无痛人流后吃什么调养

毛滢
副主任医师

北京医院

妇产科

无痛人流后吃什么调养

2021-08-06 16:00播放 :

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视频内容

无痛人流手术后饮食没有较多禁忌，建议多吃营养丰富的食物，具体如下：

1、优质蛋白质：在手术和麻醉的过程中，女性的身体有一定损伤。术后适当地食用高蛋白食物，可以帮助尽快恢复身体机能以及迅速地恢复体力，有助于及时活动。流产后及时下床活动不仅可以帮助身体机能恢复，减少下肢血栓形成，还可以促进肠道蠕动以及宫腔内积血的排出；

2、含铁丰富的食物：可以帮助补血，大多数动物性食物，其中包括红色肉类，常食用的猪肉、牛肉均可以有效补铁。适当地食用动物内脏和动物血制品，也可以起到补铁作用，帮助血色素恢复，减少术后由于出血导致的贫血；

3、微量元素：术后及时地进行补充，包括服用维生素，均有好处。

无痛人流后吃什么调养

无痛人流后，在饮食方面，要注意多吃蛋白质丰富的食物，多吃含铁丰富的食物，以补充人流时的失血。这类食物以肉食为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等等。另外，上述食物含有的蛋白质多，铁、钙等微量元素也较多，是人流后最好的饮食，也可以多吃菠菜、动物内脏等含铁丰富的蔬菜。除饮食方面，如果人流时出血较多或者人流后出血较多，有时候要给予补充铁片，以及当归补血等中药治疗。

语音时长01:08''

赵晓东│北京医院

2020/03/27收听(62854)

无痛人流后吃什么调养

"人流术后损伤会引起身体气血方面都比较虚，容易出虚汗、无力，饮食建议以补气血为主，人流术后要注意多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤，煲汤的时候可以放一些党参和黄芪这些补气血的中药，补血可以吃一些动物内脏、瘦肉，含铁高的水果，比如橙子、樱桃等。平时可以喝红枣枸杞水也可以帮助补气血，人流术后需要服用一些活血的药物，比如益母草颗粒、生化汤等来帮助子宫内膜残留的排出，还有创伤后出的血排出。人流手术是会损伤子宫宫腔内膜的，现在大多会建议服用一个疗程的短效口服避孕药，帮助雌激素和孕激素的恢复增加内膜的生长。"

语音时长01:17''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/04/21收听(35641)

无痛人流后吃什么调养

"人工流产手术后，由于身体较为虚弱而且常易出汗，因此补充水分时应少量多次，减少水分的蒸发量。此外，汗液中排出水溶性维生素较多，因此应该多吃新鲜蔬菜、水果。有一些孕妇，胃肠比较虚弱，在吃水果的时候，可以在温水中烫一下，而且有利于防止便秘。人流术后还应该补充一定量的蛋白质，如果蛋白质摄入不足，机体抵抗力会降低。每天的蛋白质摄入量在二两到二两半左右，也就是100-150g，应该多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类、豆制品等。在人流术后，应当尽量限制脂肪摄入，一般1天的脂肪摄入控制在10g左右，而且禁食刺激性的食品，像辣椒、醋还有胡椒粉等。"

语音时长01:37''

徐静│聊城市第二人民医院

2018/05/29收听(61738)

无痛人流后要怎么调养

"无痛人流之后要做好身体的调养，主要要注意以下几个方面：第一、建议无痛人流术后一定要加强营养，在饮食上以清淡、营养、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配才是补充营养最好的，人流手术并不是大手术，所以无需进行大补。第二、建议女性一定要注意多休息，不要太劳累，特别是人流术后的头几天应该多以休息为主。第三、要注意预防感染的发生，在有阴道流血的情况下一定要勤换卫生巾，而且在人流术后不要急于同房。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/12/23收听(91413)

01:52

无痛人流后怎么调养

无痛人流造成的伤害与普通人工流产造成的伤害相同，术后女性需要尽可能卧床休息，保证充分睡眠非常重...

段微│首都医科大学北京妇产医院

2021/07/11播放(83507)

人流后怎么调养

"人流后患者是比较虚弱的，建议患者休息两周的时间，同时要通过饮食来促进身体的恢复，可以吃一些优质的蛋白，比如可以吃一些瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质，以及新鲜的蔬菜和水果来促进身体的恢复。人流之后阴道会有少量的流血，所以说要观察阴道流血量的多少，以及持续时间的长短，同时一定要做好个人卫生的护理，每天用温水清洗会阴部。人流之后半个月要去医院进行复查，主要是进行妇科超声的检查，检查流产之后子宫的恢复情况，并且一定要告诉患者在人流之后要做好避孕措施，以免再次意外妊娠。"

语音时长01:15''

葛静│北部战区总医院

2020/11/06收听(75216)

