双歧杆菌总的来讲可以长期吃。双歧杆菌是一种比较特殊的益生菌，正常存在于人体体内。肠道本身就有双歧杆菌这种微生物，是一种有益菌，能够抑制有害菌生长，能够抑制大肠杆菌，把大肠杆菌抑制到一定量，因为过多的大肠杆菌会引起肠道感染、肠道菌群紊乱。所以当菌群出现失调时，可以多补充一些有益细菌，能够帮助抑制有害菌繁殖。另外有益细菌还有免疫调节、保护肠道黏膜的特殊功能，帮助改善肠道健康。
如上所述，由于双歧杆菌本身就是存在于肠道内有益细菌，所以没有副作用，长期吃双歧杆菌完全没有问题。对于一些特别情况，比如特别危重疾病患者，这时不要建议去吃双歧杆菌，因为理论上很安全，但是有时在肠道屏障功能受到损害的人群身上，会出现细菌移位带来的一些问题，病因目前不清楚。但总的来讲双歧杆菌是比较安全、可以长期应用的益生菌药物。
