海南省妇女儿童医学中心
儿童保健科
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儿童如果诊断为缺锌，建议补充适当的锌剂。应到到正规的医疗机构，在专业医生的指导下，开具合理的锌剂，服用一定时间。如果是少量缺锌，可以使用含锌元素较高的食物，例如坚果类食物，包括花生、芝麻、瓜子等。另外就是瘦肉、海产品类，包括鱼肉、牡蛎、贝壳类等食物，含锌元素比较高。
只要孩子合理膳食，在不缺锌的情况下不需要额外补锌，只要把每天的食物进行合理化安排，则不需要额外补锌。
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"缺锌，首先从饮食入手，多吃一些含锌量高的食物，比如坚果类（核桃、板栗、花生等等）、肉类、甲壳类动物、豆类、全谷等等。初乳中含锌也比较丰富。其次，可以给孩子补充锌剂，常用的有葡萄糖酸锌3.5-7mg\/kg，疗程一般是2-3个月。补充锌剂时剂量不要过大，过大可以引起一系列的消化道的不良反应，甚至会导致脱水。预防锌缺乏，要提倡母乳喂养，解决孩子挑食、偏食、吃零食的坏习惯。"
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2018/11/01收听(18521)
儿童缺锌怎么补，具体如下：1、药物方面：可补充锌制剂比如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌、甘... 薛萍│太原市妇幼保健院 2019/12/23播放(77022)
儿童缺锌怎么补，具体如下：
1、药物方面：可补充锌制剂比如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌、甘...
薛萍│太原市妇幼保健院
2019/12/23播放(77022)
"宝宝缺锌，直接会影响宝宝生长发育。缺锌宝宝体弱多病，且偏食多动，让家长苦恼不已。补锌方法有：一、坚持母乳喂养。母乳中锌含量最高，吸收率最高。二、添加含锌的辅食。宝宝4个月后添加易吸收辅食，如蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。三、补锌产品，如宝宝缺锌，可在医生指导下服用补锌产品。如葡萄糖酸锌口服液等。四、保持营养均衡。从小教育孩子养成不挑食、不偏食好习惯，注重饮食结构平衡，粗细杂粮搭配合理，平时注意避免吃过多甜食，以免影响锌的吸收。"
郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心
2018/06/04收听(72919)
"缺锌时不建议盲目的补锌，建议到医院先行微量元素检查，如果确定是缺锌，患者还存在一定的缺锌的症状，可以进行补充锌元素的治疗，可以通过食补和药补两方面入手。葡萄糖酸锌、赖氨酸锌或者应用善存等多元维生素和多元微量元素的组合，配伍都可以起到补锌的作用效果。通过食疗的方式进行食补，食物缺锌最常见的是海鲜类的食物，例如牡蛎、贝类、鱼、虾、蟹类，都富含锌离子，也可以服用富含锌元素的维生素和微量元素较多的蔬菜、水果，都可以起到补锌的作用。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/31收听(86043)
"孩子缺锌怎样补？首先要知道，锌在人体存在的地位、需要的量，才能决定怎样补锌更快。锌在孩子的生长发育中是非常重要的微量元素，对肝脏有保护的作用，同时对于细胞的分裂、生长、再生都有促进的作用，对很多物质的代谢都参与其中，明显的和免疫系统、消化系统和智力的发育都有明显的相关性，所以确实不应该让孩子出现缺锌的情况，但是孩子对锌的需求量应该并不是非常大，一般来说1岁以内的孩子，每天需要的锌的剂量是5mg，大一点的孩子、10岁之内的孩子，每天的需要量也就是在10mg左右，正常的饮食都能够满足孩子的需求量。孩子出汗的时候也会通过汗液排出体外，所以如果孩子正常的饮食、没有过多的出汗的情况下，不需要额外的补充，只需要正常均衡饮食就能够达到补锌的目的。如果孩子出现缺锌的情况，可以适当的给孩子，多吃动物的肝脏、肉类、鱼类、蛋类，这些相对都富含锌。它是长期的过程，而不是快速补充的过程，即使是快速补充，最后也会被流失，如果长时间不补还是会出现缺锌的情况。对小孩子的补锌，是以持续性的连续状态，为最重要的补充锌的方法。"
王志新│中日友好医院
2020/03/25收听(49286)
小儿缺锌怎么补，一般选择口服补充就可以，可以补充口服葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌等，疗程是三个月左右。如果缺锌症状比较轻，可以适当缩短病程。除了口服补锌，另外最好要给孩子增加锌含量多的食物，食物中多给予补充一点。食物中补锌，常规就是要多吃禽类、肉食、海鲜类，比如鱼、虾，另外木耳，黑木耳这种东西锌也比较多。还有就是宝宝有没有贫血，如果有贫血，一定要注意纠正。另外，有没有存在厌食症、口腔溃疡、痤疮、生长发育迟缓，都要进行纠正。待纠正以后，补的锌就容易吸收，病情也就好的快。
