首都医科大学附属北京朝阳医院西院
神经内科
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上午犯困、想睡觉，一般见于两种情况：
1、睡眠质量不佳：晚上没有很好的睡眠，睡眠时间不够或者质量不高，改善睡眠即可；
2、睡眠呼吸暂停综合征：如常见的鼾症、打呼噜，是因为在严重的打呼噜情况下，舌头影响了呼吸，严重的时候会堵塞呼吸道，导致呼吸暂停，会导致大脑缺氧，大脑慢性缺氧最后的结果就是头困、头昏、特别困，不能够精神充沛地进行工作。睡眠呼吸暂停综合征会引起很多继发的疾病，如工作效率下降，严重的可以引起血压升高，甚至脑血管病。对于呼吸睡眠暂停综合征，应该到呼吸科进行诊断和治疗，做睡眠呼吸检测，用机器测定疾病的严重程度，严重的时候要佩戴呼吸机，辅助进行通气。
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"很多人在白天就会犯困，无精打采，这种情况出现有很多种原因，常见的原因有：第一、晚上睡眠不好。有时和精神压力大有一定的关系。晚上的作息习惯决定着白天的状态，所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关，主要有经常做梦、失眠、睡眠时易被惊醒。第二、血液黏稠度过高，身体的肝功能异常。这种情况也是比较常见，经常犯困的人血液的黏稠度与正常人相比是不同。如果经常犯困，建议最好到医院进行进一步的血脂的检查，同时患有肝病等器官上的疾病，也会出现经常犯困的情况。第三、身体缺乏营养。维生素、钙等微量元素，人和各种机器一样，也需要动力的支持，如果营养跟不上，也会出现这种情况，合理的膳食是健康生活的保障。所以如果不想犯困，首先一定要保证身体的健康，这样才会使有比较好的精神状态。"
张艳凯│开封市中心医院
2018/05/28收听(91135)
经常犯困，想睡觉，主要是由于睡眠不足引起的脑疲劳症状。在上年纪的人身上出现这种情况，如40-50岁的人出现经常打哈欠，想睡觉情况，要考虑脑供血不足的可能，最常见于脑动脉硬化或者有颈椎病的人。因为颈椎增生压迫椎管的神经和血管，会使大脑供血受阻，出现脑供血不足的现象，可以出现头晕、昏沉沉的想睡觉、困觉等症状，出现以上情况，建议最好去医院神经内科就诊，做头颅核磁共振检查明确诊断，让医生指导治疗，对症治疗。
彭淼云│茂名市人民医院
2018/07/14收听(10111)
"经常犯困、想睡觉的原因很复杂：一、季节性的原因，俗话说春困秋乏，在特殊的季节里，由于温度的变化，体内代谢和内分泌的变化可以出现犯困的现象；二、与年龄有关系，年龄大的人由于血管硬化、供血不足等可以经常犯困、头昏、脑胀、想睡觉等；三、考虑是情绪性疾病的影响，比如抑郁症、焦虑症等，经常白天犯困、想睡觉，到了夜间会有睡眠障碍；四、考虑是脑部的疾病，比如发作性嗜睡病、脑血管病等都会出现经常犯困的现象。所以一旦出现犯困、想睡觉，就要请专业的医生进行很好的检查，作出诊断和鉴别诊断，采取措施进行有针对性的治疗，才能收到好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/17收听(15598)
"人老是犯困、想睡觉，最主要的原因是由于夜间睡眠不足或者药物、酒精、身体疾病所导致的身体素质下降，需要休息减轻身体不舒服的情况。存在这种问题的患者会在白天、夜间都出现睡眠过多的现象，持续时间较长，在睡醒后感觉困倦、乏力，不能长时间的正常工作、学习、生活，需要再度入睡。总是是感觉犯困，上述症状常与心理因素有关，也与身体素质下降、身体处于亚健康状态有一定联系，需要去医院内科门诊检查身体内环境并进行调节睡眠节律，培养良好生活习惯逐步改善症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/18收听(57992)
"人老是犯困想睡觉，引起这种现象最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者是睡眠的质量不高。有时候虽然睡眠时间够了，比如说睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠太少了，所以无论是身体还是大脑，都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦，有一种还没睡够的感觉，老想睡，出现了日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要寻找引起夜间睡眠不好的原因，比如有没有慢性躯体疾病导致的身体不舒服而引起的睡眠不好，或者有没有焦虑症、抑郁症导致的睡眠不好。去除引起睡眠不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天睡不够、困倦的症状就可以得到缓解。还有一种原因，常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、高脂血症的年龄大的人，也会容易出现白天困倦、想睡觉的情况，这主要是由脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况需要给予抗动脉硬化以及改善脑循环方面的药物治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/21收听(44457)