人流后怎么调养

"女性在人流以后身体比较的虚弱，需要一段时间的休养恢复。在流产之后，子宫需要一段时间恢复最好的姿势就是仰卧位。如果身体比较虚弱，最好可以完全卧床三天到一个礼拜，让子宫彻底放松还可以减少出血量。另外，在流产以后要注意保暖，不要受风寒，也不要碰冷水。再有，人流以后身体比较虚弱抵抗力也低，会出现阴道出血的情况，所以外阴的清洁很重要，否则会引起感染。另外就是饮食的调理，要多吃一些清淡的饮食，补充富含蛋白质的鸡肉、牛肉，还有鸡蛋、奶类，不要吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。在流产以后要避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间，可以有助于女性身体的恢复。"

语音时长01:25''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/28收听(17356)

人流后怎么调养

"女性做完人流手术后需要在家卧床休养几天，避免重体力劳动和接触冷水作业。注意生活作息有规律，避免熬夜，饮食方面需要注意均衡饮食，多增加营养，多吃清淡、容易消化、含维生素和蛋白质比较多的食物，可以多吃鸡汤、鱼汤、排骨汤，多吃瘦肉、蛋类和奶类食品，还需要多吃些新鲜蔬菜、水果，补充充足维生素和各种矿物质、蛋白质，有利于身体尽快恢复。人流手术后需要在医生指导下服用益母草颗粒、益母草膏等药物，还需要多喝红糖水，促使子宫收缩，排出宫腔内残留组织，而且可以达到尽快止血的效果，注意做好保暖，避免受寒。"

语音时长01:23''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/05/09收听(72268)

人流后怎么调养

"人流虽然只是一个小手术，但是毕竟对身体会造成一定的伤害，所以人流后一定要注意调养。如果调养的好，就会得到一个好的身体，甚至比人流以前的身体更健康。那么如何来进行人流后的调养呢？首先我们要喝牛奶，每天可以喝两瓶牛奶，早晚各一次，牛奶含有丰富的营养物质，纯牛奶营养价值最为丰富，适合女性的补钙需求。还有一些就是喝汤，比如说骨头汤、鸭汤、鸡汤，只要把握好主料、汤料、水的比例就可以了。喝骨头汤，就是放些淮山药或者是冬瓜、白萝卜、胡萝卜、玉米这样一起来煲汤；鸭汤放一些白果、雪梨一起来煲汤；鸡汤可以放一些香菇；羊肉汤可以放一些白萝卜。没有时间煲汤的话可以煮一些枸杞叶鸡蛋汤、土豆番茄鱼汤、鱼头汤，这些对于女性的身体恢复都非常的有帮助。另外还要注意菜肴的荤素搭配，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，还有一些肉类，新鲜的鸡、鸽子肉，还有牛肉、羊肉，女性在人流后都可以来进行适量的食用的。"

语音时长01:50''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/22收听(39201)

01:54

人流后怎么调养

人流后不需要特别调养，通常有以下几种措施：

1、药物治疗：做过宫腔黏连手术，或做过...

雷燕│湖北省妇幼保健院

2023/05/16播放(80965)

无痛人流后吃什么

"无痛人工流产手术后，刚做完手术时，身体相对比较虚弱，消化功能也会比较虚弱，尽量不要吃或少吃性凉的饮食、刺激性的饮食以及过于油腻的饮食，以免引起消化不良，导致腹泻，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复。随着身体逐渐好转，也是可逐渐进食。同日常饮食习惯并没有太大的区别，没有严格的饮食禁忌和饮食要求，注意均衡营养即可。适当休息半个月，禁性生活一个月，注意保暖，注意观察阴道流血情况，一般阴道会少量间断性的流血3-7天，超过7-10天以上，或阴道流血量明显多于月经量，需要及时B超检查，了解宫腔恢复情况。宫腔内有残留、子宫术后不良、炎症等，会导致术后阴道流血时间长，阴道流血多。根据B超检查情况，止血、缩宫、抗炎，对症治疗。同时注意卫生，保持外阴清洁，注意观察下次月经情况，一般术后1个月左右会来正常的月经。如果术后超过40天不来月经，也需要及时B超检查。"

语音时长01:29''

董立斌│东莞市黄江医院

2018/05/24收听(80260)

无痛人流后吃什么

"人流手术会使患者在身体上和精神上等产生了一定的痛苦和压力，而且手术过程中和手术后还会有出血的现象，部分人如果不注意很容易造成贫血。所以在人工流产以后，要注意多吃富含营养的食物，好好调理自己的身体。在流产之后，女性的身体比较的虚弱，应该多补充维生素C、维生素B1等食物，新鲜的蔬菜水果都可以来帮助女性身体的恢复，也可以防止便秘的产生。另外就是要多吃补血、补气的食物，比如红枣，还有就是多吃富含蛋白质的食物，如果摄入不足，机体的抵抗力就会降低。应该多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类、豆类等富含蛋白质的食物来促进女性身体的恢复。"

语音时长01:17''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/07/06收听(61052)

