跑步干呕是为什么

廖江涛
主任医师

湖南省人民医院

消化内科

跑步干呕是为什么

2021-09-16 14:55播放 :

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视频内容

跑步时血液分布在四肢，导致脑部供血和胃肠供血减少，患者出现干呕。运动时需要注意根据自身的情况决定运动量，如果运动量过大，可能造成脑部缺氧，导致胃肠道不适，比如恶心、呕吐等症状，因此建议患者进行运动前活动，运动后也要进行舒缓活动，可以避免上述情况的发生。

跑完步以后可以喝淡盐水，因为运动以后患者会出现大汗的现象，出现脱水和轻微电解质紊乱，所以需要补液，或者服用含有电解质的物质。患者餐后1个小时可以进行适量运动，2个小时以上才可以进行跑步等运动量比较大的运动，即进食以后消化道有充分的血供保证消化吸收。

跑步干呕是为什么

"跑步干呕有以下几种情况：1、消化系统受到影响，跑步时很多血液会从消化系统进入到心肺和肌肉中，消化系统功能就会受到影响，尤其是在跑的过程中补充能量或者跑完马上就吃东西，就容易出现干呕。2、胃部压力过大，跑步时胃部要承受很大压力，胃部食物就可能被挤压到食管而引发干呕，特别是患有胃食管反流的人在跑步时容易出现干呕。3、摄入不合适的饮料和食物，比如酸性水果、酸性饮料、苏打水，食物和饮料会增加胃部酸度，吃进去的食物进入小肠的速度就会变慢，就可能会导致干呕，在跑步前不要摄入饮料和食物，避免加重胃部负担引发干呕。"

语音时长01:12''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/02/24收听(23201)

什么是干呕

"引起干呕的原因比较多，应通过检查后对症治疗，干呕属于临床上比较常见的症状，主要考虑和消化系统疾病，咽喉不适，全身性疾病，泌尿系统感染，妊娠等因素有关。不良的饮食习惯会影响到消化系统，引起患者食欲下降、恶心、呕吐等表现，治疗时可通过调整肠胃系统，促进消化改善症状，口服多潘立酮帮助胃排空，能缓解干呕症状。咽喉不适的患者可到医院口腔科进行检查，如出现发热表现时考虑是病菌感染引起的，应用抗感染的药物治疗，常见药物有左氧氟沙星、阿奇霉素等。全身性疾病导致干呕可到医院进行详细的检查，才能对症治疗。泌尿系统感染也会引起干呕的表现，到医院进行尿常规检查，结合医生意见，口服三金片配合阿莫西林控制感染。育龄期间的女性出现停经伴有干呕表现，考虑是妊娠引起的，一般不需要治疗。"

语音时长01:30''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/15收听(37945)

为什么会干呕

"　　干呕与消化不良、肠胃功能紊乱、胃炎、胃溃疡、慢性咽炎、扁桃体炎、妊娠等因素有关。当人体存在消化不良现象时，胃中的食物会因为不能及时排空而发生发酵反应，产生大量的气体，会造成干呕的表现。出现肠胃功能紊乱时，胃肠的蠕动会受到抑制，由于食物不能及时排空，因此出现干呕的表现。　　胃炎和胃溃疡患病期间，胃黏膜受到炎症刺激时会痉挛、收缩，因为胃内压增加出现干呕现象。慢性咽炎和扁桃体炎，导致咽喉部位黏膜出现水肿、充血，因此咽喉部位会更容易受到刺激，在病情发作期间，由于咽喉部位异物感而出现干呕。女性怀孕期间会出现内分泌紊乱，因此影响到肠胃系统的功能而出现干呕。"

语音时长01:23''

周中银│武汉大学人民医院

2019/12/17收听(78458)

为什么会经常干呕

"经常干呕，与慢性胃炎、消化不良、咽喉炎、怀孕等因素有关。慢性胃炎的胃黏膜会出现充血和水肿，并且胃部功能会受到影响。在胃黏膜受到刺激时，就会收缩痉挛，因此而引起干呕现象。出现消化不良时，由于胃内食物不能及时排空，产生大量的气体，导致胃内压增加，因此会出现干呕现象。咽喉炎是咽喉部位比较常见的疾病，在发病期间，由于咽喉部位经常会出现异物感，所以患者会伴随有干呕的表现。对于女性，经常出现干呕现象，还应当警惕是怀孕，女性在怀孕期间会出现内分泌紊乱，因此对消化系统功能造成影响，不少女性会出现恶心、呕吐、食欲不振等表现。"

语音时长01:15''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/21收听(26808)

为什么老是干呕

"　　老是干呕的症状表现多与以下疾病类型有关：　　一、上消化系统性疾病如慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃癌，上消化系统组织受到病症影响会出现病理性损伤，病患处受到胃肠液的刺激下会出现收缩痉挛以及气体反流，从而出现干呕。　　二、神经系统性损伤如脑梗阻、病毒性脑炎、脑水肿，呕吐受到呕吐中枢系统影响，神经系统组织一旦出现病理性损伤后会导致呕吐中枢出现失调，最终造成频发性干呕症状。　　甲状腺亢进症、高血压、慢性咽炎也会造成不良症状，具体的病因需要到医院进行详细检查后，才能进行确诊治疗。"

语音时长01:13''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/12/12收听(62816)

01:49

什么是干呕

干呕是指剧烈的恶心，但是没有呕吐物。如果胃内容物通过口腔吐出，则称之为呕吐。如果没有呕吐物，但...

