红糖黑糖哪个对月经好

刘冠媛
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

妇产科

红糖黑糖哪个对月经好

2023-06-30 11:55播放 :

手机浏览

视频内容

红糖黑糖都挺好，红糖是从蔗糖直接熬成，而黑糖熬的时间比红糖长，二者都有健脾和胃、补中益气、温经散寒以及止疼的作用。黑糖比红糖效果要好，但是对一般月经期的女性，吃这两个都可以。如果能买到红糖就吃红糖，如果手里有黑糖就吃黑糖。

因为月经是女性非常特殊的时期，这时激素水平急剧变化，情绪波动也很大，胃肠道的功能也会差一些，又流着血，又有痛经，所以女性的状态和免疫力也会很差。这时喝红糖或者黑糖的温水，可以温经散寒，减少痛经的发生，还能提高能量，增加免疫力，所以在月经期间用还不错。

因为熬制的过程中，黑糖熬的时间长，所以黑糖的功效比红糖大，根据情况选择即可。

来月经喝红糖还是黑糖

来月经喝红糖或黑糖都是可以的，黑糖含铁的成分要比红糖高，补血的药用价值也是比较高的，在月经期间喝黑糖或者红糖都可以有效缓解女性痛经的症状。黑糖在中医来讲可以活血化瘀、益气养血，对于贫血的患者是有帮助的，对于女性月经量少可以起到很好的促进作用。当女性受寒引起月经颜色深、行经不利的时候，喝黑糖或者红糖在一定程度上都可以起到调理的作用。黑糖和红糖里面含有一定的葡萄糖，释放能量比较快，可以加快人体吸收。女性在来月经后身体会比较虚弱，也容易感冒，喝红糖或者黑糖可以快速补充体力，让女性的身体温暖，也可以加快血液循环，促进经血排出顺畅。如果月经量正常或者月经量比较多建议不要喝，可能会起到反效果。

语音时长01:22''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/25收听(18832)

01:27

黑糖和红糖有什么区别

红糖和黑糖实际上成分没有任何区别，只是颜色的区别。红糖和黑糖都来自于甘蔗，把它们均称作蔗糖。<...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2019/01/05播放(54035)

01:45: 红糖黑糖有什么区别

红糖和黑糖的区别，主要在于制作工艺的不同，其成分含量和成分种类也存在区别，常...

张晓伟│河北省人民医院

2021/11/02播放(53657)

黑糖和红糖功效有什么区别

黑糖和红糖的功效区别在微量元素的含量上，因为红糖当中含有的微量元素相对黑糖比较多一些，在这种情况下对于补充矿物质需求比较大的人，可以适当的食用红糖。红糖其中含有着或者是保留了比较多的营养成分，比如说像维生素、有机酸，还有钙、铁、锌、酶等矿物质。在补充能量方面，黑糖和红糖的区别并不是很大，因为含有的糖分都会比较丰富。主要是在微量营养素，也就是维生素和矿物质方面的区别，红糖较黑糖相对来说会更为多一些。

语音时长01:11''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/26收听(61155)

红糖跟黑糖的功效一样吗

"红糖跟黑糖的营养价值不太一样，黑糖有健脾暖胃的功效，还可以止疼、行气、活血散寒。黑糖水中含葡萄糖浓度比较高，有利尿的作用，可以减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。红糖保留了甘蔗中较多的营养成分，更加容易被人体消化和吸收，可以快速补充体力，被称为东方的巧克力。两者提用方法不同，提炼的方法主要在于脱色程度不同，精制程度越高，颜色越白，纯度也相对越高。红糖和黑糖两者最明显差异就是颜色不同，在制作过程中对糖浆进行熬煮的时间长短也是不同的，所以导致颜色不一样，熬煮黑糖所需的时间比较长。"

语音时长01:16''

张英泽│保定市第一中医院

2020/09/30收听(98174)

