上海长征医院
关节外科
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轻度半月板损伤，实际上可不理会甚至是不需要处理，是正常活动磨损造成。若经常参加体育锻炼，如跑步、爬山、跳跃活动，要注意改变生活锻炼方式。若爬楼梯锻炼特别多，注意改变一下爬楼步伐和爬楼脚步，随着这些方式改变，损伤也会逐渐改变。
若反复跳绳，可能要纠正锻炼、生活、走路方式。正常走路不要太过担心，因为半月板是人体组织，发生轻度损伤实际上不奇怪。随着年龄增加大多数人都会有，不要过度紧张。要正常保护膝关节、锻炼膝关节肌肉，正常进行的运动不要过分顾虑。
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"轻度的半月板损伤，这种损伤往往是半月板边缘的破裂或者半月板的挤压伤。这种损伤一般要求通过保守治疗来进行治疗，不大主张手术治疗，但是需要明确半月板由于其血运非常差，修复的时间相对来说比较长。对于治疗也相对简单，就是通过膝关节的局部热疗，促进血液循环，从而促使其自我进行修复，也可以通过口服一些药物加速半月板的修复，还可以通过关节内注射一定的玻璃酸钠，对于膝关节半月板的修复也有一定的帮助。至于其他的治疗办法，效果不是太好。"
张波华│山东省耳鼻喉医院
2020/08/25收听(57265)
"大多数的轻度半月板损伤的患者，一般不会出现明显关节活动受限的症状，或者只出现轻微的关节活动受限。所以治疗原则就是一般不需要特殊将膝关节进行固定，但是需要尽量的减少膝关节的活动，将膝关节伸直进行休息。局部出现轻微肿胀的可以将整个下肢抬高，整体高度略高于心脏即可，促进下肢血液回流，并促进损伤恢复。最好口服马栗种子提取物片来进行消肿治疗，这样可以缩短损伤痊愈的时间，配合口服硫酸氨基葡萄糖以及硫酸软骨素这两种药物，能够有效的加速半月板损伤的恢复。在损伤的早期口服活血止痛胶囊或者是活血止痛汤等类似药物，而在损伤的后期口服补肾壮筋汤，或者是壮筋活血汤，来促进半月板损伤的修复。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29收听(94919)
"可以通过以下的方法来判断轻度半月板损伤：第一、病史，病人往往有骨性关节炎的病史或者是有关节的外伤史，或者是关节的扭伤史；第二、要看相关的临床症状和进行查体，病人常表现为关节轻度的疼痛，但是没有弹响、交锁的症状，在查体时可以有半月板挤压试验阳性，但是没有关节弹响、交锁的症状和体征，关节活动一般不受影响，这时可以判断为轻度的半月板损伤；第三、进行核磁的检查，在核磁上如果半月板仅表现为点状或者是线样的半月板损伤的信号，但是没有到达关节面，这时可以判定为轻度的半月板损伤。"
常克武│七台河市人民医院
2020/05/13收听(39714)
轻度半月板损伤可以步行或者可以进行简单的体育活动，如慢跑。但是在这里轻度半月板损伤，需要把轻度... 白露│北京大学深圳医院 2020/04/28播放(79509)
轻度半月板损伤可以步行或者可以进行简单的体育活动，如慢跑。但是在这里轻度半月板损伤，需要把轻度...
