个方面：第一、颈椎病，严重的颈椎疾患在活动头部时或者脖子进行仰伸运动时，可牵拉、刺激颈部周围血管与神经，从而导致后脑勺疼痛的症状，完善颈椎检查即可明确诊断，服用颈复康颗粒可对症治疗；第二、枕神经痛，该病是神经脱髓鞘改变所致，由于活动颈部或者头部进行仰伸运动时牵拉枕神经，从而引起后脑勺针扎样疼痛，但症状持续数秒至数十秒，一般不超过一分钟，服用加巴喷丁胶囊可对症缓解症状；第三、急性脑血管疾病，如脑出血、大面积脑梗塞等疾病皆可引起颅内压增高，从而出现颈部强直，引起后脑勺剧烈疼痛的症状，这需要完善头部相关检查，明确具体病因后对因治疗。"
余芬│武汉市第三医院
2020/12/24收听(81651)
北大人民医院 范存刚
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北京世纪坛医院 李雪丁
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301医院 刘穹
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