根据世界卫生组织第5版的精液参数的标准，正常男性的精子形态率超过4%就认为正常。一般来说会观测200个精子来计算其中正常形态的精子的比例，第5版标准采用的是严格标准，只有少数的精子能够达到这种标准，而被称为正常形态，大多数精子的标准都达不到，称为畸形精子。

畸形精子不等于就是坏精子，畸形精子和孩子是否正常没有关系。其实很多男性看到精液中畸形精子很多，特别担心畸形精子会不会受孕导致孩子畸形。

精子的功能其实跟精子中的DNA质量有关系，跟形态没有太大关系，所以一般认为能够受孕的精子都是正常的精子。功能正常的精子才能够受孕，功能不正常的精子受不了孕。

平时可以通过规律性生活，适当排精，调整身体，比如加强锻炼、不要抽烟喝酒，也可能可以改善精子的形态率。

总之，精子的形态率一般都不会太高，≥4%就认为正常。只要能够达到这种标准就可以去尝试怀孕，畸形精子跟受孕，和孩子的质量没有关系。