在性生活过程中发现精液是流出状态，称为射精无力。在正常成人男性，射精的距离应当是20-60cm，部分强壮男性甚至达到1m。

对射精距离的影响首先是年龄，随着年龄的增长，射精的距离会逐步缩短，有时发现精液呈流出而非喷出。50岁以后的男性，射精距离大概是10-20cm，甚至更短，射精无力会带来性快感的下降。

其次对射精距离有影响的还有性兴趣、身体健康状况，以及性交的频度。如果排除年龄因素外，发现有射精无力，一般进行生活上的调整即可。

​需要先解除思想压力、树立科学的性观念，参与锻炼包括全身锻炼和局部锻炼。全身的锻炼是通过有氧运动，增强人体的体质，而局部的锻炼，是通过简易的提肛动作，锻炼参与射精的肌肉群，从而达到改善射精距离的目的。

再就是性技巧，如减少性生活的频次，让精液积聚得更多，会达到改善的目的。除此之外要采取工作上劳逸结合、增强夫妻感情等处理，如果经生活处理没有好转，就建议及时去正规医院进行治疗。