铁是儿童生长过程中必需微量元素，如果缺铁，轻则导致注意力不集中、脾气暴躁等，重则导致患有缺铁性贫血。补充铁一般轻度可通过食物补充，比如生活中可以额外进食肝脏、鸡蛋黄、瘦肉、虾皮、牛奶、芝麻酱等。

如果铁缺乏较重，同时又出现不良临床表现，比如精神、胃口差，有呕吐、腹泻症状，单纯通过食物补充很难满足铁需求，需通过口服药物补充铁。目前补铁药物主要包括琥珀酸亚铁，同时严重时还可给予肌注补铁，但肌注补铁因副作用较大，目前已不建议用，所以通过口服药补铁较安全。但补铁前最好建议先去医院化验后，如果确实存在缺铁再进行补充。