来月经时建议不要喝雪碧，雪碧是碳酸饮料而且有气体。女性来月经时体内激素变化，会出现身体不适，如会出现消化道症状恶心、厌食，甚至会出现呕吐、胀气、胃部胀满。

这时喝碳酸饮料或含气体的饮料，有可能会加重胃肠不适，建议经期不要喝碳酸饮料。雪碧是冷饮，在月经时如果吃过凉的食物，可能会加重因来月经引起的腹痛，建议在来月经时不要吃生冷、刺激的食物。

如果在月经期想喝饮料，最好喝热饮如喝热牛奶，有助于睡眠，也有助于经血排出。