正常人可以吃叶酸吗

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叶酸具有一定营养补充以及相应疾病治疗作用，正常人没有必要额外补充叶酸。叶酸属于维生素B族，对于人体新陈代谢、生理功能具有非常重要的作用。缺乏叶酸可能会发生贫血以及相关神经系统疾病，除此之外，叶酸可能与高血压控制具有一定关系。

叶酸补充需要具有一定适应症，孕期女性以及备孕期女性可能要服用小剂量叶酸，可以预防胎儿畸形发生，贫血人群可能也需要补充叶酸，除此之外，神经系统疾病以及高同型半胱氨酸血症的患者也需要适量补充叶酸。虽然叶酸对于人体生理功能非常重要，但是补充叶酸需要具有一定适应症，不建议无适应症的正常人群额外补充叶酸，建议做到膳食平衡，尽量从食物中摄取足够的叶酸。

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正常人可以吃叶酸吗

"正常人是可以吃叶酸的。叶酸是一种水溶性的维生素，它可以为机体细胞生长和繁殖提供必需的物质，是制造血色素不可缺少的一个物质。而且孕妇补充叶酸，能预防胎儿在神经管畸形方面有较大的作用，叶酸还能够提高男性的精子质量，增加女性的受孕几率。因此正常人也是可以吃叶酸的。当然，如果我们进行合理的膳食，平衡饮食，通过正常的饮食就可以获得人体足够的叶酸。比如可以多吃些菠菜、绿叶菜，这些富含有叶酸，如果患者想要明确是否缺乏叶酸，可以进行叶酸的测定来指导精细化的治疗。"

语音时长01:33''

张宁│河北省人民医院

2018/09/28收听(39584)

正常人可以补充叶酸吗

"正常人是可以适当补充叶酸，但是不应该补充叶酸的量过多。正常人补充叶酸是因为叶酸具有一定抗氧化作用效果，因此正常人服用叶酸后可以清除体内的氧自由基，对皮肤会有很好的美白和美容养颜效果，能加强皮肤对衰老的抵抗。经常服用少量叶酸还能够降低体内的氨基酸氧化，可以有效预防心脑血管疾病，还能够对身体血液流通形成良好的促进作用。对正常人身体的调理有一定的益处和帮助，尤其对于患有心脏病、高血压患者，可以补充叶酸作为药物治疗的一种方式。如果不通过药物补充叶酸，也可以在食物中进行补充叶酸，很多食物对叶酸的含量很多，对于正常人可以摄取和利用。"

语音时长01:15''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/28收听(22855)

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正常人需要吃叶酸吗

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高晓玉│烟台毓璜顶医院

2019/09/26播放(65750)

正常人需要吃叶酸吗

"正常人如果不缺乏叶酸，可以不需要口服补充叶酸。叶酸分为小剂量叶酸和中剂量叶酸两种，小剂量叶酸每片含有叶酸0.4mg，也就是说400ug，小剂量叶酸用于孕妇准备怀孕的时候，前三个月开始口服补充叶酸的需要，每天口服叶酸400ug，有效的保证准孕妇体内叶酸的水平，在孕早期保持正常的叶酸水平，不至于形成胎儿神经管发育的异常，如无脑儿、脊柱裂和脑膨出等严重的胎儿畸形。中剂量叶酸，也就是说每片叶酸是5mg，这样的一个中剂量叶酸用于治疗叶酸缺乏性贫血等叶酸缺乏症，它的剂量相对比较大，所以不适合准孕妇去吃。正常人可以通过口服新鲜的蔬菜，没被煮熟、炒熟的蔬菜来补充新鲜的叶酸，一般新鲜的叶酸存在于绿叶蔬菜里，通过吃新鲜的蔬菜沙拉就可以摄入每日叶酸的必需量。如果这样的人属于叶酸缺乏症的患者，他就可以通过口服中剂量的叶酸来纠正叶酸的缺乏，如果没有叶酸缺乏症的患者，不建议口服中剂量的叶酸，因为叶酸在体内蓄积过度也可能导致叶酸的过量，有一个中毒的反应。所以正常人如果不缺乏叶酸，可以不需要口服补充叶酸。"

语音时长02:14''

高珊│中日友好医院

2020/03/18收听(61372)

正常人缺乏叶酸的症状

"正常人缺乏叶酸是什么症状？首先得了解叶酸是什么，叶酸是一种水溶性的B族维生素，它是我们身体必须的维生素，在蔬菜，酵母，肝脏，肾脏以及肉类都含有大量的叶酸，但是叶酸有一个特点，它是水溶性的B族维生素，它容易在烹饪的时候被破坏。叶酸参与了造血过程，如果叶酸缺乏会引起巨幼性的红细胞贫血，这种贫血是非常严重的，如果叶酸缺乏，会影响DNA的合成，从而影响神经系统的发育，新生儿会出现神经系统的发育异常，如果中年人或老年人会出现精神方面的异常，流口水，头晕，头痛严重，甚至出现治愈率的下降，遗忘老年人还会出现老年痴呆的症状，这种情况都是叶酸缺乏的情况。孕妇缺乏叶酸，会导致宝宝生长发育不良，特别是神经系统的发育不良，所以一定要注意叶酸的补充。"

语音时长01:29''

向娟娟│郴州市第一人民医院

2018/05/03收听(20798)

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正常人缺乏叶酸的症状

正常人缺乏叶酸主要的症状如下：

1、皮肤症状：导致毛发枯黄、肤色苍黄及口腔炎症和皮...

