上海市儿童医院
眼科
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通常保护眼睛是指防治近视,治疗老年性黄斑变性,眼底营养神经,对于白领阶层而言,主要可以缓解视疲劳,具有上述作用的眼药水通常有以下几种:
1、防治近视:包括低浓度阿托品眼药水,从理论上而言,可能使近视发展减慢,但作用主要是理论,目前还处于试验和验证阶段,并没有大规模推广;
2、缓解视疲劳:通常可以使用人工泪液,人工泪液药水包括玻璃酸钠、羧甲基纤维素钠、聚乙烯醇滴眼液等,可以缓解眼睛干涩,使眼睛变得舒适;
3、治疗老年性黄斑变性:这时可以滴点改善眼底微循环的眼药水,目前可以使用施图伦,可以改善眼底微循环,在具体的使用中,每个患者的感觉可能不同,如果存在眼底黄斑变性或者眼底病变的情况下,可以考虑进行滴点。
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"保护眼睛,要根据不同的目的选择不同的滴眼液,具体如下:1、预防眼部感染可以选择左氧氟沙星滴眼液,每日3次,每次1滴;或者妥布霉素滴眼液,每日3次,每次1滴。2、预防眼部干涩可以选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液,每日3次,每次1滴。3、预防眼部疲劳可以选择眼氨肽滴眼液,每日3次,每次1滴;或者七叶洋地黄双苷滴眼液,每日3次,每次1滴。4、预防眼部过敏可以选择色甘酸钠滴眼液,每日3次,每次1滴。因此,保护眼睛滴眼液的选择不能一概而论。"
王庆强│胜利油田中心医院
2019/06/17收听(13080)
"保护眼睛有很多原则,也有很多做法,最主要的是以下几点:第一、一定要养成好的科学的用眼习惯,包括不要长时间的疲劳用眼,每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛,远眺远方或者是做局部的按摩,放松一下。第二、在日常行为中规范自己,尽量少看或者不看电子产品,因为电子产品近些年来造成近视或者是近视的加重,是非常明显的。第三、要有合理的睡眠时间,保证每天晚上8-10个小时的睡眠。第四、如果是儿童患者,要想保护眼睛就必须要做到每天户外活动时间加起来不低于两个小时,成年人也是要在一个小时以上才是达标的。第五、在饮食方面要有意识的平衡饮食,均衡的摄入各种营养元素,最喜欢的就是胡萝卜素、叶黄素、花青素,这些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果,多摄入一些对眼睛有好处。最后是希望家长和患者,就是儿童时期,一起努力共同知道科普这些保护眼睛的常识,然后真正把保护眼睛的细节落实到实处。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/02收听(26098)
保护眼睛如果从家长的角度来讲,主要就是如何防止近视,如果对老年人,就是如何抑制发生黄斑变性、青... 邸悦│上海市儿童医院 2021/09/10播放(80626)
保护眼睛如果从家长的角度来讲,主要就是如何防止近视,如果对老年人,就是如何抑制发生黄斑变性、青...
邸悦│上海市儿童医院
2021/09/10播放(80626)
"保护眼睛有多个方面,方法是不同的。第一个方面,是合理用眼,预防近视、散光等屈光不正性疾病的发生,主要是通过避免长时间的近距离用眼,减少看电视、手机、电脑的时间来实现。此外,多参加户外活动,多用眼睛眺望远处的风景,也能起到保护作用。第二个方面,是要保护眼睛,避免受到外伤。主要是通过采取合理的劳动保护措施,例如电焊时佩戴防护镜,防止电光性眼炎,进行切割、打磨作业时,佩戴面罩防止碎屑形成角膜异物、眼球穿透伤等。第三个方面,是防止出现眼部营养不良性疾病,主要是通过合理饮食,补充维生素a等,从而保护眼睛,避免出现夜盲症,角膜软化症等疾病。第四个方面,是养成良好的卫生习惯,避免出现眼部的感染性疾病,保护好眼睛,例如不要用脏手揉眼,不要与其他人混用脸盆、毛巾等卫生用品。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/11/28收听(21187)
孩子们眼睛的主要保护要注意看东西,手机、平板、电脑容易加速孩子造成近视眼的问题。所以对孩子的眼... 赵家良│北京协和医院 2021/04/19播放(52188)
孩子们眼睛的主要保护要注意看东西,手机、平板、电脑容易加速孩子造成近视眼的问题。所以对孩子的眼...
赵家良│北京协和医院
2021/04/19播放(52188)
保护眼睛措施主要有以下几点:1、日常生活中光线要充足,日常用眼光线要充足、要舒适... 王晓燕│三亚市妇幼保健院 2018/12/11播放(94330)
保护眼睛措施主要有以下几点:
1、日常生活中光线要充足,日常用眼光线要充足、要舒适...
