若在阳光较强的天气外出，应佩戴墨镜以减少阳光对眼睛的直接刺激。导致部分人群较为惧怕太阳光的原因是不同人群对光的敏感度存在差异，但均会对强光产生不适、恐惧的感觉。

因为眼睛无法接受强烈太阳光的直接照射，所以通常建议年轻人、成年人或中老年人均应在较强的阳光下佩戴墨镜或帽檐较长的帽子，从而避免强光的直接照射，属于保护眼睛的较好措施。因此需要避免直视太阳光，因为过强的太阳光会对眼睛造成烧灼等损伤。