人流后注意事项和调养

"人工流产术后适当休息半个月，禁性生活一个月，注意保暖，注意外阴的清洁卫生。刚做完手术的时候，尽量不要吃寒凉、刺激性的饮食以及过于油腻的饮食，以免引起消化不良的症状，比如腹泻、腹痛等，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复，注意均衡营养。注意观察阴道流血情况，一般阴道会少量间断性的流血3-7天。如果阴道流血时间长大于7-10天，或者阴道流血量明显多于月经量，需要及时B超检查，了解宫腔恢复情况。一般术后一个月左右会恢复正常月经。如果术后40天不来月经，也需要及时B超检查，了解子宫内膜的厚度。"

语音时长01:28''

董立斌│东莞市黄江医院

2018/06/27收听(13992)

做无痛人流后可以吃什么

"做无痛人工流产后因为全麻，两小时之内是不可以吃食物和饮水的，在两小时过后待麻醉作用消退后可以适当先喝流质的，如白开水、小米粥等。无痛人工流产和普通的人工流产后一样，需要给予补充营养的食物满足人工流产导致营养缺失，适当可以吃含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物，如排骨、鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果都是可以的。女性在人工流产后饮食上注意多吃偏热性食物，不要吃凉以及辣的食物，也要注意适当休息帮助促进子宫收缩而减少手术后并发症的发生，如果出现有阴道流血超过月经量要随时去医院检查。"

语音时长01:19''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/14收听(43924)

无痛人流后吃什么食物

"无痛人流后常吃的食物有以下几种：一、富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋以及瘦肉等等。因为女性在无痛人流后会有一定的失血，从而丢失较多的蛋白质、维生素以及氨基酸等等，对女性的身体健康是不利的，因此需要摄入较多的蛋白质来补充丢失的营养物质。二、富含维生素以及纤维素的食物，例如西红柿、菠菜等等，这些食物含有较多的维生素A以及维生素B。菠菜含有较多的植物纤维有利于促进消化、吸收，维生素可以补充女性在人流期间丢失的维生素，同时还可以增加抵抗力。"

语音时长01:09''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/02/28收听(62461)

无痛人流后吃什么对子宫好

语音时长01:09''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/28收听(47545)

01:53

无痛人流后可以吃什么水果

无痛人流后可以摄入维生素含量丰富的水果，如葡萄、苹果、香蕉、草莓、樱桃、火龙果、猕猴桃等。无痛...

高珊│中日友好医院

2021/08/01播放(70701)

做完无痛人流吃什么最好

"女性做完无痛人流手术之后，建议吃一些比较清淡、容易消化的食物，因为手术之后，麻醉效果的消失需要一段时间。一般在术后的一个小时之内，建议暂时先不吃东西，从术后一个小时左右开始可以逐渐恢复饮食，建议可以先吃流食，等逐渐恢复之后，再吃比较容易消化的食物。手术之后如果吃太多辛辣、刺激、活血的食物，也可能会影响子宫收缩，增加出血的情况，因此清淡的饮食对恢复有帮助。另外，在做完手术之后，建议吃蛋白质含量比较丰富的食物，优质的蛋白质对于身体状况的恢复很有好处，所以术后要清淡的饮食。"

语音时长01:13''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2021/06/18收听(70151)

人流后怎么调养子宫

"人工流产手术之后调养子宫可以从以下几个方面进行：第一、服用雌孕激素或者雌孕激素的复合制剂，促进患者子宫内膜的修复，能在很大程度上预防子宫内膜的过度损伤或者子宫内膜粘连。患者可以配合使用坤泰胶囊或者鹿胎膏等补肾、养血的中药，也能促进患者子宫内膜的修复和卵巢功能的恢复。第二、患者一定要动静结合，要适当的活动，活动之后能够促进宫腔淤血在重力的作用下尽快排出体外。适当休息有利于患者子宫的恢复，动静结合对于患者术后的调养非常重要。第三、在饮食方面患者一定不能吃太辛辣的食物，少吃海鲜等发物，多吃高蛋白、有营养的食物，多吃水果和蔬菜，不能熬夜，要注意早睡早起，有利于患者身体的恢复，更有利于子宫恢复。"

语音时长01:24''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/02/01收听(64646)

人流后如何调养身体

人工流产之后：1、要注意休息，最好休息半个月，能使身体尽快的恢复、达到生理状态。2、在饮食上要给予加强营养，比如多补充蛋白质，多吃维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且多喝鸡汤、鱼汤、肉汤。但是，如果是在阴道还有流血的情况下，在煲汤的时候不可以加入人参、鹿茸、红枣以及阿胶，因为这些药物、食物，可能会引起阴道流血增多、阴道流血时间延长。3、要保持外阴清洁，建议每天都用温水、10%的洁尔阴清洗外阴两次，避免病原菌感染。4、一个月之内不可以有性生活，并且建议在术后10天去医院复查B超，了解子宫收缩的情况，或者宫内是否有残留。

语音时长01:19''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/01/27收听(21970)

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