北京协和医院
眼科
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长期看手机不利于眼睛的健康，常见危害如下：
1、近视加重：人体长期看手机，相当于保持长期观察近处的用眼姿势，属于加重近视的重要原因。建议间隔看手机，然后可以进行远眺，休息相应时间，尤其是对于6-7岁的小孩，正处于视力发育的关键时期，需进行相应控制；
2、其他危害：手机危害眼睛可能与光线较暗有关。如果长期处于暗处看手机，手机发出的光线进入眼睛后可能损伤视网膜。但目前并无相关明确证据证实，而部分报道显示长期在暗处看手机可能会损伤黄斑。因此，如果长期在夜间不开灯玩手机，可能会损害眼睛的健康。
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手机是一种电子产品，是电子产品就有辐射，另外，像电子产品的液晶屏幕会有闪烁，短时间内看手机人眼不会有什么感觉的。如果长时间的看手机这种闪烁会对人眼造成刺激，从而使人的眼疲劳，产生痉挛。另外，长时间盯着眼睛看图片、视频的时候，这个眼睑的眨眼次数会减少，这样的话正常的人的泪液就不会均匀的分布在角膜上，就容易产生这种干眼症。另外，像液晶屏会产生这个蓝光，这个蓝光如果接受量比较多，会对视网膜产生影响，会影响到黄斑的功能，所以看手机一定要适度，要控制看手机的时间，要经常望远处。
汪德海│淮北市人民医院
2019/11/22收听(15384)
经常使用手机对眼睛存在较多危害，具体如下：1、视物疲劳、点状角膜炎：通常由于长时... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/27播放(60591)
经常使用手机对眼睛存在较多危害，具体如下：
1、视物疲劳、点状角膜炎：通常由于长时...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/27播放(60591)
"手机这种电子产品对眼睛带来的危害，主要体现两个方面：一个是容易造成眼部疲劳，另一个是容易引起近视的发生。在使用手机的过程中，由于阅读的距离也是非常近的，所以如果使用时间比较长，很容易导致眼部疲劳，会引起眼睛出现疼痛、异物感、怕光、流泪或者视力轻度下降等症状。如果长时间处于这种状态，眼睛就很容易出现近视，尤其是儿童或者青少年。因此对于儿童或者青少年，建议一定要控制使用电子产品的时间，通常建议六岁以内的儿童，不要接触手机这种电子产品。眼睛一旦出现了近视，就不大可能再恢复正常了。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/13收听(61189)
小孩看手机对眼睛的危害有以下几点：1、眼部疲劳，长时间应用手机等小屏幕电子产品，可以出现眼肌性疲劳，引起眼部酸胀不适。2、干眼症的发生，长时间应用手机等电子产品时可以出现瞬目减少，泪膜稳定性下降，导致干眼症的发生。3、导致近视的发生，长时间应用手机等电子产品可以导致眼轴增长，引起近视的发生。4、频繁眨眼，当患者出现眼部疲劳、眼部干涩、视力下降时可以反射性的导致频繁眨眼。因此，儿童应尽量少看手机、电脑、平板等电子产品，以减少对眼部的损害。
王庆强│胜利油田中心医院
2019/06/17收听(34233)
"躺着看手机是一种非常不好的习惯，会对眼睛造成多种影响，主要包括以下几种方：第一、由于阅读的距离过近，很容易引起屈光不正或者造成屈光不正的度数加深过快。第二、电子产品屏幕光线是有辐射作用的，所以会对眼底，尤其是黄斑区造成病变，从而对视力产生不可逆的影响。第三、长时间近距离接触电子产品，很容易造成眼部疲劳，从而出现眼部酸胀不适或者干涩、流泪、畏光或者一过性眼压升高。所以建议平时一定要避免这种不良的习惯，尽量保持正确的阅读姿势，另外尽量不要在光线过暗的地方看手机。"
2018/06/30收听(22488)
"玩手机对眼睛的危害主要是两个方面：一、手机是属于近距离的用眼，所以太近距离之后，眼部的肌肉会有高度的疲劳，疲劳之后会使原本没有近视的人可能会患近视，然后如果原本就近视的患者，可能会近视度数加深。二、手机是属于电子屏幕，电子屏幕会有光照的亮度，有时候亮度太亮了，或者跟周围的环境形成对比特别强烈的时候，可能会影响眼底黄斑部位的视细胞的功能，尤其是感光细胞或者是其他功能的细胞，它的功能可能会被过强的光照射所影响，失去原本应该有的正常功能。因此手机对眼睛的危害是很大的，在没有什么必要的情况之下，不要长时间的看手机，最多每次使用的时间不要超过半个小时，然后要适当的注意休息，尤其是不要在黑暗的环境中看特别亮的手机屏幕。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/02收听(81091)
很多人觉得躺着看手机挺舒服，但是从用眼要求来说，眼睛和看的东西要有一定的距离，光线有一定的柔和... 唐桂兰│山西省眼科医院 2020/01/21播放(95385)
很多人觉得躺着看手机挺舒服，但是从用眼要求来说，眼睛和看的东西要有一定的距离，光线有一定的柔和...