王晓燕│三亚市妇幼保健院
2018/12/11播放(94330)
如果想保护眼睛,要注意以下几点:1、要注意用眼的时间,通常用眼一个小时之后就应该休息10分钟,让眼部的肌肉放松。2、物体和眼睛之间的距离不能太近,太近容易导致近视加深以及眼疲劳感。3、尽量减少使用电子产品的频率,最好用纸质版的书籍代替电子产品。4、可以用一些缓解视疲劳的眼药水,可以使眼部的疲劳迅速缓解,改善症状。也要补充一些眼部所需要的营养素,如叶黄素等保健的药品。
郑红梅│武汉大学人民医院
2020/04/17收听(84737)
"保护眼睛主要是从爱惜眼睛的角度出发。平常学习的时候,一定要眼睛离课本30cm远,这样才可以有效的防止近视,在学习或者是看书半个小时以后一定要注意向远处眺望,放松眼睛的局部肌肉可以防止近视。平常的时候也可以做眼保健操,眼保健操对保护眼睛效果还是不错的,平常可以多打打羽毛球,或者是放风筝,或者是平常的时候多爬山,对眼睛都有一定的好处。一定要注意按时休息,不要熬夜,熬夜是目前最伤害眼睛的一种情况,对视力还有眼角膜都有一定的伤害。所以说一定要注意休息,也不要过度的玩手机。"
黄彪│单县中心医院
2018/07/12收听(93120)
"如果眼睛没有任何不舒服表现,不需要使用眼药水,如果眼睛出现异常症状,需要到医院眼科门诊就诊,明确病因对症处理。没有保护眼睛的眼药水,大多数的眼药水都含有一定的防腐剂,长期使用,容易影响结膜杯状细胞的功能,导致药源性干眼症,有些眼药水可能含有激素成分,长期使用后可能会引起并发性白内障以及激素性青光眼,有些抗疲劳眼药水中含有收缩血管成分,暂时缓解了眼红的症状,但是长期使用有可能会导致病情延误,建议遵医嘱使用眼药水,比如电脑工作者,眼睛经常出现酸痛胀痛的表现,可能是干眼症引起,需要使用不含防腐剂的人工泪液眼药水治疗。"
2019/08/27收听(34586)
一般患者使用眼药水要视情况而定,常... 张晓辉│西安交通大学第二附属医院 2023/04/26播放(87351)
一般患者使用眼药水要视情况而定,常...
张晓辉│西安交通大学第二附属医院
2023/04/26播放(87351)
近视后如何保护眼睛,控制近视度数的增长,通常要从用眼的习惯入手。第一、注意用眼的时间,每次近距离用眼的时间不要超过40分钟,也就是要用眼40分钟之后要尽可能地望一望远处,休息3-5分钟之后再进行用眼,可以起到一定的放松效果。第二、要注意用眼的姿势,一定要离书本有足够远的距离,基本上是大于30cm才可以,握笔的笔尖与手指要有1寸的距离,这样相对会更有利于书写,不至于遮挡视线。第三、就要保证一定量的户外活动时间,一般推荐的是每天保证2小时以上的户外活动时间,一定要在户外的阳光下进行,可以控制近视度数的增长。
齐林嵩│空军总医院
2019/08/28收听(35243)
"正常情况,每个人在出生时都呈现远视的状态,随着年龄增长逐渐的近视化,8岁应该成为正视的状态。但是如果未养成用眼习惯的患者很容易出现视力的下降情况,多数导致近视。所以早期进行相关的检查也是非常关键。避免出现近视,首先应该养成用眼习惯,比如尤其是要尽量减少电子产品的使用,对于年龄小于三岁的孩子,尽量避免使用电子产品,三岁之后可以适当的使用电子产品,原则上使用时间一天内不要超过半个小时。发育期的孩子,尽量一天使用电子产品的时间不要超过两个小时。一定要注意,使用半个小时就休息十分钟眼睛。尤其是在发育期的孩子,一定要注意保证充足的睡眠,早睡早起。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/04收听(78803)
"保护眼睛的食物多种多样,只要健康、正常的食物,都能提供眼部正常的营养需要,都能起到保护眼睛的作用,所以健康的食品都能起到保护眼睛作用。当然可以额外的选择针对眼的视网膜、视神经发育有关键成分的食物服用,可能会起到更好的作用,常规的推荐富含叶黄素的,富含维生素A的食物例如猪肝、鸡蛋黄或者蓝莓都可以。但是保护眼睛最重要的是健康的生活,不是单纯的靠食物,只有健康生活,不要过度用眼、疲劳,不要过度使用电子产品,对于保护眼睛才是最重要的。"
汪德海│淮北市人民医院
2019/10/24收听(34858)
