轻微乳腺增生症状并不明显，无需特别治疗，治疗方法主要包括以下几种：

1、中医治疗：服用一些疏肝解郁的药物，帮助改善患者情绪，改善内分泌；

2、西医治疗：以改善生活方式为主，包括规律作息，避免熬夜，不进食油腻食物，减轻压力。此外，也可通过按摩促进乳房局部的血液循环，缓解不适症状。

总体而言，轻微乳房增生并不需要过于紧张和关注，只要适当调节情绪、调节作息时间、规律饮食、适当运动，一般即可缓解。