"出现老是犯困、想睡的种情况，考虑与晚上睡眠太晚、睡眠不足、睡眠质量下降有关系，患者需要通过调整睡眠来改善。还可能是与大脑缺血、缺氧、低血糖、电解质紊乱有关，高血压、糖尿病、高血脂会造成血管硬化、狭窄、斑块，患者会出现大脑缺血、缺氧的情况。夜间发作性呼吸暂停综合征患者会表现为睡眠障碍和晚上缺氧，出现老是犯困、想睡觉。糖尿病患者在夜间容易出现低血糖，导致缺血和缺氧的情况，出现犯困、想睡觉的症状，精神疾病患者也会表现为老是犯困、想睡觉。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/08收听(60507)
"如果是经常犯困想睡觉，很有可能是由于脑供血不足引起的症状，这种情况可以见于多种疾病引起，比如老年人可以因为血脂的升高而导致动脉粥样斑块形成，从而引起血管的狭窄导致脑供血不足。这种情况需要平时注意避免吃过于油腻的食物，还要注意适当的锻炼身体，血脂升高明显的可以口服瑞舒伐他汀等药物进行治疗，斑块症状明显的也可以口服阿司匹林抗血小板。出现了供血不足也可以见于年轻患者，比如颈椎病可以引起，是由于长时间低头等不良姿势习惯，导致颈椎曲度改变，压迫椎基底动脉导致脑供血不足，需要给予颈部的牵引、理疗等治疗。"
2019/06/12收听(53540)
人老是犯困、想睡觉的原因，包括生理性原因、全身性原因、脑部疾病的原因和精神心理的原因。生理性的原因包括长期过度的劳累、没有得到充分的休息、夜间睡眠不足或质量不好、慢性疲劳综合征。全身疾病的原因包括高血压病、高脂血症、颈椎病、贫血等等。一些严重的疾病都可以以困倦为首发的表现，比如严重的心脏疾病、心功能衰竭、肝功能衰竭、肾功能衰竭、呼吸衰竭等等。再有的原因就是由于脑部疾病导致的嗜睡症状，比如由脑供血不足、大面积脑梗死、脑出血、脑肿瘤导致，此时需要做头部CT或磁共振检查确诊。一些精神心理的疾病可以导致上述情况，比如抑郁、焦虑出现的各种躯体化症状，可以做心理测试检查。
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/14收听(52762)
人的睡觉是有一个基础的。脑干有个上行网状激活系统，它的冲动传到皮层，这个过程假如人的清醒是这么... 闫卫红│山西白求恩医院 2019/07/01播放(84471)
人的睡觉是有一个基础的。脑干有个上行网状激活系统，它的冲动传到皮层，这个过程假如人的清醒是这么...
闫卫红│山西白求恩医院
2019/07/01播放(84471)
最近老是犯困、想睡觉，常见原因如下：1、要看是不是最近的生活、工作比较忙，睡得少... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/18播放(60915)
最近老是犯困、想睡觉，常见原因如下：
1、要看是不是最近的生活、工作比较忙，睡得少...
2023/05/18播放(60915)
"老犯困、想睡觉首先要看是什么年龄，有没有什么基础病，有一种生理性的，比如头天晚上没有睡好，精神压力过大，思绪的问题太多造成失眠，这种失眠很容易纠正。如果是长时间的老是犯困，睡觉又睡不踏实，就需要检查一下是否有缺氧的情况，如果是年龄偏大，更要考虑这个问题，主要是考虑有没有颈部动脉缺血、颈椎病、高血压、腔隙性脑梗塞、小的脑的出血灶，都有可能发生，所以建议患者定期测血压、血脂、血糖，必要时做一个CT，缺乏某些维生素的时候机体也是犯困。如果是年轻人经常犯困，没有休息好的可能性大，如果是年龄大的人，首先考虑的就是缺氧、高血压、冠心病等等这些疾病造成的想睡觉。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/09收听(62954)
犯困、想睡觉多见于头一天没有休息好，或是由于精神压力过大、失眠，造成次日犯困、想睡觉，也可能见于头一天运动量过大、过劳，都可引起次日犯困、想睡。如果长时间犯困、想睡，而不是由于前一天运动量所导致，可查一下甲状腺功能。甲状腺功能低下时，机体处于低代谢症候群，患者可以出现记忆力减退、嗜睡、乏力，可以查一下甲状腺功能，如果甲状腺激素水平下降要注意调整。还可见于一些消耗性疾病，比如结核病，患者也经常感到疲乏、无力，还可见于颈动脉狭窄、腔隙性脑梗塞以及脑出血患者，都可发生上述症状。还有老年人，由于年龄逐渐增大，自然衰老过程，患者精神也不如以前，容易犯困、想睡。发生上述原因时，应该去医院进行病因学诊断，再给予治疗。
2020/04/23收听(66011)
经常犯困、想睡觉的原因包括过度疲劳、内分泌紊乱、贫血或营养不良的问题，具体分析如下：<...
