河北省儿童医院
眼科
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视力保护首先需培养正确的用眼习惯，如避免孩子过度近距离用眼，不仅是避免看手机，长期近距离读书学习也可导致孩子视力下降。此外，三岁以前的孩子不建议过早接触电子产品，如电视、手机等，电视画面可影响孩子的视觉发育甚至脑发育。
学龄阶段的孩子除注意用眼习惯、用眼环境外，还需进行适度户外活动。提倡孩子每天户外活动1-2小时，可对孩子眼睛起到保护作用。
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"目前我国儿童近视的发病率越来越高，近视发病年龄越来越小，所以，家长一定要引起重视，在日常生活中多加注意，防止幼儿过早近视，主要应该注意以下几点：1、避免幼儿长时间近距离用眼，所谓近距离用眼主要是指看手机、看电脑、看书、写字、画画、弹钢琴等。让幼儿近距离用眼30分钟左右，就要远眺10分钟左右，放松睫状肌，防止近视过早形成。2、让幼儿多做户外运动，沐浴阳光，有研究证实经常多做户外运动，接受阳光照射，可以有效防止近视，要保证每天2小时以上的阳光照射。"
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/11收听(40075)
"正常情况，每个人在出生时都呈现远视的状态，随着年龄增长逐渐的近视化，8岁应该成为正视的状态。但是如果未养成用眼习惯的患者很容易出现视力的下降情况，多数导致近视。所以早期进行相关的检查也是非常关键。避免出现近视，首先应该养成用眼习惯，比如尤其是要尽量减少电子产品的使用，对于年龄小于三岁的孩子，尽量避免使用电子产品，三岁之后可以适当的使用电子产品，原则上使用时间一天内不要超过半个小时。发育期的孩子，尽量一天使用电子产品的时间不要超过两个小时。一定要注意，使用半个小时就休息十分钟眼睛。尤其是在发育期的孩子，一定要注意保证充足的睡眠，早睡早起。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/04收听(78803)
保护眼睛视力的方法主要是用眼时间不要透支，尤其是年轻人现在睡眠时间特别少，而且黑白颠倒，晚上不... 金涵│江西省人民医院 2019/02/20播放(79728)
保护眼睛视力的方法主要是用眼时间不要透支，尤其是年轻人现在睡眠时间特别少，而且黑白颠倒，晚上不...
金涵│江西省人民医院
2019/02/20播放(79728)
"如果是想保护眼睛视力一定要养成一个良好的用眼习惯。平常学习或者是工作的时候，一定要保持一个良好的坐姿，例如看书的时候，眼睛和课本之间的距离一定要超过30cm。可以有效的防止近视，在看电脑或者是看电视或是玩手机的情况下，一定不要超过1个小时，因为超过1个小时，眼睛的收缩力会下降，时间长了以后也容易形成近视的情况。平常的时候可以多做眼保健操，眼保健操具有保护眼睛，放松眼肌，改善视力的情况。还有平时一定要注意，不要熬夜，熬夜对眼睛伤害还是比较大。"
黄彪│单县中心医院
2018/07/12收听(29428)
眼睛的发育过程是逐步完善的过程，一般认为到8岁左右，才可以发育到成年人的状态，在这之前，都存在不同的生理性远视度数，裸眼视力也是不一样的。比如3岁儿童正常的裸眼视力，应该在0.4-0.5之间，验光的时候大约有150-200度远视；4岁儿童裸眼视力一般在0.5-0.6之间，验光的时候大约存在100度左右的远视；5岁的儿童裸眼视力应该达到0.6左右，验光的时候大约有50-75度的远视；6岁的儿童裸眼视力应该达到0.8左右，验光的时候大约有50度左右的远视；到8岁时才发育为成人状态，达到1.0的裸眼视力。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/10收听(71828)
儿童视力与成人有一定区别，因为儿童视力没有完全发育到正常，具体如下：1、5周岁：... 邸悦│上海市儿童医院 2021/07/05播放(58476)
儿童视力与成人有一定区别，因为儿童视力没有完全发育到正常，具体如下：
1、5周岁：...
