瘦脸带的作用主要是促进本身的淋巴或者血液循环的回流，刚戴完瘦脸带的确有很好的瘦脸效果，但是为一时性。求美者如果经常带，对于面部也有一定好处，所以瘦脸带有一定作用。

此外，现在的瘦脸面膜也有一定的效果，但是如果不使用，大概在24小时就会完全恢复到原来。所以建议求美者，如果想使用，就每天晚上睡觉的时候戴，白天的时候就可以有作用，能够保持一段时间。但血液循环恢复之后，又会变成原来的样子。

有些求美者想要长时间使用瘦脸带，长时间戴着，达到瘦脸的效果，但不建议，要保证正常的血液循环。因为本身的血液循环要在组织内部存续组织液，加上弹力带的固定，加速组织液回到组织内部，血液循环的回收不好。

对于求美者来说，瘦脸带可以达到瘦脸作用，但是只是一时性达到，并不可以达到永久的效果。所以要想真正的瘦脸，要根据组织的内容物进行调整，比如注射瘦脸针或者面部脂肪抽吸，改善面部的形态。