足跟痛主要原因是长期劳损、骨质增生、筋膜发炎。足底主要引起疼痛原因是足底筋膜炎，病人的治疗民间有好多方法，好多老百姓足跟痛后会用醋泡、酒糟泡、中药敷、泡脚。

足底特殊结构，空间比较小，除了骨、筋膜之外没有大的肌腱、也没有大的肌肉，也没有大的空隙。所以通过这些外来方法，很难把症状解除。所以也有人用土方法，拿锤子敲，个别人可能能敲好。

临床上，针灸对这个病有比较好的方法。最主要的方法是采用小针刀治疗，小针刀治疗通过局部打麻药，打完麻药，小针刀直接深到跟骨质增生的根部把经脉疏通。

小针刀治疗有疏通经脉、活血止痛的作用，疏通后因为小针刀的针块比较粗，也有放血、活血化瘀的作用。小针刀1次就可以治疗痊愈。但是除了有糖尿病等禁忌症之外，小针刀是首选的治疗方法。