1周岁的宝宝便秘，往往跟辅食添加、本身肠道发育过程相关。1周岁的宝宝添上辅食以后出现大便干燥，可以摄入粗纤维食物，比如绿叶蔬菜、南瓜、红薯，增加粗纤维食物的摄入量就可以缓解便秘。1岁宝宝胃肠道刚开始接受外界食物，会导致消化功能紊乱。如果粗纤维的食物不能缓解，可以给宝宝多饮水，也可以顺时针揉揉肚子帮助蠕动定时排便，同时也可以用促进帮助消化的药物，比如肠道益生菌和促消化的小中药减轻宝宝便秘，切记不敢用成人的泻药治疗小孩便秘。