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/19收听(32132)
"如果儿童出现缺锌的情况，家长可以从以下几个方面进行补充：1、食疗。如果孩子缺锌的程度比较轻，吃饭胃口也不是特别的差，免疫力也比较好，则只需要给孩子进行食疗补充就可以，比如适当多吃牛肉、蛋黄、牡蛎等，这些食物中含锌量比较高。2、应用补锌的药物，常用的补锌药物包括葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等，对于由于缺锌导致的严重症状具有明显的改善作用。但是缺锌治疗一定要达到一定疗程，不能一蹴而就，因为短时间补充不能有效的纠正孩子缺锌的症状。另外，给孩子进行补锌药物治疗，一定要定期复查微量元素，根据锌含量的高低进行剂量的调整。"
司振阳│南京市中医院
2019/04/10收听(13191)
小孩缺锌，首先应去除引起缺锌的原因，积极正确治疗原有疾病并改善饮食，适当的增加富含锌的食物。婴幼儿、学龄前儿童及青春期儿童缺锌影响生长发育，可每日口服锌，疗程三个月，轻症可缩短，用硫酸锌、葡萄糖酸锌以及醋酸锌都可以。对继发性缺锌，锌用量因吸收不良及丢失过多的严重程度不同而异，为了快速生长的需要，因而继续丢失过多，每日可增加用量，但要密切监测血清锌的含量。为了锌的吸收，口服锌最好在饭前1-2个小时服用，低锌饮食所致的厌食、异食癖，一般服锌剂2-4周见效，如生长落后，1-3个月见效。
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/19收听(34562)
"宝宝缺锌，口服锌剂，补锌最快，注意以下四点：一、宝宝缺锌要给予锌剂的补充，如葡萄糖酸锌、甘草锌等，有助于锌剂的补充。二、宝宝补锌的时候尽量在两餐之间服用，锌剂在两餐之间服用，有助于减少胃肠道的副作用，有助于锌的吸收和利用。三、锌剂和钙铁有竞争吸收的作用，所以和钙铁尽量不要同时补充，可以在上午补铁下午补锌晚上补钙，能够间隔开有利于吸收。四、食物补充，如果宝宝缺锌，除了药物补充，可以进行食补。含锌丰富的食物包括浅海贝类，瘦肉如牛肉、羊肉，另外豆制品、豆芽菜中都含有丰富的锌。宝宝平时要均衡饮食，不挑食有助于锌的补充，不容易出现锌缺乏。另外，如果宝宝有多汗，腹泻的症状要及时的治疗，防止丢失锌过多。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/22收听(98745)
孩子出现缺锌，补锌最好采取药物治疗，包括葡萄糖酸锌、艾儿锌、甘草锌等锌制品，均适合孩子服用，其... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/08/24播放(52691)
孩子出现缺锌，补锌最好采取药物治疗，包括葡萄糖酸锌、艾儿锌、甘草锌等锌制品，均适合孩子服用，其...
2021/08/24播放(52691)
小孩缺锌的原因，通常是与摄入不足和需求量太大有关：1、摄入不足：吃的含锌食物较少... 张清友│北京大学第一医院 2023/04/28播放(68769)
小孩缺锌的原因，通常是与摄入不足和需求量太大有关：
1、摄入不足：吃的含锌食物较少...
张清友│北京大学第一医院
2023/04/28播放(68769)
"如果已经确定缺锌的话，还是要吃锌制剂来补充锌元素。用的锌当中，比如硫酸锌都不是太推荐，因为对孩子的刺激会比较大，建议用氨基酸螯合锌，还有像甘草锌也可以，但是甘草锌只能给一岁以上的孩子用，除了锌制剂以外，在食物当中要吃肉类，比如牛肉，还有海产品，像带壳的海产品，牡蛎、蛤蜊、海菜，这些都是含锌比较多的食物。"
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/03/20收听(69989)
"锌的主要功能就是促进生长发育。如果宝宝有缺锌的情况，就会影响生长发育，会导致生长发育落后。对于缺锌的宝宝，最主要的就是食补。如果宝宝在母乳喂养，妈妈需要强化含锌丰富的食物。如果宝宝已经添加辅食了，就应该让宝宝多吃含锌丰富的食物比如瘦肉、海鲜、坚果、紫菜等。一般动物性的食物含锌量比植物性的食物要高，并且更容易吸收。除了口服含锌丰富的食物以外，如果宝宝缺锌的症状比较严重，口服补锌的药物也是非常有必要的，可以选择葡萄糖酸锌或甘草锌。补锌的时间要长，最起码需要1-2个月的时间。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/06/04收听(42661)
