黄体不足来月经的特点，主要表现为月经不调，月经周期可能缩短。通过体温监测可以看到黄体期较短，监测可以采用基础体温监测。

从月经第1天到下次月经第1天是1个周期，每天保证6小时睡眠，每天早晨起床后第一件事用温度计测体温，记录下来每天体温有波动性改变。排卵后由于孕激素的作用，体温会上升，即黄体期。

如果黄体功能不好，黄体期就很短，体温上升阶段也比较短，一般不超过10天黄体功能就下降，可能会出现内膜脱落出血，月经提前。如果黄体萎缩，月经就会拖拉，来的时间不定，一般表现为月经不调。因此单纯从月经不调来看黄体功能，不如采用基础体温监测更直观。