经常感觉肚子里胀鼓鼓的，不通畅？很多人第一反应就是吃消食片。但腹胀在中医看来，原因并没那么简单，盲目用药可能适得其反，所以我们要先了解腹胀的原因，它通常主要与下面三个因素相关：

1、饮食因素：暴饮暴食、进食过快，会加重胃肠负担，胃肠蠕动受阻，引发腹胀；过量摄入豆类、碳酸饮料这些产气的食物，也会导致胃肠内气体积聚，引发腹胀。

2、生活习惯因素：长期久坐、缺乏运动，会减慢胃肠蠕动，导致腹胀；精神紧张、焦虑会影响胃肠功能调节，加重腹胀不适。

3、脾胃功能失调因素：脾胃虚弱，会导致消化能力下降，胃肠蠕动能力下降、容易出现食后腹胀、不思饮食、大便不调这些症状。

日常出现腹胀时，可以通过腹部顺时针按摩促进排气，饭后适度运动，能起短期缓解作用。同时还可以遵医嘱使用益气健脾口服液，来健脾益气、和胃化食，它通过气脾双补标本兼治来缓解腹胀。另外，这个药物内含太子参、山药、鸡内金等成分，配方经典，全方药食同源，成分温和，安全口感较好，适合家中常备。也可联用保和丸等药物，进一步加强消化能力，快速改善消化不良，纠正胃肠紊乱。

如果患者腹胀持续超过3天，或者伴随腹痛、呕吐、停止排便等症状，需及时就医排查器质性病变，避免延误病情。