末次月经是指最后1次月经来潮的第1天，记录末次月经非常重要，对于女性的健康管理来说，它可以帮助判断月经周期是否规律，如果出现月经推迟或者是异常出血等情况，医生要根据末次月经来评估可能的原因，比如是否怀孕、内分泌失调、妇科疾病等等，在孕期，末次月经是计算孕周和预产期的重要依据，根据末次月经的日期，那么医生大致可以估算胎儿的发育阶段和具体分娩的时间，为孕期保健和分娩准备提供一些关键的信息，此外在一些妇科疾病的诊断和治疗过程中，末次月经也有助于医生更好的了解病情和制定治疗方案，所以女性应该要养成记录末次月经的这种好习惯，以便在需要时为医生提供准确的信息，更好的维护自身的健康。