女人喝红糖还是黑糖好

"黑糖和红糖相比较而言，黑糖中含有的营养成分比红糖稍微多，比如黑糖含有的铁、钙等微量元素比红糖高一些。尤其是在来月经期间，女性可以适量喝黑糖，可以缓解痛经，预防贫血等。不过如果有糖尿病，不管是黑糖还是红糖糖尿病病人都不能喝，不利于糖尿病的治疗。如果有缺铁性贫血，平时血糖不高，可以喝黑糖，效果不错。不过喝黑糖水也要适量，否则有可能会造成胃酸或者胃部烧灼感等。在来月经期间，注意不能吃一些生冷寒凉的食物，平时要注意保暖，不能受凉。如果经期受凉可能会导致痛经，经血排出不畅等。"

语音时长01:13''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(58424)

女人吃黑糖还是红糖好

女人可以吃黑糖，也可以吃红糖，两者的区别不是很大，在临床应用中可以相互替换。黑糖和红糖在临床应用中，主要是针对于女性来说，有两种营养物质是最有意义的：一种是糖分可以很好的改善女性的代谢，提高体内的能量，对于缓解营养不良，特别是身体虚弱有很大的益处；另外一种，就是一些矿物质，包括铁等，这些成分在黑糖和红糖中含有的都不是很多，临床上主要是起到一定的辅助作用，可以改善人体的相关症状。临床上女人通过吃黑糖或者是红糖，可以明显的缓解手脚冰凉等一些阳气衰弱的情况，同时也可以美容、护肤，对于女性的妇科疾病，包括收缩子宫，都是有一定的好处。

语音时长01:18''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/17收听(71250)

红糖和黑糖哪个对女性比较好

"黑糖和红糖相比较而言，黑糖中含有的营养成分比红糖稍微多，比如黑糖含有的铁、钙等微量元素比红糖高一些，尤其是在来月经期间，也可以适当的喝黑糖，可以缓解痛经、预防贫血等。如果有糖尿病，不管是黑糖还是红糖都不能喝，不利于糖尿病的治疗。如果有缺铁性贫血、血糖不高，可以喝黑糖水效果不错。喝黑糖水也要适量，否则可能会造成胃酸或者胃部烧灼感等。在来月经期间注意不能吃生冷、寒凉的食物，平时要注意保暖，不要受寒。如果经期受寒，可能会导致痛经、经血流出不畅等等。"

语音时长01:32''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/09/10收听(56257)

黑糖的功效与红糖一样吗

黑糖的功效与红糖还是有一些区别的，黑糖在滋补脾肾方面的功效比红糖相对来说强一些，尤其是对于脾胃虚寒、肾虚所导致的腰膝酸软，黑糖的功效更为明显。而红糖在滋补气血方面的作用比黑糖强一些，尤其是对于气血比较亏虚的人，如果适当的食用一些红糖，滋补气血的作用比较明显，能够快速的为机体补充体力，可以促进血液循环，对于气滞血瘀的人更适合红糖。因此，黑糖更加的健脾肾，而红糖滋补气血更为明显一些。

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/26收听(37725)

什么红糖对月经好

如果想要使用红糖的方法改善女性的月经，可以在月经期间喝益母红糖、姜汁红糖、枣汁红糖。红糖的种类比较多，比如纯红糖、黑糖、益母红糖、姜汁红糖、阿胶红糖等，它们的主要区别就是在红糖中再添加其他的成分，比如姜汁红糖就是添加了熬制的姜汁，枣汁红糖添加了熬制的枣汁，而益母红糖就是添加了益母草汁。本身红糖就具有一定的补充气血，改善血液循环的作用，而不同的添加成分又会对身体起到相应的调理作用。如果是添加了益母草就可以有效的促进子宫内膜的脱落，对于改善月经出血不顺畅有一定的帮助，而红枣、生姜性温都能有效改善痛经的症状，所以在月经期间可以适当补充。

语音时长01:16''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/10/30收听(27458)

