通常汗蒸对于感冒有一定好处，感冒快要好转时，通过汗蒸能起到促进汗液排出，使体内细菌、病毒，通过蒸发排汗的方式排出体外。但感冒时汗蒸不适合所有人群，常见有以下几个时期不适合进行汗蒸：

1、感冒初期：患者免疫力下降，出现周身肌肉酸痛等临床情况，这时汗蒸容易造成脱水，容易造成汗毛孔彻底开放后，免疫系统的功能失调，导致免疫功能减退后，患者受风着凉，导致感冒加重；

2、感冒高峰期：患者会伴随体温升高，此时进行汗蒸，对体温下降不利。