白露│北京大学深圳医院
2020/04/28播放(79509)
轻度的半月板损伤即Ⅰ度半月板损伤，Ⅰ度半月板损伤的患者可以正常活动。出现膝关节疼痛以后，通常会... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/09/08播放(79157)
轻度的半月板损伤即Ⅰ度半月板损伤，Ⅰ度半月板损伤的患者可以正常活动。出现膝关节疼痛以后，通常会...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/08播放(79157)
"轻度半月板损伤的治疗方法，包括物理疗法、膝关节周围肌肉的力量训练，具体如下：第一、物理疗法：如热水浴、超短波、微波、低中频干扰电疗，可以任选1-2种，每日1-2次，15日为一疗程，能够加速膝关节内部的血液循环，松弛膝关节周围肌肉，可以促进半月板逐渐修复。第二、加强膝关节周围肌肉力量训练：如股四头肌、股二头肌、小腿三头肌，每日训练时间应为60分钟左右，可以增强膝关节的稳定性，更有利于半月板损伤修复。第三、其他：患者应避免膝关节负重活动，4-6周可以使半月板局部应力减轻，促进半月板损伤恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/28收听(85755)
"轻度的半月板损伤完全能够步行，Ⅰ度、Ⅱ度损伤是半月板损伤当中比较轻的类型。损伤并没有达到半月板的全程，也就是可以暂时保守治疗，不需要特殊的手术治疗。生活当中适当的运动可以做，剧烈的运动，跑、跳、扭转还是尽量避免。半月板损伤当中的Ⅲ度损伤需要手术治疗，可以行半月板切除、半月扳成形或者半月板缝合术，根据不同情况采取不同的措施。轻度半月板损伤对生活、对工作影响并不大，可以正常日常生活。但剧烈的跑、跳比赛，还是不要去参加，以免Ⅰ度损伤、Ⅱ度损伤进一步进展成Ⅲ度损伤。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/11收听(91086)
"半月板损伤多由外伤引起，是临床常见的运动损伤，半月板损伤的诊断通过核磁检查，通过核磁可以判断半月板损伤的部位以及程度。半月板损伤分为三度，Ⅰ度损伤为半月板点状损伤，Ⅱ度为半月板线状或者斑片状损伤，未到达关节面，Ⅲ度半月板损伤到达关节面。临床上半月板损伤Ⅱ度有症状和Ⅲ度建议行关节镜微创手术治疗。对于Ⅰ度半月板损伤可以采取固定、休养、理疗等办法，尽量休息，避免膝关节过度负重而加重病情。"
刘鹏程│新疆维吾尔自治区中医医院
2020/03/24收听(27661)
"半月板是我们膝关节附件里非常重要的一个组成，我们经常说的内侧性外O，指的是内侧半月板的形态和外侧半月板的形态，内侧半月板和外侧半月板起到的作用都是缓冲震荡，保护我们膝关节软骨。它的作用更多的是保护我们直立行走的时候或运动的时候，整个膝关节不受到外力的损害。半月板损伤就是半月板的功能受到影响，半月板是一个类软骨的东西，在极少的暴力情况下都可能出现损害，尤其对于老年人。半月板的水分丢失之后，它容易出现脆性，极小的暴力就可以出现半月板的撕裂，撕裂或者损伤也有很多，比方水平裂、放射裂等等。什么样的动作可以出现半月板损伤？我们举个例子，足球运动员在屈曲旋转，也就是在横扫球的时候，就可能出现半月板的损伤。我们在日常生活当中，可能就是蹲着扭一下腿，也可能会出现半月板的损伤。出现半月板损伤之后，就会出现一些症状，比方走路出现打软，走着走着突然没劲了，严重一点出现弹响，疙瘩疙瘩响。再严重一点，出现半月板严重撕裂的时候，半月板翻转之后会在关节里面造成绞索，就是走路卡住了，甩甩腿，活动一下，这个时候还能再继续走。当然这种疼痛、这种不适都会严重影响患者的日常生活。出现这种情况建议进一步去明确诊断，X片和核磁共振明确诊断之后，可以到相关的医院，找相关专业的医生，进行关节镜的镜下半月板的修整、重建或缝合。"
王德利│北京大学深圳医院
2018/01/16收听(16307)
"半月板是由纤维软骨构成，位于膝关节内，是关节内正常的解剖组织，形状呈C字形，在膝关节的内外侧各有一个，对膝关节软骨有保护作用。当剧烈运动的时候，比如说踢足球或打篮球的时候，尤其当膝关节处于扭转、暴力的情况下，可以造成膝关节半月板损伤。伤后膝关节剧烈疼痛，活动功能受限，膝关节肿胀，有的患者有“交锁”感，就像膝关节内有东西卡住一样，稍微活动活动能够减轻。一般情况下，根据临床病史和体检，结合膝关节的核磁共振检查就可以做出明确的诊断。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05收听(77667)
"半月板损伤了需要尽量的减少外伤的动作，比如剧烈的跑跳、剧烈的深蹲、剧烈扭转，当半月板损伤Ⅰ度和Ⅱ度的时候，尽量避免以上的动作，避免它发生产生Ⅲ度损伤，当出现Ⅲ度损伤以后，需要手术来治疗，包括半月板的修补、半月板切除、半月板成形等。根据半月板损伤的不同部位、不同类型而采取相应的治疗方式，在Ⅰ度和Ⅱ度损伤的时候，一定要注意避免以上的这种动作，来减轻或者减缓损伤的发生。正常情况下，比如慢跑、快走或者适当的爬楼梯、游泳等一些舒缓动作是都可以做，只是说不能过度的剧烈的运动，要把这个运动控制在自己能掌握的范围内。"