王瑜玲│河北医科大学第三医院

2021/09/08播放(71746)

正常人能不能吃叶酸

"正常人可以服用叶酸，但是建议以补充叶酸3个月作为一个疗程，不建议长生长期服用叶酸或终身服用叶酸。叶酸通常称为维生素B9，属于B族维生素的一种，给高危人群进行叶酸的补充，可以有效预防心血管、脑血管，例如急性心肌梗死、急性脑卒中等一系列的疾病。叶酸还可以有效的预防高血压，对于高血压患者可以长期服用，对于身体有一定的好处，能够起到稳定血压的作用效果。适当补充叶酸，还能够起到预防癌症的作用效果，尤其对于女性，会减少乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的发生几率和发病风险率，所以正常人可以吃叶酸。"

语音时长01:11''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/18收听(23183)

叶酸可以一直吃吗

"叶酸是预防胎儿神经管畸形，在怀孕前三个月可以开始口服叶酸，一直口服到怀孕后三个月可以不用再口服。因为在怀孕三个月以后胎儿各个方面已经发育成型，叶酸在口服一定量时没有起到太大的作用，所以不必要进行口服。叶酸同时会造成一定的不良反应，如果服用过多，可能会造成大便呈墨绿色，也可能引起肠道功能紊乱，会有少部分人可能会出现恶心、呕吐的症状，甚至有些人可能会出现腹痛，建议口服到怀孕三个月即可，没必要一直口服到生产时候。一定要注意孕期的各项检查，确保胎儿的健康。"

语音时长01:10''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/01/29收听(32967)

叶酸和什么不能一起吃

"叶酸是一种水溶性B族维生素，是机体所必需的一种维生素，和有的药物存在药物相互作用。大剂量的叶酸能够拮抗抗癫痫药物，比如苯巴比妥、苯妥英钠的抗癫痫作用。如果同时服用大剂量的叶酸，还有刚刚提到的苯巴比妥和苯妥英钠，就有可能使癫痫发作的临界值明显的降低，并且会使敏感患者的发作次数增多。口服大量的叶酸可能会影响到微量元素，比如锌的吸收。如果是服用的是大剂量的叶酸，就需要注意和抗癫痫药之间的相互作用，以及对锌的吸收的影响。"

语音时长01:20''

赵明│北京医院

2021/04/12收听(43874)

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叶酸怎么吃

网上、社区孕前咨询等都有提示，从怀孕前3个月，就应该吃叶酸，最好吃到孕3个月。如果是正常怀孕，...

刘浩│首都医科大学附属北京朝阳医院

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叶酸每天吃多少

"叶酸片有两种规格，一种规格是0.4mg，另外一种规格是5mg，其中0.4mg的叶酸片主要适用于治疗孕妇以及备孕期的妇女，预防胎儿的神经管畸形使用的药物，建议1次\/次服用，1片\/次就可以。但是如果以前发生过这种畸形的状况，或者属于高风险人群，建议2次\/天，1片\/次服用。5mg的叶酸片，主要是一种抗贫血药，用于治疗巨幼红细胞性贫血、慢性溶血性贫血等引起的叶酸缺乏，服用方法是3次\/天，1-2片\/次。"

语音时长01:18''

刘冬玲│聊城市人民医院

2019/03/08收听(63177)

叶酸怎么吃

"叶酸在备孕时就开始吃，备孕前3个月可以开始吃叶酸，最好男性和女性一起吃，而女性一直吃到怀孕3个月就可以。目前，女性在孕期一般每天服用400ug即可。叶酸也不可以过量服用，过量服用会导致中毒，而且服用时间太长，可能会影响孕妇体内锌元素的代谢，导致锌摄入不足，从而影响胎儿的发育。所以，孕妇最好在医生的指导下服用叶酸制剂。适当的服用叶酸可以预防孕妇贫血，还能降低宝宝出生时存在缺陷的风险，预防神经管缺陷。另外，叶酸中还含有多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。"

语音时长01:14''

范阿童│盘锦市中心医院

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叶酸每天吃多少

孕妇在怀孕期间需要补充叶酸，因为叶酸是水溶性的维生素，如果充分补充叶酸，特别是在孕前3个月和早...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/05/10播放(95535)

叶酸怎么吃

"叶酸如果在备孕期间服用，有预防先天性胎儿神经管畸形的作用。一般剂量为1次0.4mg，1日1次。同时还可以用于因叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血的症状，也可以口服叶酸5-10mg，1天2-3次。叶酸如果过量服用可能会引起大量的尿液呈黄色，同时叶酸也会存在一定的不良反应，例如长期用药，可能会出现畏寒、恶心、腹胀等胃肠道的症状。如果胃肠道症状比较明显，会表现为大便呈墨绿色，多数不给予处理，停药之后就会慢慢的缓解。叶酸在备孕时，怀孕前的3个月，怀孕之后3个月都要进行口服叶酸，才能起到预防胎儿神经管畸形的重要作用。"

语音时长01:20''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

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叶酸怎么吃

叶酸作为需长期使用的治疗用药，其服用方法以及服用疗程、剂量，需遵照医嘱与药物的说明书，在医生指...

