冻胚解冻，从单纯的实验室操作上，需要的时间很短，几分钟就可以完成解冻这一项单项技术操作。但对于一个患者，进行胚胎解冻的时间大概需要1天的时间。在临床上，医生使用合适的长内膜方案，使患者的内膜和内分泌达到符合胚胎移植的条件时，就会跟实验室沟通，要求解冻胚胎。一般大多数的实验室会在解冻的前1天，将患者信息递交给实验室，实验室在接到信息之后需要反复的核对和查找胚胎情况，决定解冻哪一管和哪种类型的胚胎，在进行胚胎解冻移植的当天早晨，进行胚胎解冻。

解冻流程是根据当时冷冻时登记的位置，来找到冷冻胚胎所处的液氮罐，将胚胎取出，在显微镜下将胚胎从冷冻脉管上取出，放到相应的培养基里。从脉管放到培养基的过程很短，只需要几十秒时间，但放进去之后需要在不同的培养基里，连续操作5分钟左右，观察胚胎存活情况，如解冻过程死亡，或者是有多少比例的细胞还存活，多少比例的细胞已经分解或者是死亡。整个解冻过程完成之后，大约经过1-2h的时间，就可以进行胚胎移植，将胚胎放入患者的子宫腔里。

部分生殖中心是提前一天，在下午进行胚胎解冻的操作，让胚胎解冻之后在实验室培养一晚上，第二天上午来进行胚胎的移植。不同的生殖中心有自己的操作习惯和操作流程，大体上胚胎解冻就是这样的一个流程。