月经喝什么红糖好

月经期间喝赤砂糖比较好，因为赤砂糖是粗提炼的蔗糖，营养成分保留的比较完好，除了含有蔗糖之外，还含有钙、铁等微量元素，对人体的造血功能有很大的帮助。赤砂糖是温性的并且具有活血化瘀的功效，月经期间适量的喝红糖水，能够有效缓解月经量少以及痛经。尤其是体质偏寒的女性在月经期间适量的喝红糖水，还能够提高体内的热量而起到驱寒保暖的效果。如果平时月经量比较多，在月经期间不建议喝红糖水，以免加重月经量。月经期间喝红糖水要适量，不建议喝的太多，以免喝太多而引起胃肠道出现不适，严重时会出现恶心、呕吐。

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/25收听(22767)

月经期间可以喝黑糖吗

"月经期间的女性，可以喝黑糖，黑糖也是红糖的一种，是没有经过反复的高度提炼的红糖，制作过程和红糖完全相同，只是在最后进行熬制时，时间更长一些，在口感上相对于红糖更加的醇厚，具有一定的焦香味。其营养成分与红糖并没有本质的区别，不管是红糖还是黑糖，在月经期间食用都有好处。黑糖具有活血化瘀、补充气血的作用，月经期间的女性因为存在大量出血，身体容易出现气虚血亏，通过黑糖可以有效改善。同时出血会引起大量铁离子的流失，容易引起缺铁性贫血，黑糖含有大量的铁元素，对于补充月经期间流失的铁离子有帮助。"

语音时长01:12''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/08/29收听(86732)

来月经能喝阿胶黑糖吗

阿胶有滋阴补血的功效，并且可以用于安胎，而且对于吐血、衄血、便血都有一定的治疗作用。对于女性的月经不调，可以用阿胶给予适当的调理。但是来月经的时候不建议喝阿胶黑糖，主要是因为可能会导致月经量增多。尤其是对于本身月经量就比较多的女性，就会造成月经量更多，可能会导致贫血，所以月经期不建议喝阿胶黑糖。月经干净以后可以喝阿胶黑糖调理月经，并且有滋阴的功效，还具有补血的功效。每次阿胶跟黑糖一起喝，具有补血的功效，并且对身体有很好的调理作用。

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/13收听(24244)

01:56

月经喝什么红糖好

王少为│北京医院

2021/06/01播放(57889)

黑糖的禁忌

"黑糖对阴虚内热者应减少剂量，肥胖及有各种眼病的患者需要适当减少剂量。黑糖和牛奶不能同时食用，牛奶中的蛋白质和黑糖在高温状态下会发生糖基化反应，可导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化。女性在生理期可适当增加用量，黑糖具有补中益气、缓中、化食、健脾、暖胃、止痛、活血、散寒的作用。黑糖的营养价值很高，各年龄组都适合，尤其是对于老年人和儿童可以补钙，对于女性在生理期可以补铁，冬天喝黑糖姜茶可以祛寒。"

语音时长01:12''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/06/03收听(85308)

黑糖有哪些功效

"黑糖的功效如下：1、补中缓急：因为从中医食疗的角度上来讲，黑糖性温、味甘，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的脘腹冷痛、恶心、呕吐的人，适当食用黑糖有补中缓急的功效；2、活血行瘀：对于宫寒所导致的痛经、产后恶露不尽的人，适当食用黑糖有活血行瘀的功效；3、恢复体力、缓解疲劳：因为黑糖当中的糖分能够补充肌肉当中的糖原，有恢复体力、缓解疲劳方面的功效。"

语音时长01:17''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/28收听(20536)