张碧华│北京医院

2021/06/10播放(94679)

叶酸一天吃多少

"叶酸是人体所必需的一种营养元素，属于B族维生素，可以参与细胞的DNA合成。因此能够促进细胞的分裂与成熟。叶酸缺乏的话最典型导致的疾病就是巨幼细胞性贫血。另外，慢性失血性贫血也会导致叶酸的缺乏。还有妊娠期哺乳期妇女服用叶酸的话有助于胎儿、婴幼儿的神经系统发育的。通常如果是用来治疗巨幼细胞贫血等血液系统，成年人一般建议每次口服10mg的叶酸，每天口服3次左右。而妊娠期哺乳期的妇女一般建议一天口服0.4mg就可以了。如果是由于同型半胱氨酸升高的高血压患者，服用叶酸片来降低同型半胱氨酸，一般一天也服用0.4mg就可以。"

语音时长01:20''

聂志扬│北京医院

2019/08/12收听(79543)

叶酸一天吃多少

叶酸片是备孕阶段和妊娠期的必服药物，是WHO推荐药物，可以明显降低胎儿畸形的发生，尤其是神经管畸形和心脏畸形，叶酸片也可以降低妈妈高血压的发生率。在孕期以及孕前三个月要服用叶酸片，叶酸片一般推荐每天0.4-0.8mg。当然如果既往有神经管畸形胎儿排出等异常病史，叶酸片每天建议服用4mg，要采用大剂量叶酸。目前临床上多建议服用以叶酸为基础的复合维生素片，除了补充叶酸，也可以补充其他微量元素。

语音时长01:17''

赵晓东│北京医院

2020/05/03收听(73440)

叶酸一次吃多少

"叶酸在口服的时候一次为0.4mg，一天1次，这个时候可以预防胎儿神经管畸形。在备孕前3个月都要口服，口服的怀孕3个月之后就可以停药。还有一部分女性存在叶酸的代谢障碍，在怀孕以后可以进行叶酸的定量检查。如果判断出有异常，这个时候要加大口服叶酸的剂量，并且一直延续到生产才可以停药。要做到优生优育，要进行相关的检查。在叶酸口服的时候，避免口服次数太多或剂量过大，会存在便秘，甚至可能影响胃肠道功能，影响恶心、呕吐的情况发生。所以一定要检查之后按照检查的结果，对症性的口服。"

语音时长01:15''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/09/08收听(81012)

叶酸不能和什么一起吃

"叶酸不能和什么一起吃，这个问题的答案是目前现有的证据认为叶酸不能够和甲氨喋呤合用，因为合用叶酸会降低甲氨蝶呤的抗肿瘤活性。叶酸是常用的一种维生素，主要是用于治疗巨细胞贫血。另外，也可以用于年轻女性备孕的时候，为防止出现胎儿神经管的发育异常，也就是说为了防止胎儿的出生缺陷，每天服用小剂量的叶酸，这是叶酸的主要功能。目前来看，绝大多数的药物和叶酸都是可以合用的，它们可以和平共处。但是有一个药物叫甲氨蝶呤，甲氨蝶呤是抗肿瘤药物，它能够抑制二氢叶酸还原酶，从而阻止了肿瘤细胞自己合成叶酸的过程，而人类细胞可以直接食用食物中的叶酸。所以，甲氨蝶呤可以抗肿瘤，但是对正常的人类细胞是没有影响的，如果在使用甲氨蝶呤抗肿瘤的同时直接使用叶酸，会降低甲氨蝶呤的抗肿瘤活性，所以它们不可以一起吃。"

语音时长01:40''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/03/23收听(66133)

为什么吃叶酸

"叶酸作为优生优育用药的常规用药，可以作为预防胎儿神经管畸形，预防在怀孕后出现妊娠期先兆子痫或者妊娠期高血压，甚至对预防贫血也有很好的作用。所以尽可能在备孕前3个月开始口服，口服到怀孕后3个月才可以停药。同时男性也可以口服叶酸，因为当存在血同型半胱氨酸增高时会造成心血管疾病，叶酸能预防心血管疾病的发生，所以可以进行口服。所以叶酸作为优生优育的用药，一定要每天按时、按量口服才可以起到预防的作用。在口服叶酸的同时也可以吃大量水果，这样更有利于叶酸的吸收。"

语音时长01:11''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/29收听(48883)

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