同型半胱氨酸高怎么降下来

2020-05-28 15:49播放 :

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同型半胱氨酸是体内氨基酸代谢的中间产物,一边代谢一边会分解掉,主要是蛋氨酸的分解产物,中间产物要接着再往下分解,基本上体内会维持一定浓度。当高的时候就认为代谢出问题,代谢出问题无非是2种,蛋氨酸摄入,富含蛋氨酸的食物的摄入高了、生成多了。可能摄入的并不高,但再往下进一步去代谢时,代谢不出去都会造成蛋氨酸高。目前并没有确切的药直接能够把同型半胱氨酸降下来。叶酸可以在一定程度上把同型半胱氨酸降下来,其实也是通过叶酸参与代谢,促进进一步代谢,并不是直接作用分解,而是参与代谢过程,去促进分解,所以吃叶酸有用。控制饮食也很关键,因为富含蛋氨酸的食物是红肉,红肉就是红色的肉,如牛肉、羊肉、猪肉,呈现出一种红色的状态,叫做红肉,包括海里的鱼肉蛋氨酸含量比较高,不是不能吃,要适当控制。

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