直肠黏膜脱垂的保守治疗，主要是针对直肠内黏膜脱垂的患者。对于较重的患者，像直肠完全脱垂的患者，一般保守治疗的效果不会很好，往往需要通过手术治疗的方法，才能将疾病治愈。对于直肠内黏膜脱垂，可以采取保守治疗的方法。保守治疗主要从以下几方面进行，即增加患者活动量、饮食调整、适当提肛训练等。

1、增加患者活动量：平时要增加适当的锻炼；

2、饮食调整：在饮食上，建议患者要多吃蔬菜、水果类食物，增加纤维素，可以促进排便，同时又能避免大便干燥的情况出现，减轻对直肠脱垂的刺激；

3、适当提肛训练：每天可以做300-500次的提肛训练，可增加盆底肌、肛门括约肌的收缩功能。在盆底肌功能加强后，有利于改善排便，对于直肠黏膜脱垂也有帮助。

一般通过以上方法，保守治疗会有一定效果。