来月经时能喝黑糖吗

"月经来临期间可以适当的喝点黑糖，喝黑糖对身体有好处，能够起到益气养血、活血化瘀的作用，若月经期间有血块的产生，适当的喝黑糖还能够缓解血块问题，平时有痛经的女性，也可以适当的喝点黑糖水，对身体有好处，可以缓解痛经症状。黑糖具有温中散寒的作用，对于宫寒等各种问题，都有较好的缓解功效，同时还能够有效的刺激子宫收缩，促进恶露的排出，可以缓解排血不畅、气血瘀滞等各种问题。月经来临期间还可以多喝温开水，同时需要注意做好腹部保暖工作，才能够缓解痛经等各种问题的产生，也可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，对身体有一定的好处。"

语音时长01:11''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/27收听(82518)

01:40

黑糖的禁忌

血糖增高的糖尿病的患者禁忌食用黑糖过多，如果过多食用黑糖会使大量糖进入体内，升高血糖水平，加重...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/17播放(91515)

黑糖姜茶来月经能喝吗

"黑糖姜茶起到活血化瘀，祛寒除湿的作用，如果有痛经，经量少，颜色发黑，建议经期可以喝；若平时经量比较多则不建议喝。月经对女性而言是特殊的生理时期，身体抵抗力比较差，盆腔处于充血的状态。经期饮食以清淡为主，少食辛辣、刺激、生冷的食物；适当锻炼身体，避免重体力活动，避免参加超负荷的体育运动；另外要保持外阴的清洁，及时更换卫生巾，及时更换内裤。经期体内会分泌前列腺素，所以会有下腹坠胀不适，甚至有双下肢的酸胀不适的感觉，大部分女性可以忍受。若疼痛症状比较重可以吃活血化瘀的药物，或者口服短效避孕药物都可以。"

语音时长01:28''

武玉│聊城市人民医院

2019/05/12收听(24283)

来月经可以吃红糖吗

"来月经可以吃红糖，也可以兑温水变成红糖水喝，红糖具有温热补血、养颜的作用，可以通过食用红糖驱寒保暖、美容养颜，在经期的女性会有小腹腹胀、腹痛等不适，因个体差异程度不同而已。喝温热的红糖水会在一定程度上缓解不舒服，经血也会因为红糖作用变得顺畅，同时糖分也会补充能量使人体感到心情舒畅、愉悦，只是不要在经期喝冷的红糖水即可，经期注意休息、保暖、心情保持舒畅。饮食上除吃红糖外也可以考虑养胃的小米粥，可以用红糖做食物，如红糖姜茶、红糖小米粥、红糖枸杞粥等，经期可以吃红糖，非经期也同样可以。"

语音时长01:28''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/09收听(39198)

怎样改掉熬夜的毛病

北京医院　母艳蕾

播放次数：4.26万

01:46

肺气肿、肺大疱是什么，能活多久

北京朝阳医院　张鸿

播放次数：4.16万

01:43

右侧睾丸隐痛的原因是什么

北京安贞医院　李明川

播放次数：4.6万

01:51

右眼皮一直跳什么寓意，为什么会跳

北京医院　母艳蕾

播放次数：1.34万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫116次

红糖黑糖哪个对月经好

视频内容

相关推荐

来月经喝红糖还是黑糖

黑糖和红糖有什么区别

红糖黑糖有什么区别

黑糖和红糖功效有什么区别

红糖跟黑糖的功效一样吗

女人喝红糖还是黑糖好

女人吃黑糖还是红糖好

红糖和黑糖哪个对女性比较好

黑糖的功效与红糖一样吗

什么红糖对月经好

月经喝什么红糖好

月经期间可以喝黑糖吗

来月经能喝阿胶黑糖吗

月经喝什么红糖好

黑糖的禁忌

黑糖有哪些功效

来月经时能喝黑糖吗

黑糖的禁忌

黑糖姜茶来月经能喝吗

来月经可以吃红糖吗

相关视频

怎样改掉熬夜的毛病

肺气肿、肺大疱是什么，能活多久

右侧睾丸隐痛的原因是什么

右眼皮一直跳什么寓意，为什么会跳

医生作品更多