心脑血管病人应该注意什么

2021-07-30 11:18播放 :

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对于心脑血管疾病患者而言,需注意以下内容:

1、生活方式:心脑血管疾病患者需以低盐、低脂、低热量饮食为主,较少摄入盐类和脂肪类食物,每次用餐不宜过饱,需控制体重不能超标、出现肥胖等。患者还需戒烟、保持锻炼,规律地有氧运动有益于心脏和血管。情绪和睡眠管理同样重要,如果患者出现情绪波动剧烈、严重失眠、焦虑等,均会加重心脑血管症状;

2、规范治疗:患者需控制血压、血糖、血脂等可能导致动脉硬化的危险因素,同时还可以应用阿司匹林等药物进行预防血栓的治疗,多管齐下、综合治疗更为有效。对于严重的心脏病、脑血管病患者,如果动脉狭窄十分严重,用药后仍然出现相应症状,通过影像学评估后部分患者可能需要进行介入支架手术、冠状动脉搭桥手术或颈动脉剥脱手术治疗;

3、长期随访:通过随访了解患者各项指标是否得到较好控制,血压、血糖、血脂是否达标,医生可以给出相应建议。另外,还可以了解患者服用他汀、阿司匹林等药物后是否出现不良反应,有无出血或转氨酶升高等情况发生。

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心脑血管病人吃什么好?

心脑血管疾病是常见的老年性疾病,当然现在也有年轻化的趋势。对于心脑血管疾病的患者来说,要有良好的饮食习惯,要做到低热量、低脂肪、低糖、高纤维饮食,具体来说包括以下几点:第一、多食豆制品。因为豆制品含有丰富的优质蛋白,可以提高身体对蛋白质的利用,经常食用豆制品可以使血液中的胆固醇含量明显降低。第二、香菇和黑木耳。因为香菇和黑木耳是自古以来的素食的佳品,香菇的主要有效成分在菌帽,黑木耳的主要成分是水溶性的,经常食用香菇和黑木耳,可以有效的清理血管垃圾,抗动脉硬化。第三、洋葱和大蒜。每天食入一枚中等大小的洋葱,可以使血液中的有害胆固醇转化为有益心脏的胆固醇。大蒜也可以使血液中的胆固醇降低,具有一定的抗动脉硬化、抗真菌、抗感染的作用。第四、海鱼类。海鱼含有大量的高级不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。第五、脱脂的牛奶、酸奶。人可以长期饮用脱脂牛奶和酸奶,它可以使血液中的胆固醇含量降低50%左右。第六、茶叶。现在试验证明,茶叶可以降低胆固醇,防止动脉粥样硬化。我们可以举个例子,牧民长期服用大量的肉类,但是心脑血管疾病的发生率并不高,考虑和他们长期服用茶叶及运动有关。第七、高纤维饮食。高纤维饮食被称为现代人的“第七营养素”,可以有效阻止胆固醇的吸收,降低胆固醇的含量,比如燕麦、粗杂粮、干豆类、海带,新鲜的蔬菜、水果等等,都属于高纤维饮食。它们可以使总胆固醇降低5%左右,使患心脏病的危险下降10%左右。

语音时长02:28''

梁发俊安徽中医药大学第二附属医院

2018/02/26收听(85479)

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