许乐│北京医院

2022/03/01播放(97209)

为什么干呕

"干呕吐不出来东西多是由于慢性胃炎引起，由于腹部受到细菌、药物等刺激引起慢性胃炎，导致胃酸分泌异常、分泌过多，从而引起胃肠功能紊乱、胃动力不足，引起上腹部疼痛、腹胀、恶心、反酸等症状。肠胃中没有食物、胃酸分泌过多会引起干呕，可以去医院胃镜检查，明确病因后配合医生服用奥美拉唑等药物治疗，同时要调整饮食结构，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，养成良好的生活习惯，适量锻炼身体，提高身体免疫力，增加肠胃动力。除此之外如果吃了寒冷的食物或者胃部着凉，会引起胃肠型的感冒，也会引起干呕，另外如果患者是女性，怀孕期间也有可能会出现干呕，还有可能是脑神经方面的疾病，比如心脑血管疾病、高血压等。"

语音时长01:17''

江雪梅│海南省人民医院

2020/07/08收听(88434)

经常干呕是怎么回事

"经常干呕可能有以下几种原因：第一、咽炎。咽部经常有异样、发痒的感觉，是咽部充血引起的咽炎症状。第二、咽异感症。不同于咽炎，咽异感症很多时候都是胃食管反流病导致，也叫癔球症。在唐朝孙思邈的金贵要落里边，描述的是咽癔球症的情况。多数都是失眠、多虑、焦虑等等导致的植物神经功能失调引起的咽部异样。临床治疗需要给予蓝芩口服液、氟哌噻对美利曲辛片、谷维素片等对症治疗。如果反复干呕不见缓解，最好还是完善喉镜或者是胃镜检查，进一步排除诊断。"

语音时长01:24''

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/06/19收听(23087)

经常干呕怎么回事

"经常干呕主要见于胃肠道疾病以及口咽部疾病。胃肠道疾病中最常见的是慢性胃炎，主要是指由于幽门螺杆菌感染、不规律饮食，以及药物等原因引起胃黏膜分泌腺功能减退的一种慢性病变。这时由于胃液以及胃蛋白酶分泌减少导致的消化功能减退，从而出现腹胀、干呕症状，多在进食后症状加重。胃食管反流病，主要是由于胃酸分泌过多、胃贲门括约肌松弛等原因导致的胃内酸性内容物，甚至胃酸反流至食管或者口腔以及咽部，可出现干呕，烧心、反酸以及胸骨后不适症状，多在进食后发生。口咽部疾病主要见于咽炎，主要是由于咽部的慢性炎症导致，其症状为晨起出现恶心、干呕症状，伴有咽部异物感。扁桃体炎时，由于扁桃体的增大刺激咽部而出现干呕的现象。在女性怀孕初期可能会出现妊娠反应，通常会出现在6-12周，属于生理现象。"

语音时长01:34''

江雪梅│海南省人民医院

2020/02/06收听(76515)

有点干呕怎么回事

"怀孕、慢性咽炎、食管括约肌松弛、植物神经功能失调等因素会引起干呕。干呕是呕吐的一种，通常患者会表现呕吐动作。育龄期女性出现干呕和怀孕有关，怀孕后在激素分泌增加的影响下，会导致早孕的反应，如干呕、恶心、呕吐，是属于正常生理表现。慢性咽炎的患者在早上起床之后，咽喉部位的敏感性增高，所以早起刷牙时患者会出现咽喉部位不适，并引起恶心、干呕的表现。食管括约肌松弛的患者，胃及十二指肠内的食物反流进食管，从而引起咽喉部位不适并引起干呕，这也是植物神经功能失调的一种症状。除此以外，饮食上吃了油炸、坚硬的食物，摄入到胃部之后难以消化，从而引起干呕。"

语音时长01:14''

周毅│湖北省中医院

2020/03/06收听(82528)

干呕是怎么了

"干呕是只有呕吐的声音和动作，但是没有食物呕吐出来仅有唾液，是临床消化内科常见的一种症状。大多是由慢性胃炎、食管炎、消化不良或平时饮食不洁，导致胃气上逆等多种原因导致。可以使用吗丁啉、健胃消食片、阿莫西林、奥美拉唑等药物，治疗效果比较好。同时要规律饮食，一日三餐要定时、定量，不要过饥或过饱。吃清淡、易消化的食物，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒烟、戒酒。要保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。保持心情愉悦，避免生气，积极参加体育锻炼以增强体质。"

语音时长01:11''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/04/04收听(25999)

