骨质疏松患者可以吃钙片吗

2019-09-27 16:14播放 :

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骨质疏松症患者可以吃钙片,原因是充足钙的摄入可以保证骨骼的健康。《中国居民膳食指南》推荐,对于50岁以上的人,每日钙的摄入量是1000-1200mg。但是据目前调查,居民膳食中每日钙的摄入量只有300mg左右,存在比较大的差距。建议居民尽量采取食补的措施,尽量提高饮食中钙的摄入量,比如建议患者喝牛奶、喝豆浆、吃虾皮等。但有些患者对牛奶不耐受,会影响到对钙的摄入量,这个时候就可以考虑通过钙片来补钙,但首选还是从饮食中补钙。

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