腰椎间盘膨出，是腰椎间盘突出的早期阶段，这时往往是腰痛或劳累以后的腰、臀部酸胀，不伴有下肢放射痛。这个阶段在提示患者需要注意腰椎间盘，如果再不注意，可能会腰椎间盘突出或突出提前。这种情况下，防重于治，一旦知道自己有椎间盘膨出这种情况，首先要做的是康复锻炼，要练腰肌力量，腰肌力量强大以后，腰椎变得非常稳定，这时椎间盘变得比以前更加牢靠，不容易发展为椎间盘突出。
所以椎间盘膨出是椎间盘突出的早期阶段，患者需要积极锻炼腰肌，如果有疼痛，辅助一些消炎镇痛的药物即可。