高血压患者浑身无力的常见缓解措施如下：

一、控制血压：

患者需将血压降至目标范围或至少＜140/90mmHg，若身体基本情况良好，则将高压值降至120-130mmHg，低压降至80-90mmHg或70-80mmHg间的理想水平更佳。

二、休息放松：

部分高血压患者浑身无力可能与休息不佳有关，需注意适当休息放松。

三、寻找病因：

1、精神、心理因素：患者需明确除高血压外是否存在其他导致浑身乏力的因素，若由于精神、心理因素引起，患者需解除焦虑紧张状态并改善睡眠，甚至还需服用安眠药使自身放松；

2、睡眠呼吸暂停综合征：部分患者还可能由于睡眠呼吸暂停综合征导致，既可以引起高血压也可导致浑身乏力，若患者出现睡眠呼吸暂停、打呼噜、低通气等症状，需通过减肥、降低体重、侧身睡眠等方式进行缓解，还需到耳鼻喉科进行评估。通过检查明确是否需要进行咽部成形手术，通过医生评估是否需要配戴无创呼吸机帮助纠正睡眠时的低氧状态；

3、低钾血症：部分患者是由于低钾引起浑身乏力，若同时患有高血压和低钾症，则需考虑是否为继发性高血压。

因此，建议患者通过评估明确具体情况。