成人发烧，快速降温的方法主要如下：

1、口服降温药物：常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等，服药后一般30分钟内体温即可下降；

2、物理降温法：如冷敷法，用冰袋敷额部、颈部、肘部等大血管通过的部位；

3、大量喝水：喝水有助于促进机体新陈代谢，促进毒素排出，同时也可以补充发热引起的水分丢失，有助于快速降温。

如果采取以上措施后，病人温度还不能下降或持续升高，应到医院进一步检查以查明原因，针对病因进行治疗，才能从根本上解决发烧问题。