邸悦│上海市儿童医院
2021/07/05播放(58476)
幼儿的视力波动较大，随着身体的发育视力也逐级上升，视力标准如下：1、婴儿：刚生下... 邸悦│上海市儿童医院 2021/07/06播放(74244)
幼儿的视力波动较大，随着身体的发育视力也逐级上升，视力标准如下：
1、婴儿：刚生下...
2021/07/06播放(74244)
保护眼睛视力的方法有很多，主要有：1、如果没有任何疾病的眼睛，保护眼睛为缓解疲劳，多... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2019/08/21播放(77747)
保护眼睛视力的方法有很多，主要有：1、如果没有任何疾病的眼睛，保护眼睛为缓解疲劳，多...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2019/08/21播放(77747)
儿童保护视力首先要做是满足每天两小时以上的户外活动。户外活动可以让孩子充分的暴露于光照之下，而充分的光照可以控制眼轴的增长，预防并减少近视的发生和发展。其次，要养成良好的用眼习惯，良好的用眼习惯包括用眼的时间，读书、写字的坐姿以及充分的光照。坐姿一般要求是身体离桌子有一拳的距离，眼睛离书本是一尺的距离，握笔的手指离笔尖是一寸的距离，一般是这样的读写姿势。并且读写的时间要控制在30-40分钟左右，休息5分钟左右，休息的时候看远。尽量就是减少电子设备的使用，特别是小孩子，如果电子设备使用过多，很容易就导致近视的发生。最后，要注意饮食搭配，尽量少吃高油脂、高油腻或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者绿色蔬菜类的食物，也会觉得好一些。
齐林嵩│空军总医院
2019/06/27收听(34896)
"怎么样保护眼睛，恢复视力？做到下面这几点呢就可以：1、不要过度用眼，也就是不要长时间地看手机、电脑、书籍等等。一般看1个小时左右就要休息一会，出去走一走、往远处望一望，这样都能够缓解眼部的疲劳。有的时候也可以用一点缓解眼疲劳的眼药，都是有作用的。2、阅读的光线一定要合适，就是不要太亮也不要太暗。然后桌椅的高度也要调整到合适，还有就是阅读的距离也要保持在30cm。3、注意不要在走路或者是躺着的时候，看手机、电脑或者书籍，这样长时间容易导致眼部的疲劳，造成近视眼等等。4、要做到饮食的均衡，不偏食、不缺乏营养，然后也可以补充一些叶黄素、复合维生素等等，这些都是对眼部保养有好处的。注意每天要保证充足的睡眠，然后每天最好能够在户外活动1-2个小时，这样常常接触阳光，对于预防近视也是有好处的，这就是保护眼睛的几个方法。"
孙景阳│北京天坛医院
2020/04/12收听(31045)
"青少年保护眼睛的视力可以从以下几个方面进行：第一、保证户外活动时间，最好每天能连续进行两个小时的户外活动，能够有效预防近视的发生、发展。第二、已有近视的患者建议使用角膜塑形镜，与框架眼镜相比，可以延缓近视的进展。第三、低浓度的阿托品能够延缓近视度数的进展。第四、养成正确的用眼卫生习惯，要控制用眼时间。现在电脑、手机使用的比较多，儿童建议电子产品的使用时间每次小于30分钟。要保持正确的书写姿势，室内要有充分的照明，用眼间歇期可以给予眼保健操进行按摩。成年人保护眼睛视力，一方面同样要控制用眼的时间，另一方面要避免熬夜。成年人随着年龄的增加，眼部的调节力逐渐下降，使用电脑的时候会出现很明显的疲劳感。看电脑属于中距离，成年近视眼的患者可以适当降低近视的度数，单纯配眼睛用来看中距离的电脑，可以有效的缓解视疲劳。"
马骁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/29收听(51182)
保护眼睛视力的方法，尤其是儿童要预防发生近视，最好不要让小孩近距离看电子产品，尽量少用电子产品... 聂红平│北京大学第一医院 2019/10/18播放(92092)
保护眼睛视力的方法，尤其是儿童要预防发生近视，最好不要让小孩近距离看电子产品，尽量少用电子产品...
