月经期可以敷面膜。面膜是通过保湿、美白或使皮肤紧致等方面的营养素，通过皮肤吸收来达到效果，敷面膜不会引起人体不适或月经量过多，也没有活血化瘀的作用，所以月经期可以敷面膜。

但应注意月经期尽量避免刚从冰箱内拿出的面膜进行皮肤外敷，较凉的面膜覆盖可以刺激皮肤引起女性产生痛经、月经量增多甚至感冒、受寒等异常情况，所以月经期可以敷保湿、美白、促进皮肤紧致的面膜，但应注意面膜常温保存则不会发生经期异常情况。敷面膜过程中应该注意时间不宜过长，尽量注意休息、避免劳累、多喝温水等。