53岁男性一周1-2次性生活应该算正常，因为男性的性生活频率并没有严格的要求，有很大的个体差异。随着年龄增长，性生活频率会减少，年轻人可能性生活频率较高，每天可能都会有性生活。对于中年人来说，可能一周2-3次性生活比较常见，而中老年人可能性生活一周能有1-2次就不错了。随着年龄增长男性的性功能也会出现下降的情况，50岁男性的勃起硬度可能不如20-30岁那么坚硬，但一般来说可以插入，帮助完成性生活，只要性生活满意就没有问题。

规律的性生活有助于维持男性正常的性功能，比如勃起功能，长时间没有性生活或者长时间禁欲，对于男性的性功能不利。有些男性在长时间禁欲以后，可能会出现勃起功能下降、勃起时间短，不能成功的进行性生活等问题。另外长时间禁欲，也可能会加重早泄的出现。

53岁的男性如果身体健康，性功能可以保持正常。如果有慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管病等，就会出现性功能减退的情况。保持规律性生活对于维持正常性功能，还有男性的身体健康有益，如果出现性功能减退的情况，需要到医院找医生进行咨询、检查和治疗。