56岁的男性一周能有1-2次性生活就算正常，男性的性生活频率其实有很大的个体差异，年龄不同有不同的频率。年轻人可能性生活频率比较高，有些甚至每天都会有性生活，到中年性生活频率可能就会减少，一周2-3次是比较常见的频率。50岁以后可能频率更会下降，一周1-2次就算正常。当然与夫妻关系、是否生活在一起、性欲等因素有关系，有些50多岁的男性可能性生活频率还是保持比较高的状态。
50多岁的男性只要身体健康，一般可以维持正常的性功能，比如可以正常的勃起、完成性生活。当然50多岁男性勃起的硬度，可能比年轻的时会有所下降，但是完成性生活没有问题。50多岁的男性有可能慢性疾病的发生率会增高，比如高血压、糖尿病、心血管病、雄激素缺乏等，这些问题会影响男性的身体和性功能，慢性疾病往往会导致性功能减退。所以56岁的男性如果出现性功能减退也不是奇怪的现象，可以去医院找医生进行咨询、检查和治疗。
