三七粉在很长一段时间无论是养生、生活当中具体应用都是时髦的药物，三七粉少量服用不会伤胃，因为三七的作用主要是活血补气，对心脑血管疾病有一定好处，无论是三七粉泡水喝，还是三七煲汤、炖肉，都还是可以的。

但是谨记一点就是不要过量，三七养生但是不能过量用，建议冲喝水一次1g-2g就足够了，每天喝上一次即可，不要过多饮用，过多的饮用也没有太大的好处，可以造成脾胃不舒服。