吃的东西不消化、胃不舒服的原因很多，需要根据不同原因进行对应治疗，具体如下：

1、吃饭时不要太紧张，否则会造成紧张气氛，影响胃蠕动，甚至影响胃酸的分泌，因此建议大家认真、愉快进食；

2、饮食因素，如进食过多、过饱导致消化酶、胃酸供应不上造成消化不良，使腹部出现不适感、饱胀感。此时建议减少进食量，吃7分饱，同时可服用消化酶或者促进胃蠕动的药物，帮助食物尽快消化。