正常人的头发有循环周期，有脱有长。正常人每天可以掉80-100根头发，这是属于正常的范围。怎么不脱发或者脱发少的方法有以下几种：

1、减少头发的外界损伤，如烫头或者过度的染发，对头发都有损伤；

2、有些人营养状况不好，或者用劣质的洗头水也造成其头发的损伤，使其头发脱得较多，或者头发失去了光泽。至于哪种洗发水能对脱发有作用，尚无明确说法。洗发水的种类很多，有品牌洗发水，有中药洗发水，通过洗头不让头发脱，效果不是很理想。因为头发的脱、长，跟全身状况及自身的保护是有关系的。

建议患者选择口碑比较好、质量较高的洗头水，可能会对减少头发的损伤有一定帮助。