卵巢良恶性肿瘤鉴别方法如下：

1、年龄：上皮性卵巢恶性肿瘤多发于50岁以上绝经女性，50岁以下生育期女性常见良性卵巢囊肿，如卵巢内异囊肿、卵巢黄体囊肿或单纯囊肿，个别患者可出现交界性肿瘤或生殖细胞肿瘤；

2、肿瘤标志物：如CA12-5，恶性上皮性卵巢癌患者常伴CA12-5升高，而良性卵巢肿瘤患者CA12-5常处于正常水平。虽然少数子宫内膜异位囊肿患者也会出现CA12-5升高，但数值相对较低；

3、影像学检查：超声检查比较简单、方便、易操作，可初步鉴别卵巢良恶性肿瘤。此外，CT、磁共振、PET-CT均为有效的筛查手段；

4、病理学检查：如果难以鉴别肿瘤良恶性，必要时需通过手术切除进行病理检查。