正常的大便应是长条状的、表面稍微有一点裂缝、成形的形状。若出现一粒一粒的大便，实际上是大便比较干燥的情况，也是一种以便秘为主要表现的肠功能障碍。

便秘为主要表现的肠功能障碍会引起大便一粒一粒的症状，所以若出现上述症状要注意最近饮食的情况，如吃的蔬菜、水果比较少、喝水比较少、活动比较少，此时肠道蠕动受到影响进而引起大便一粒一粒的症状。此外，中药方面考虑上火也可引起便秘。

因此，若出现大便一粒一粒的症状，此时可以多吃点新鲜的蔬菜及水果、多喝点酸奶。若患者有上火的情况则可以吃一些、喝一些稍微泻下的、清火的中药，进而缓解相关症状。

另外，若大便一粒一粒的症状很明显，且患者排大便特别费劲、排大便时间比较长，则需要去医院检查肠道是否有问题。若长期有上述表现一定要去做肠镜，看肠道里是否有相关的病变，排除掉肠道相关病变后再用药、改善饮食才更保险。