哺乳期不建议喝茶，因为乳汁的分泌过程是食物进入胃，经过胃的腐熟消化后变成精微物质，再由脾把精微物质输布到全身来营养全身，输布到乳房变成乳汁营养胎儿。茶里含有茶多酚，有兴奋神经的作用，可能会有茶多酚进入到乳汁，孩子通过哺乳的方式，吸收茶多酚后可能会有相应的表现，比如神经系统兴奋或者啼哭，会影响孩子的发育。

如果想喝茶，可以用代茶食品或者饮品。如果有些人哺乳之后可能会对食物比较敏感，白水喝不进去想喝茶水，或者平时有喝茶的习惯，可以根据自己的具体情况，偶尔喝一次或者喝清淡茶也可以，不建议喝浓茶或者天天喝茶，少量喝没有问题，但是不推荐。