唐桂兰│山西省眼科医院
2020/01/21播放(95385)
长时间看手机会导致患者眨眼减少。正常人眨眼可以重新刷新眼表的泪膜，维护表面油质的稳定性，从而减少泪水的过快挥发。如果患者眨眼少，会导致眼表的一层油纸挥发过快，泪膜出现不稳定的情况，患者会出现眼睛干涩、眼红、疲劳感的症状，临床上称之为干眼症。对于干眼症的患者，建议尽量少看电脑和手机，同时局部可以滴用不含有防腐剂的人工泪溢，如玻璃酸钠点眼治疗。长时间看手机的患者，可以在工作闲暇之余用玻璃杯呈温开水，热蒸汽熏眼睛10分钟，有利于眼睛表面油脂的分泌，从而维护泪膜的稳定性。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(32990)
"晚上看手机如果是在光线明亮的房间，它和白天看手机是没有什么区别的，但是如果晚上看手机关掉房间里的灯光，在黑暗的环境中看手机对眼睛的伤害就比较大了。因为手机屏幕上的电磁波、放射线，以及刺眼的颜色都会刺激眼睛，从而加重眼睛的干涩感，导致眼睛的疲劳，甚至于视物模糊。晚上看手机使得睫状肌长时间处于疲劳的状态，看手机时眼睛距离手机屏幕非常近，睫状肌疲劳得不到休息的状态会使得近视进一步加重。晚上看手机如果存在房角窄的情况，还容易导致青光眼的发生。晚上看手机时眼睛近距离的观看，房间里的光线又比较暗，就容易使瞳孔散大、房角关闭、眼压升高，如果同时又存在房角窄，可以诱发闭角型青光眼的发生。因此，尽量要避免在晚上关灯的情况下看手机。"
王蔚│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/24收听(18641)
关灯以后看手机，尤其是长时间的看手机，对眼睛是有刺激作用的，主要因为如果手机的屏幕对比度太弱的时候，要看清楚是很费劲的，特别容易引起疲劳，如果把对比度调得比较强，对比度强的光线对眼睛的刺激伤害也比较大。长时间的看会引起眼睛的过度疲劳，过度的疲劳会导致眼睛近视度数的加速发展，同时会引起眼睛干燥，发生干眼症的状况，所以关灯以后长时间看手机，最重要的影响就是过度的视疲劳。干眼症这些症状持久存在就会加重近视的发展，损伤到视力。
施爱群│中日友好医院
2020/04/19收听(42239)
"眼睛长时间看手机，容易引起视疲劳不适症状，导致近视发生，出现视力下降，正常情况下，眼睛在使用时，是应该有一定的瞬目作用。在用电子产品时，近距离高度集中注意力，瞬目作用会明显减少，短期过度用眼，可以出现干涩疲劳不适，长期过度用眼会引起眼睛酸困、畏光、不愿睁眼等视疲劳症状。仍然不注意改善不良用眼习惯，可能会导致出现近视的情况，也就是视疲劳是引起近视的主要诱因。近视指的是由于屈光的改变，或者眼轴的增长，眼前的物体成像在视网膜前，表现为看远处不清楚，看近处无影响，一旦形成真性近视，没有任何的恢复方法，只能通过配戴眼镜，或者进行手术的方式改善视觉。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/13收听(92022)
"躺着看手机对眼睛的危害十分大，首先躺着看手机对眼睛主要的危害是造成视力下降，特别是经常往一边侧躺看手机，还容易引起双眼视力的不平衡，造成近视的发生。其次躺着看手机的时候，眼睛离手机距离的屏幕很近，容易对眼睛造成辐射。由于看手机非常专注，造成眨眼运动减少，就会导致角膜中的水分挥发过快，眼表的泪膜不稳定性增加，眨眼次数减少，不能够及时将眼睛表面的泪水和异物冲刷，从而导致眼睛干涩、疼痛、畏光、溢泪等干眼症的症状。还有长时间躺着看手机会造成眼睛调节疲劳，出现头痛、头晕和视力下降等情况。"
2020/03/21收听(23740)
长时间看手机对眼睛的危害比较大，常见危害如下：1、长时间看手机会导致患者瞬目反射... 李晖│上海市第六人民医院 2021/09/16播放(85194)
长时间看手机对眼睛的危害比较大，常见危害如下：
1、长时间看手机会导致患者瞬目反射...
