卵泡的生长发育主要受女性体内激素水平控制，营养状况及体质强弱也可影响卵泡发育。适当的运动能够增强体质，如多囊卵巢综合征的患者，体内代谢异常、胰岛素抵抗，不利于卵泡发育。通过适当运动可减轻体重、增强体质，有利于促进卵泡发育。

另外，过度运动可导致下丘脑释放激素异常，严重者可能影响月经，抑制排卵。因此，建议尽量避免长时间的剧烈运动。