运动的过程中或者是运动后皮肤发红是很正常的。在运动的过程中会产生很多的热量，皮肤的很重要的功能就是体温调节功能，皮肤要散热，体温调节主要是通过血管的收缩和扩张来达到的。运动之后，因为热量多，血管就会扩张，是为了更好的散热，血管扩张血流多了，自然也就会发红。
运动兴奋交感神经，人处在亢奋的状态，通过神经内分泌的影响，也会使血管的扩张。和着急生气的脸红脖子粗也是相同的道理，就是在人兴奋的时候，神经内分泌会对血管进行调节，使得血管扩张，使得局部的血流增加，也会出现面部发红。还有冬天室外运动，被冷风吹，物理的刺激使得局部的皮肤变化。所以运动以后脸红是非常正常的。如果没有明显的其他症状，并且很快可以消退，就不需要处理。