李晖│上海市第六人民医院
2021/09/16播放(85194)
"手机对眼睛的危害，主要包括以下几个方面：1、引起眼睛干涩、疲劳等不适。正常情况下，眼睛是一分钟眨眼约20次左右，而使用手机时，因为过于专注，每分钟眨眼的次数会相对减少，导致泪液分泌减少，泪液成分改变，泪膜稳定性变差，引起干眼症的发生。2、看手机时，属于近距离用眼，长时间这样，会使睫状肌始终处于调节状态，引起调节疲劳，久而久之，容易形成近视，或提前变成老花眼。3、会影响人的睡眠质量，破坏正常的生物钟，睡眠时间也大大的缩短。4、手机辐射也会对眼睛，造成不可忽略的伤害，玩手机之后，要及时清洗脸部，减少辐射物质的吸收。"
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/23收听(88896)
"长时间看手机对眼睛有没有危害，答案是肯定有，危害如下：一、手机是近距离的操作，对眼睛的调节要求很高，不管是年轻人，还是已经有了老花眼的老年人，长时间近距离操作，眼睛调节力跟不上，就会出现视疲劳的症状。如果疲劳长期得不到矫正，就会出现头痛、头晕、眼胀、眼痛等等一些症状，还会引起视力的下降。二、长时间看手机会导致眼睛不眨，有效瞬目减少，引起干眼症，干眼症也会引起前面的一些症状，而且严重的情况下会影响视力。三、有一种说法说因为手机是蓝光，所以夜间看手机可能会影响黄斑，目前这种说法还没有得到证实，但是有害的蓝光确实会影响到黄斑的功能。从这三点来说，长时间看手机肯定不好，所以需要定期的休息。"
宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院
2021/04/25收听(92988)
躺着玩手机往往距离比较近并且可能光线比较弱，手机的高度也会跟眼睛不相一致，很容易会产生视觉疲劳的现象。如果是年轻人往往视觉疲劳也会合并有干眼症的情况，会导致眼睛的干涩、酸疼甚至长时间都会引起这种症状。如果小孩子经常躺在床上玩手机很容易的会引起近视，如果是有近视的小孩子很容易就会引起近视程度的加重，并且可能会导致斜视的产生。所以躺床上玩手机通常来说是不建议的，哪怕是坐在床上玩手机也都是可以的，主要是躺床上玩手机还会导致对眼球的压迫，可能只有一个眼睛来观察手机，很容易造成单眼的视力下降，会使双眼的度数差距比较大，不仅在度数的矫正上有难度，而且配戴眼镜时如果双眼差距比较大也会很不适应。所以通常来说不建议躺床上玩手机，特别是侧躺着玩手机的危害会相对比较大。
齐林嵩│空军总医院
2019/09/25收听(97558)
"关灯玩手机对眼睛的危害：首先，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。其次，在相对暗的环境下，手机屏幕的光线容易损害到眼底黄斑区，黄斑区是视网膜的重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。在房间内开亮度低的背景照明灯，缓和屏幕和背景环境间亮度的差距，能对眼睛起到保护的作用。"
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/12收听(27336)
"长期玩手机对眼睛带来的危害主要体现在两个方面：第一、由于近距离用眼的时间过长，就会导致眼部疲劳的发生，一般表现为眼睛的酸胀、干涩、眼眶疼痛、头晕、头痛、视力轻度下降等表现。第二、会造成眼部疾病的发生，比如随着使用电子产品时间的延长，眼睛的屈光状态会发生改变，从而导致近视发生。如果长期在黑暗的环境下使用手机，手机的光线会对眼底的黄斑区造成影响，从而产生黄斑变性。这些就是长期使用手机对眼睛带来的危害，所以，为了避免这些情况的发生，建议控制使用电子产品的时间。"
2019/06/29收听(55583)
"小孩玩手机对眼睛的危害主要有以下几点：1、眼部疲劳：长时间使用手机时，可以导致眼部的酸胀不适，进而引起眼部疲劳；2、干眼症：长时间使用手机时，可以导致瞬目减少，引起泪膜稳定性下降，进而导致眼部干涩，严重时可以出现干眼症；3、近视的发生：长时间使用手机时，可以导致眼轴增长，进而引起近视；4、频繁眨眼：当长时间使用手机时，可以出现眼部疲劳、眼部干涩等不适，进而引起频繁眨眼，非常影响美观。"
2019/07/25收听(60649)
关灯以后长时间玩手机，先引起的是眼睛过度的疲劳，近距离的用眼长了以后会引起眼睛的调节痉挛，眼睛里边的肌肉收缩、痉挛得不到缓解，会加重近视的进展，引起严重的视疲劳还会加重眼睛干燥。夜里关灯以后长时间看手机，引起视网膜的光损伤，黄斑的烧灼、损伤，其实还没有科学依据证明，但是不管怎么样，长时间近距离的看手机，特别是在黑暗，荧光屏很亮的状况下长时间用眼，会引起和加重眼睛的疲劳，对眼睛一定是有害无利的。
2020/03/14收听(62916)
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