如果就是单纯的是烧心，在食物上可以选择花生，特别是嫩花生，细细咀嚼，慢慢咽下能立即缓解。

还有苹果，在嘴里慢慢咀嚼，徐徐咽下，烧心都可以马上缓解。如果是药品，可以用质子泵抑制剂，奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑，然后是埃索美拉唑，吃完以后也是能够马上缓解。

胃动力药如莫沙必利，伊托必利也可以缓解。黏膜保护剂，比如硫糖铝一类，达喜口嚼片，硫糖铝水溶水剂，对于烧心都可以很快的缓解。