为什么总是恶心干呕

总是出现恶心、干呕的现象，最常见的是咽炎，此外还有其它方面的因素。如女性妊娠初期，由于雌孕激素的变化会引起反射性的恶心、干呕。还有就是平时饮食不规律，进食过多，出现消化不良症状，患者也会出现恶心、干呕，但是这类患者一般通过进食帮助消化促进胃排空的药物，都会有所改善。此外还有器质性的病变，也会引起恶心、干呕的现象，比如胰腺炎和胰腺肿瘤的早期也会出现这些症状。除了恶心、干呕外还会伴有其他的症状，如血糖异常等。出现恶心、干呕现象时，除对症治疗外应及时查明病因，有针对性的进一步治疗。

语音时长01:10''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/05/19收听(85335)

老是干呕是怎么回事

"老是干呕可由多种原因引起，有可能是消化系统的疾病，也有可能是早孕的反应，还有可能是药物引起的干呕，除此之外还有慢性咽炎的可能。怀孕早期会出现干呕、食欲下降等妊娠反应。慢性咽炎患者由于咽部有炎症刺激，所以反应敏感就会经常出现干呕的症状，尤其晨起刷牙时干呕表现更明显。一些药物的刺激也会引起干呕的情况，干呕一般会伴随其他的症状，如急性肠胃炎引起的干呕伴腹痛、腹泻，胆囊疾病引起的干呕，往往伴有右上腹痛、厌油腻，甚至有发热等。所以经常性的干呕一定要及时的去医院就诊，进行相关检查明确干呕的原因后积极治疗，以免延误病情诱发并发症等情况。平时注意休息，避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，多吃瓜果、蔬菜，保持心情愉快。"

语音时长01:25''

宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/27收听(33601)

干呕怎么回事

"出现干呕症状，首先应该排除生理性活动，妊娠早期因为体内的人促绒毛膜促性腺激素和黄体酮迅速升高，就会影响到呕吐中枢，出现干呕等孕吐症状，通常可以用维生素B6等药物缓解。排除怀孕，要考虑的疾病有慢性咽炎，胃炎，肝炎，以及尿毒症等疾病，本身有慢性咽炎，容易在晨起刷牙、吸烟的时候刺激咽部，通过咽反射出现干呕症状。胃炎所致的干呕，多会伴有腹痛、腹胀等症状，肝炎则多会伴有黄疸、尿黄、右上腹疼痛等症状。尿毒症多会在原有肾炎等疾病的基础上发生，可以伴有眼睑水肿、高血压等改变，可以结合病史，并做咽部、肝功能、肾功能和胃镜检查分析病因。"

语音时长01:19''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/23收听(74714)

总是干呕是不是得癌了

"总是干呕不一定是癌，因为导致干呕的原因有很多，常见慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流以及胃动力下降、消化不良等。女性出现怀孕时，早孕反应也会表现为干呕，中枢神经系统病变，也有干呕的表现，所以干呕不能判断是否得癌。但有些癌会有干呕的表现，比如胃窦癌或者是幽门溃疡恶变导致食物通过幽门困难，食物在胃内储留时间过长，会刺激胃导致干呕、反胃、上腹胀痛等表现。所以如果出现干呕，可以做胃镜检查，明确是否有胃部的病变，但是干呕和癌没有直接的关系。建议反复出现干呕需要结合原发病，建议完善相关的检查排除包括腹部彩超、胃镜、头颅CT，血常规等检查明确原因治疗。"

语音时长01:23''

周中银│武汉大学人民医院

2020/05/11收听(44706)

老是干呕有什么原因

"老是干呕什么原因。首先分析一下到底是什么原因引起干呕。第一个，如果妇女是不是有怀孕的情况。要查HCG高还是不高。第二个，是不是有胃肠的不舒服，经常出现干呕的症状而没有出现真正的呕吐胃内容物，要检查一下肠胃的问题。第三个，看一下是否有肾的疾病。因为有些肾脏疾病会经常引起干呕等不适的症状。所以要具体的根据情况来判断干呕是什么原因引起的。"

语音时长01:19''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/05/19收听(72582)

干呕是怎么回事

"干呕是呕吐的一种，一般以有物有声为呕，有物无声为吐，无物有声为干呕。也就是干呕只是有呕吐的声音和动作，并没有食物吐出，仅有唾沫吐出的一种病症。多是由于饮食不节、暴饮暴食，或者肝气犯胃、脾胃失调等原因所导致的。从西医的角度上来说，可能是有消化道疾病、慢性胃炎、食管炎或者是慢性咽炎所导致。最好及时到医院去做进一步检查，排除生理和病理的因素。可以服用奥美拉唑、西沙必利。"

语音时长01:17''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/07/09收听(40976)

02:12

一直干呕怎么办好

患者如果反复出现干呕症状，要根据具体情况具体分析：

1、若是慢性咽炎造成反复干呕，...

徐宁│滨州医学院烟台附属医院

2020/11/11播放(72779)

01:50

干呕是怎么回事

干呕是一种恶心感觉引起的呕吐反射，做呕吐动作但是并没有吐出来，即干呕。跟恶心有区别，跟呕吐的区...

夏志伟│北京大学第三医院

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干呕也被称为恶心，多种疾病都可以导致干呕，干呕是指恶心，但没有出现呕吐，导致干呕原因常见以下几...

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