"孕妇缺锌的办法：一、食用海产品，有些海产品的锌含量很高，比如海蛎子，海蛎子含锌量是最高的海鲜，又称生蚝、牡蛎，营养十分丰富，素有海底牛奶之称，所以非常适合孕妇补锌食用；二、食用坚果，坚果类含锌量较高的有花生、核桃等。孕妇孕期多吃些坚果补脑，其实就是补锌，锌可以促进宝宝脑部的发育；三、水果，水果中的含锌量也十分丰富，苹果的含锌量最高，孕期应该保证每天吃1-2种水果，能满足人体补锌的需要，吃水果注意不要空腹，饭后1-2小时吃比较好；四、吃蔬菜和谷物，蔬菜、谷物中含锌量高的有豆类、小米、萝卜、白菜等，孕期多喝小米粥也不错，养胃安神，也能补心；五、瘦肉，瘦肉含锌丰富，每100g瘦肉中大约含锌3-5mg，并且动物性蛋白质分解后产生的氨基酸还能促进锌的吸收，孕期不仅要注意补充蔬菜水果，也要适当吃些瘦肉来补锌。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28收听(68707)
孕期缺锌会造成不良的妊娠后果，包括先天性的异常、胎儿体重的降低以及早产还有母亲的并发症，比如妊... 曾祥丽│三亚市妇幼保健院 2018/12/11播放(62634)
孕期缺锌会造成不良的妊娠后果，包括先天性的异常、胎儿体重的降低以及早产还有母亲的并发症，比如妊...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2018/12/11播放(62634)
"大人缺锌需要补锌时，有两种途径，分别是食补和药补。食补主要是平时的一日三餐注意增加富含锌的食物摄入。富含锌的食物有谷物，像燕麦、荞麦、大麦等，但谷物中的锌主要存在于谷物的麸皮中，所以吃的时候不要做的过于精细，否则造成食物中锌的流失。对于完全的素食主义者，更应该增加食物中的粗粮占比。另外一些坚果，像开心果、核桃、花生等也都富含锌。海鲜里贝壳类产品，像鲍鱼、扇贝、牡蛎等也是富含锌的食物。另外动物肝脏，牛、羊、猪身上的瘦肉，是人摄入锌的主要来源，相较于植物含锌量更高，是食补的首选。再就是药补，药补锌主要是含锌的营养品，还有补锌的药物，像葡萄糖酸锌、赖氨葡锌、甘草锌等都可以，按照说明书的剂量服用即可。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/25收听(70415)
"孩子如果缺锌以后怎么补呢？一般常规食补是最好的，在初乳中含锌量是很多的，所以宝宝出生以后一定要提倡母乳喂养。等到宝宝大一点能够添加辅食以后，在以下的食物中含锌是比较多的，比如瘦肉、动物肝脏、鱼、蛋黄、芝麻、核桃、虾仁、坚果等，妈妈可以把食物做的细腻一些，品种多样一些进行食补。如果要是缺锌以后症状很严重，出现了异食癖、消化功能紊乱等等，这时候就要选择药物补充了，常规的药有葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服液可以补充。"
2020/03/26收听(24941)
"宝宝缺锌，可以采取如下的方法进行补充：一、食补，食物里含有丰富的锌元素，如浅海贝类、瘦肉、豆制品、豆芽菜等，都含有丰富的锌。孩子要均衡饮食，尤其是要多吃精瘦肉和豆制品，有助于补锌。二、药物补充，补锌的药物很多，如葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌等都有助于补锌的补充，锌要在两餐之间服用，能减少对胃肠道的刺激，有利于吸收。另外，锌不能和铁、钙等元素同时服用，否则会影响吸收、利用。三、宝宝缺锌要注意预防，锌可以从出汗的汗液或者腹泻的时候大便里丢失，要治疗慢性腹泻，防止宝宝出汗过多，都有可能减少缺锌的症状。宝宝缺锌要及时的给予治疗，否则会出现偏食、厌食，严重的可能会影响宝宝的生长发育。"
2020/10/08收听(25079)
"对于小孩缺锌的情况，如果小孩还是处于哺乳期间，由于初期初乳锌的含量比较高，但是随时间的推移，锌的含量也会逐渐的下降。六个月后的宝宝，母乳中的锌含量已经无法满足小孩的需求，必须通过其它添加到食品中，获得足量的锌来补充。适量摄入含锌的食物是最有效的补锌方法，可以直接喝点葡萄糖酸锌口服液等，这是较快的。另外，对于大孩子，吃点海产品，比如海带、紫菜、鱿鱼以及黄鱼等，这些海产品含锌比较高。此外，以动物食品，如瘦肉，坚果、食用菌以及豆类等含锌的成分高的食物为宜。经过上述的补充处理，基本上可以达到纠正目的。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/03/05收听(37106)
"宝宝缺锌，吃补锌的药物补的快，具体有以下几方面：1、缺锌的时候可以进行药物补充，可以吃葡萄糖酸锌、甘草锌有助于补充锌，缓解缺锌的症状。2、在缺锌的时候除了药物补充，也可以进行食补，含锌比较丰富的食物包括浅海贝类、豆制品、豆芽菜、瘦肉等，都含有丰富的锌，所以宝宝要均衡饮食，有助于补锌。3、缺锌要注意及时补充，要注意引起锌缺乏的因素，如宝宝出汗过多，丢失的锌比较多。有慢性腹泻可以造成锌的丢失比较多，而且锌缺乏可以造成慢性腹泻、恶性循环，所以在补锌的同时要注意预防引起缺锌的疾病，进行治疗，防止恶性循环。"
2020/10/30收听(43918)
北医三院 王雪梅
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