聂红平│北京大学第一医院
2019/10/18播放(92092)
假性近视是可以恢复的，大多是因为调节痉挛所致，解除用眼过度的因素导致的调节痉挛，就可以恢复视力了。还可以通过1%阿托品凝胶，1次/晚，连续3天，可以消除调节紧张。如果任其不管，就会发展为真性近视。近视后就只能戴眼镜矫正了，不能恢复的。如果不想戴眼镜，影响美观的话，可以选择手术矫正，如角膜屈光手术和晶状体矫正手术，但术后有可能发生回退的情况，也要谨慎选择。正视眼的人，就要保护眼睛，注意用眼卫生，使其不要发展成近视、远视等屈光不正。
2019/06/26收听(32634)
保护眼睛视力的方法主要有：1、针对眼科疾病来进行相应的保护，如有高度近视，有可能会出现近视引起的并发症，引起视力严重的下降。如果确实患有高度近视，每年需要定期来散瞳检查眼底，来观察视网膜是否有变性区，做到早发现早预防，起到保护视力的目的。2、如果没有任何眼部的疾病，保护眼睛，主要是缓解视疲劳，多休息少用电子产品，少看手机、电脑，多做户外的运动。如果伏案工作较多，建议每隔半小时就要休息10分钟，在休息期间可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠来缓解视疲劳。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(29605)
通常保护视力主要是从日常生活习惯以及用眼习惯入手，而吃东西或者药物对保护视力作用不是很大。一般推荐吃的保健品或者药物主要是以叶黄素或者维生素C、维生素B族类的为主，可以缓解一定的视觉疲劳，保护一定的视神经，对视力的缓解以及恢复有一定的帮助。但是目前临床上如果小孩子保护视力，还是要从用眼习惯和日常生活习惯入手，比如保证每天两小时以上的户外活动时间，注意日常用眼习惯，看书本不能太近，不能太长时间，通常20-30分钟左右要望一望远处进行休息。另外，就是要尽量减少近距离电子设备的使用，特就是手机或者电脑长时间的使用，并且在夜间看书时要保证照明以及坐姿，都会比吃药物和食物更重要。
2019/10/10收听(66958)
崔馨│中国人民解放军总医院 2021/04/15播放(74267)
崔馨│中国人民解放军总医院
2021/04/15播放(74267)
幼儿视力还是要看年龄，0-6岁都称为幼儿。如果是3岁左右的孩子0.8的视力，单纯从视力来看那是... 伊恩晖│西安市中心医院 2023/04/04播放(96504)
幼儿视力还是要看年龄，0-6岁都称为幼儿。如果是3岁左右的孩子0.8的视力，单纯从视力来看那是...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/04播放(96504)
"幼儿的视力发育标准通常根据年龄的不同，视力的正常水平也是不相同的。刚出生的孩子视力是比较差的，通常视力是达不到0.1的，往往只能看清眼睛前大物体的轮廓；等到孩子半岁左右，就应该是能够看见一米左右的大物体的晃动，视力大概是在0.1左右；一岁左右的孩子应该是有0.2左右的视力；两岁左右是0.4左右的视力；三岁左右一般是0.5-0.6左右的视力；通常三岁左右的孩子就应该能够学会检查视力了，家长应该逐渐的教会孩子查视力，以便能及时的发现视力异常；四岁左右的孩子视力在0.7-0.8左右；5岁一般是0.8左右；六岁的孩子或者六岁以上的孩子视力就应该能达到1.0左右的视力了。所以说，如果说一旦孩子明显低于同年龄段的视力标准，或者是双眼的差距在两行以上，就需要引起重视，需要积极的去医院检查视力和屈光。"
2019/08/06收听(62741)
在2月24日,十三届全国人大常委会第十六次会议表决通过了《全国人民代表大会常务委员会关于全面禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健...
冯高科│武汉大学人民医院
2020/03/27阅读(4301)
儿童性侵，是个沉重而又痛心的话题。据调查结果显示：19.3%的中国青少年在12岁以前有一次或多... 有来医生│有来医生健康科普平台 2018/01/08播放(56652)
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有来医生│有来医生健康科普平台
2018/01/08播放(56652)
西安市中心医院 伊恩晖
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