2021/01/18收听(31730)
"造成半月板损伤的原因主要有以下三种：一、最根本的原因是膝关节半月板的各种急、慢性损伤，在日常生活中或者体育运动中，膝关节和半月板所受的力量相对较大时，尤其是剧烈挤压和研磨时特别容易造成半月板损伤。二、半月板损伤还有可能是慢性半月板退变导致的，时间积累、损伤积累后容易导致半月板质量下降，造成损伤。三、半月板损伤还有可能是先天发育异常，比如盘状半月板。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/20收听(38147)
"半月板损伤一般是指膝关节内的半月板损伤，半月板损伤要根据损伤的部位不同，采取相应的治疗方法。如果是靠近关节囊缘的损伤，尤其是一些同比例的损伤，可以进行关节镜下的缝合手术。如果是靠近关节腔关节内游离缘的损伤，一般这个时候根据它的解剖结构，尤其是靠内侧1\/3的地方血运减少，这个时候就不需要进行半月板的缝合术，一般建议进行半月板的成型修整术。半月板主要就是在关节中起到缓冲、润滑以及改善关节活动的作用，相当于汽车里面的滑膜垫片。如果出现损伤就会出现关节卡压、活动受限，以及局部的炎症表现，所以治疗比较重要。"
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/07/23收听(26571)
半月板是人膝关节的结构组织，由纤维组织构成，分为内侧和外侧，内侧呈C型，外侧是O型，起到保护软... 冯明利│首都医科大学宣武医院 2021/04/13播放(80186)
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冯明利│首都医科大学宣武医院
2021/04/13播放(80186)
膝盖半月板损伤有几个常见症状，通过自己的表现，可以初步判断是不是半月板损伤：1、... 张志文│惠州市中心人民医院 2018/11/16播放(59507)
膝盖半月板损伤有几个常见症状，通过自己的表现，可以初步判断是不是半月板损伤：
1、...
张志文│惠州市中心人民医院
2018/11/16播放(59507)
膝关节半月板为纤维软骨组织，充填于股骨髁与胫骨髁之间，有吸收震荡、缓冲压力、增强膝关节稳定、防... 王德利│北京大学深圳医院 2017/03/21播放(81803)
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2017/03/21播放(81803)
半月板是膝关节里股骨和胫骨间的软骨组织。半月板最初是盘子状，随着行走因缺血、磨损、坏死、吸收，... 张轶超│首都医科大学附属北京同仁医院 2017/08/22播放(72778)
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张轶超│首都医科大学附属北京同仁医院
2017/08/22播放(72778)
一、什么是半月板？半月板有什么用？股骨与胫骨关节间隙内的半月形纤维软骨，叫做半月板。其边缘较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。每侧膝关节拥有两个...
符培亮│上海长征医院
2019/12/03阅读(4914)
"半月板损伤在核磁上分为三级：Ⅰ级是指半月板内点状信号；Ⅱ级是指半月板内线状或者较大的斑片状信号，不与关节面相通；Ⅲ级是指半月板损伤信号到达关节面。在临床上半月板损伤Ⅱ级和Ⅲ级，建议关节镜微创手术治疗，手术治疗的方式可以分为半月板部分修整或者半月板缝合。具体要视患者的年龄、运动要求以及半月板本身的愈合能力等方面来共同决定，可以通过探查最终做相应的处理。"
2020/03/30收听(34150)
"半月板损伤是膝关节常见的运动性损伤，半月板的主要作用就是缓解关节内压力，稳定关节，保护软骨，其血液供应主要来自于周围关节囊内的血管，因此越靠边缘的半月板损伤越容易愈合，越靠中心的半月板损伤越难以愈合。半月板损伤可分为三度，Ⅰ度、Ⅱ度损伤并不引起什么症状，不需要治疗，Ⅲ度损伤可引起疼痛、交锁等症状，需及时治疗。具体情况如下：1、关节镜微创手术，手术方法主要包括半月板成形、缝合、切除等，手术方法的选择主要取决于半月板损伤的类型、位置、患者年龄等因素；2、损伤部位，如损伤位于红区或红白交界区，该处血液供应尚可，有愈合机会，并且撕裂的半月板复位后形态尚完整，患者相对年轻应该先考虑半月板缝合，半月板愈合后尚能保留正常的形态及功能。如半月板损伤位于白区，该处无血液供应难以愈合，需要进行半月板成形，将损伤部分切除，将残留的半月板修整成接近正常的形态，部分保留半月板的功能；3、如半月板严重损伤、碎裂，无法复位或即便复位也无法愈合，需要进行半月板切除。"
郭浩山│聊城市中医院
2020/02/10收听(39644)
浙医二院 韩斌
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