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晚上通宵白天睡觉对身体有影响吗
2023-04-03 11:34:13播放:-
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晚上通宵白天睡觉对身体有影响吗
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视频内容
晚上通宵,白天再睡觉,对身体的影响如下:
1、夜间难以入睡:睡眠时间颠倒的人,可能会在该睡觉时难以入睡,需要清醒时又达不到很好的清醒状况;
2、增加癌症风险:长期进行昼夜颠倒睡眠,可能会增加癌症发生的几率;
3、影响机体代谢:可能会出现代谢综合征等问题,也会造成肥胖;
4、增加心脑血管疾病风险:白天与夜晚颠倒睡眠,会增 加心血管疾病发生风险。
所以间通宵,然后白天睡觉,对身体都会造成一些干扰。
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