经常犯困、想睡觉的原因包括过度疲劳、内分泌紊乱、贫血或营养不良的问题，具体分析如下：
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/28播放(97950)
"经常犯困想睡觉比较多见于脑供血不足的情况，这种情况多数是由于颈动脉的粥样斑块形成引起血管狭窄，或者是颈椎病引起的椎基动脉受压等因素导致。出现脑供血不足，需要针对病因进行治疗，同时可以使用西比灵等活血通络的药物来改善脑部的供血，在饮食方面也可以多吃核桃、黑芝麻、香蕉等有利于脑细胞代谢的食物。出现经常犯困想睡觉的症状也可以见于神经衰弱，这种情况一般是由于精神压力过大或者是不良的作息习惯引起，对于这种情况需要通过心理和生活作息习惯的调理来改善，同时可以使用养心安神的中成药物来改善症状。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09收听(86106)
如果经常困乏没有其他的疾病和不适，需要判断是不是有劳累、紧张、情绪激动等诱因，大多数人在青春期... 韩颖│河北医科大学第四医院 2021/03/12播放(77209)
如果经常困乏没有其他的疾病和不适，需要判断是不是有劳累、紧张、情绪激动等诱因，大多数人在青春期...
韩颖│河北医科大学第四医院
2021/03/12播放(77209)
"一直犯困想睡觉，常见的原因主要有以下几点：1、睡眠质量差，睡眠是重要的生理功能之一，失眠的患者由于夜间体能不能得到良好的恢复，会出现白天犯困，没有精神，还伴有乏力、记忆力下降等临床表现，我们不但要求有充足的睡眠，而且还要保证睡眠的质量。2、贫血，由于贫血的患者血红蛋白含量减少，导致携氧能力下降，病人就会出现脑细胞的慢性乏痒，表现爱犯困、没有精神、想睡觉。3、甲状腺功能减退，由于甲减的患者基础代谢率低，常伴有嗜睡的表现，往往出现在中青年的女性身上，需要格外注意。4、一般合并有高血压、糖尿病、血脂异常的人群，容易出现犯困、想睡觉的症状，往往与血糖高、血脂高、血液粘稠、动脉硬化、脑供血不足等因素有关。如果除外器质性病变，各项指标也都正常，应该与亚健康状态有关，需要重新的调整生活规律，加强体质锻炼，调节心态，合理膳食。"
马帅│沈阳市中西医结合医院
2020/09/03收听(17529)
患者在上午时总感觉犯困，考虑以下几方面原因：第一方面，考虑患者是否存在夜间睡眠的呼吸暂停，导致大脑处于乏氧状态，患者容易在上午时表现为困倦、乏力、头昏沉。第二方面，如果患者在夜间时服用镇静、安眠药物，药物代谢不完全也会导致患者在上午时感觉犯困、乏力，这类药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮。如果患者是中老年人，药物代谢缓慢会导致患者上午时总犯困。第三方面，患者上午总是犯困也有可能与睡眠不好有关，睡眠质量低下，患者上午也会有困倦、乏力、精神萎糜、注意力不集中、反应迟钝的表现。
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/22收听(62915)
上午总是犯困的原因，包括以下几点：1、睡眠质量不佳：一般与前天夜晚的睡眠质量密切... 彭华│上海长征医院 2021/07/11播放(95906)
上午总是犯困的原因，包括以下几点：
1、睡眠质量不佳：一般与前天夜晚的睡眠质量密切...
彭华│上海长征医院
2021/07/11播放(95906)
"患者在上午老是犯困的症状，考虑与患者的睡眠情况不好有关系，患者可能频繁的熬夜、睡眠的时间比较短或者存在着失眠的问题，导致患者的大脑疲劳，患者就会在白天的时候，尤其是上午，表现为头昏昏沉沉的、注意力不集中，还有困倦、频繁地打哈欠等症状，考虑是这方面原因引起的；患者上午老是犯困，要考虑是否在夜间睡眠的时候存在着睡眠呼吸暂停综合征或者打鼾等症状，导致大脑是乏氧的状态，也会在上午的时候表现为总是困倦、乏力等症状；还有建议患者要做血脂、血糖、血流变的检查，因为血液处于高脂、高黏的状态，也会导致患者的脑供血不足、脑血流缓慢，也会表现为老是犯困的症状。"
2019/08/15收听(84721)
如果是因为某种原因，比如加班或者是有熬夜习惯，常睡眠不足，首先要改变生活习惯，尽量保证充足的睡... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2020/04/01播放(88987)
如果是因为某种原因，比如加班或者是有熬夜习惯，常睡眠不足，首先要改变生活习惯，尽量保证充足的睡...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/01播放(88987)
北医三院 王雪梅
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