"对于保护眼睛,需要避免物理或者是化学因素的损伤和刺激,比如直接的外伤或者是一些比较强刺激性的化学物质,以及激光、紫外线长期的光线刺激。除此之外对于眼睛保护的方式,最主要是在保护眼睛的调节能力,这一方面最主要指的是预防近视的发生和发展,主要需要的一些方式,在于避免长时间的近距离用眼,因为在进行近距离视物的时候,眼睛所需要的调节能力会比较大,眼睛里面负责调节焦距的这部分肌肉,是处于调节紧张状态的。如果长期处于近距离视物的状态,这部分肌肉就会引起调节的痉挛,长期作用也就会使这些肌肉的弹性下降,也就出现了近视的改变。为了预防这种情况的发生,持续近距离视物的时间建议不超过40分钟,在进行近距离工作的间歇期,能够进行闭眼或者是远眺的休息眼睛方式。除此之外在进行用眼活动的时候,也要注意环境的光线,避免在光线过强或者是过暗的情况下用眼,同样会对眼睛造成持续损伤的。"
李宝海│解放军305医院
2019/10/27收听(64356)
" 高度近视眼应该避免近距离用眼,特别是近距离电子设备的过度使用,减少近距离用眼会使眼疲劳的症状得以减轻或者改善,这就是最主要的一种保护眼睛的手段。 避免极限的运动或者剧烈的撞击,因为高度近视眼,它的玻璃体会有后脱离和液化,并且周边部的视网膜很容易会形成变性或者裂孔,如果遭到剧烈的撞击,可能会导致视网膜脱离的现象,后者可能会引起失明的一种情况。 高度近视的患者尽量每年随访一次眼底,特别是周边部的眼底,排除周边部眼底的变形和裂孔。如果有这类的变性和裂孔,可能还需要及时的激光治疗,可以进一步降低视网膜脱离的风险。"
2019/12/15收听(47933)
目前近视主要形成原因是长时间、近距离用眼,所以要解决这两个问题可以保护眼睛不近视。如果近距离用... 杨洁│河北医科大学附属以岭医院 2020/08/24播放(63084)
目前近视主要形成原因是长时间、近距离用眼,所以要解决这两个问题可以保护眼睛不近视。如果近距离用...
杨洁│河北医科大学附属以岭医院
2020/08/24播放(63084)
"眼镜近视以后会造成视力不同程度的下降,会影响正常的生活或者学习。出现这种情况,一定要更加注意保护眼睛,只有尽量的保持合理正确的用眼习惯,才能让近视发展的速度变得慢一些。在日常生活中,要注意减少长时间近距离用眼,比如阅读或者使用电脑、手机,都要控制在一定的范围之内。在阅读的时候,要注意保持正确的阅读距离,一般要维持35-40cm的阅读距离。阅读的光线要适中,既不能过亮,也不能太暗。要注意增加户外的时间,是目前预防并控制近视发展最有效的方法。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/30收听(90657)
保护眼睛的方法有很多,眼睛的保护需要从多个角度来说。首先,要注意保护眼睛的视力,这个需要平时注意养成良好的用眼习惯,避免长时间在暗处看书或者是近距离看书,以及手机、电脑等电子产品,要注意劳逸结合,经常远眺或者是看绿色的植物,可坚持每天做眼部保健操。其次,要注意保护眼睛避免感染,比如在游泳的时候可以戴眼罩,使用隐形眼镜的时候注意正确的无菌操作方法,都有助于预防致病菌的入侵,导致感染的情况。然后,要注意保护眼底等组织,要注意避免强光刺激,外出时可以戴太阳镜,平时在饮食方面也可以注意多吃富含维生素A和维生素B的食物,有利于对眼睛的保护。
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/15收听(36093)
保护眼睛最好的办法就是减少近距离用眼的时间,避免眼疲劳,尽量减少电子产品使用时间,建议每近距离用眼20分钟后就要眺望远处,6米以上,至少20秒,让收缩的睫状肌舒张,得到放松,也可以通过按摩眼眶周围穴位缓解疲劳。建议少年、儿童每天至少保证户外2小时的活动,尽量在阳光下进行,明亮光线可以刺激孩子们视网膜的发育,避免近视的形成。判断孩子有没有近视,要去医院进行散瞳验光才能明确,散瞳会将假性近视祛除,如果散瞳后的结果表明有近视度数,就是真性近视。目前真性近视没有治疗方法,通过各种治疗方法只能是缓解近视增长的速度。
2019/05/07收听(87185)
眼睛是一个视觉器官,所以保护眼睛,通常还是考虑如何防止视力的下降,才能不影响正常生活和工作。平时必须养成良好的用眼习惯,不要长时间近距离学习或者是工作,尤其是青少年儿童很容易产生近视。建议有空增加户外运动,因为人体接受紫外线以后可以产生多巴胺因子的分泌,能够起到保护眼球的作用,预防近视,而且经常在户外,眼睛经常看远,可以让眼睛得到彻底的放松。另外,注意眼部卫生防止眼部感染性疾病,同时要防止眼部外伤,以免对视力造成不可逆性的损伤,定期到医院眼科检查。
2019/05/30收听(13285)
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